76
2【本期介绍】
主播伊卡在墨尔本的书店晃游，突然眼珠子被吸到了这本书上：
“书，你成功地吸引了我的注意！”
“我倒要看看，52种行走，正着走倒着走横着走以外，人还能怎么走？”
——结果当然是“爱不释走”“到点赶走”“买了才走”
回来便软磨硬泡树君，聊一期走走聊一期走走！
树君开始不以为然，其后磨磨蹭蹭，终于在翻开看了十页后
在那个寒冷雨夜上头地不管不顾冒雨出走，独自行走，随机游走，泥泞中走...去迷路
为何一本书让两个人发狂？除了这两人都有点疯狂外，剩下的秘密就留待朋友们自己去探寻啦！
感谢这本书，把行走的快乐重新赋予我们，也许我们本就拥有它，只是在太多时候闭上了感受。
且停停，听了再走！
【金句（笑点）前置】
- 更可笑的是，我为什么要开车去健身房，只为了我能在跑步机上走路？
- 研究表明，当我们有一个朋友的时候，我们会感觉距离更短，更令人鼓舞。如果你独自行走也不要担心，因为同样的研究表明，仅仅想象一个朋友在我们身边就有同样的效果。
- 我的狗给了我每天散步的礼物，我会尽可能长时间地珍惜它。啊天哪，太感人了，就是你离开了，但是你给我的习惯仍然长在我身上。
- 康德为了保持（独自行走可以更好地鼻呼吸）的好处，拒绝了跟朋友一起走，他要独自行走，因为害怕跟朋友聊天会用口呼吸，没办法用鼻呼吸了。
【时间节点】
01:45 半年度最有趣的书已经出现，跳着踢踏舞出门走走！
03:29 作者的生活我的梦！艺术和文学满身的浪漫精灵(*╹▽╹*)
05:54 对走路的眷恋起源于一个爸爸没车、妈妈驾考挂了7次的无车童年￣□￣｜｜
08:02 更可笑的是，我为什么要开车去健身房然后在跑步机上走路？
09:08 不建议在人造健身环境走路的N个科学依据
13:44 有成千上百种步行的方式，也有成千上百种走路的理由
14:38 但若与你同行，每一次行走便不同
16:03 背包不是负担，而是礼物，是它令我感到自由
Type 1：在哪里走？
19:58 在泥泞中走：土壤还有疗愈特性？不仅钝化焦虑感，还能集中注意力
22:50 赤脚行走：脚是我们身体最敏感、最富于情欲的部位之一，体会柔软的沙滩，露水的青草、修剪过的草坪、潮湿的苔藓和被阳光晒暖的石头
23:59 在海边走：大海一无所有，为何给我安慰
Type 2：和谁走？
26:25 不和谁走，自己走！康德拒绝和朋友一起散步，原因竟是...
27:54 独自行走的自我增强效应：更强的心理恢复能力、更忘我却更靠近自己
30:56 与狗同行：即使你不在了，给我的习惯仍长在我身上
33:01 纵使再不能相见，你仍是我所在的星系未曾分崩离析的原因，是我宇宙之网永恒组成
37:21 是我的狗向我展示了应该如何走路，而不是反之
38:04 人类幼崽和狗的相似好奇心：让你去重新去审视原来你根本不在乎或已经遗忘的一切
Type 3：什么时候走？
41:35 雨中漫步：雨改变了一切，树叶闪闪发光，花瓣闪闪发光，鱼使树叶和花朵变得半透明
45:20 醒来一小时后走：更快地清醒、更好的睡眠、更平衡的食欲
Type 4：为什么走？
像朝圣者一样走：只要对你有意义的主题，就沿着心中所向走下去吧
Type 5：怎么走？
49:35 散步、微笑、问候：相信吗？咬着筷子假笑20秒，就足以让你快乐起来
50:05 慢慢走、带着鼻子走，带着耳朵走，赤脚走，边走边呼吸，边走边跳舞，边走边唱歌，倒着走，边走边画，为了迷路而行走
52:15 游牧民走：日行58km暴走不累的秘诀找到了——有意识地控制呼吸地行走
54:28 边走边画：当你在手机上拍下照片的时候，其实有可能是失去了那一刻
58:15 博物馆写生者：画下来的景色，是完全属于那一刻的我自己的
59:50 科技让我们退化，行走是一种抵制这种退化的努力
【主播介绍】
- @伊卡 刚搬到墨尔本2年的前市场营销从业者，正在南半球探索美学创业，同时想做个认真的生活家。
- @一棵树 前投行从业者、普通读者，一个爱好博物学和神秘学的东方命理师，目前正在写作。
【本期参考材料】
《52 Ways to Walk》（暂无中译版，请询小助手获取英文版导入微信读书转中译）
【关于我们】
两个乌托邦人是一档由一棵树和伊卡共同主持的泛文化类播客，每周一更新，与你分享我们关心的一切。
我们所需要的，不仅仅是拥有一间属于自己的房间，更是要回答我们要创造一个什么样的世界，我们要如何行动、如何理解、如何去爱。
我们将言说、书写和连接作为构建独特自我生命实践的努力，你和我，我们在各自的人生一起作答。愿你我通过它抵达一种更加广阔、更加坚实的生活。
欢迎各位朋友在添加小助手微信：utopians2 加入听友群。
两个乌托邦人祝你如艺术般幸福 :）
【BGM】
《If Love Is A Red Dress (Hang Me In Rags) - Acoustic Demo Version》
歌手：Maria McKee
