13557
12越是努力想要入睡，大脑就越兴奋，就越睡不着，即使睡着了，睡眠质量也不高。现在邀请你一起来做睡眠冥想，请你花些时间做一个深度的休息。
每一处都没有紧张，不断扫描一下全身，不断让自己观察念头，没有批判、没有反馈，得到充分的休息。
🥳万粉福利
亲爱的小宇宙听友朋友们，感谢大家一直以来的支持和关注！
我们一万粉丝啦！为此特别准备了万粉抽奖活动，
奖品如下，中奖率100%！扫码进群 ，抽奖日期：12月20日（抽奖日期前进群有效）
·静心冥想眼罩（价值339元）
·沉思空间线下课程卡（价值99元）
·正念札记本（价值38元）
·原创御守一套（价值99元）
·7天冥想体验会员（价值9.9元）
