冬日养生局：《好睡》科学的真相是“可以不睡”

书  名：《好睡》

作  者：杨定一

出版社：华龄出版社

作者观念

不把任何问题，包括重大危机但成过不去坎，它就能自己消失。即便是我们啥都不做，它早晚也会自然消失。但是，如果我们将心思不断集中在上面，去想，去烦恼，就像在火上浇油，不但会延续这个情况，还可能让问题扩大，恶化。

这个人间，没有一件事情，有绝对的重要性，没有一句话，一件事，一个观念，一个理念，一个结论，一个判断……有绝对的重要性。

没有任何一件事是非怎样不可的。人生，其实没有任何一个固定模式，是我们需要去遵守的。