011. 人生崩溃时刻情绪自救,心理咨询真的有用吗?

011. 人生崩溃时刻情绪自救,心理咨询真的有用吗?

62分钟 ·
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评论数9

这是一期串台节目。接受了小红书4万粉博主克拉拉的邀请,聊「心理咨询」的话题。

我们聊了各自遇到过的奇葩咨询师,也聊到了心理咨询给我们带来的积极能量。比如当我陷入产后的情绪黑洞,是我的咨询师给了我更多广阔的视角。很多时候困扰我们的往往不是事情本身,而是我们对同一件事的心态。而克拉拉的神仙咨询师,甚至成为了她社会支持体系中有力的一环。

除此之外,我们也聊到了如何调整对心理咨询的预期、怎样找到靠谱的咨询师、除了心理咨询之外的情绪改善实用小tips......

如果你也对心理咨询的话题感兴趣,也许这期节目能带给你一点新思路。

【串台节目】

播客:克拉拉’s姐妹局

【时间轴】

00:45 旦旦对心理咨询的初印象:很神秘很厉害!

02:30 心理咨询初体验

07:30 打破名校滤镜,高等学府反而心理问题更多?

13:10 旦旦遇到的各种各样的咨询师

20:00 原来有些愤怒源自于爱?

24:00 我们都认为,生孩子让妈妈更有力量感了

27:24 那些年我们遇到过的奇葩咨询师以及如何避雷

37:27 对心理咨询的预期调整:没有人会给你解药

40:20 克拉拉的神仙咨询经历

45:25 是不是每个妈妈在生娃前都很焦虑?

47:29 除了咨询之外的实用心理自救指南!

59:00 录播客原来也这么治愈!

【怎么找到我】

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小红书同名账号:有娃之后。记录了蛋黄的快乐日常,也记录了我真实育儿经历和感悟,欢迎来找我玩呀!

还有喜马拉雅和网易云音乐,也可以搜索《有娃之后》,收听所有节目。

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HD72450z
HD72450z
2025.4.30
很受益,谢谢
有娃之后_主播旦旦
:
谢谢你的喜欢~
55:57 立马深呼吸了起来,腹式呼吸真的能调节心情
我来了!聊得好开心!下次再聊!
有娃之后_主播旦旦
:
期待!
49:24 期待旦旦把积极心理学解说一下,嘿嘿😁
有娃之后_主播旦旦
:
好咧!安排上!
April汪汪
April汪汪
2025.10.25
是的!碰到好的咨询师真的需要一些机缘