Ep.148 冬日养生要诀:要储能,得断电姐姐说

Ep.148 冬日养生要诀:要储能,得断电

61分钟 ·
播放数3547
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评论数31

各位姐妹,你有感觉这个冬天自己在不断耗电吗?

尤其是Q4,要为业绩再努一把,导致无论是身体上感受到的手脚冰凉、干燥上火、难以入眠、浑身无力,还是情绪上尽头不足,无精打采,疲惫不堪。

原本最适宜储能的冬天,整个人却咔咔耗电。

这期节目,姐姐说再次邀请了友台「推心置腹」的元婴和个个,来给姐妹们送温暖,帮你调理一波,让你从耗电体变身储能大户。

因为从中医上来说,只有冬天养好了,2025这一年咱们才能更好的支棱。

借用节目中个个的一段话,分享给大家:

最好的职业道德包括良好的休息道德,欲速则不达,定期安排的休息日、假期、轮休、漫无目的的散步和休息时间对任何类型的最佳表现都是必不可少的。


提到的穴位示意图


本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:

什么?中医到Q4就开始休息!
打工人现状:熬夜和干巴轮流出现
冬天为什么需要藏着
与世界同频时摩擦力才最小
冬天请早睡晚起
Q4不适合外扩更需要总结与规划
身体的这些部位冬天不要外露
中医特别提醒:安宫牛黄丸不能作为保健品
冬天特别适合关爱自己
多睡少说每天表扬自己
最好的职业道德包括良好的休息道德
冬天如何解决手脚冰凉
阳气收藏津液也藏起来了
不仅有小枣水还有保湿水
冬天要怎么运动
人的本质是恒温电饭煲
如何面对季节性emo


本期鸣谢

主播  美丽、树儿
嘉宾  「推心置腹」主播 元婴
          「推心置腹」主播 个个 北京中医药大学针灸推拿硕士,主治医师
剪辑  美丽配乐  Will
音乐  藤井風 – 花
         10cm – 봄눈

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展开Show Notes
谢谢呀 美丽美丽,百合麦冬石斛(莲子)比例有要求吗
王美丽Emily
:
1:1:1 量的话5-10克
原来是飞侠:٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ谢谢美丽
小喵Connie
小喵Connie
2024.12.28
看了八部金刚功,会有排病反应,好怕怕,有姐姐可以指导一下吗?本身就是特应性皮炎患者,很怕症状加重。
王美丽Emily
:
中医姐姐说,过程是正常哒,不用太担心
小喵Connie:好的,谢谢主播,明天元旦开始练
请问石斛是买哪种比较好呀?
王美丽Emily
:
普通即可,中医看看说如果条件允许,也可以买铁皮石斛
何人可_bymi
何人可_bymi
2024.12.20
哎,小枣水咋做呀?
王美丽Emily
:
七颗小枣,去核。晚上放在保温杯或者焖烧壶里,导入开水,盖上盖子闷放一宿。第二天早晨空腹喝(可以不吃枣)
何人可_bymi:🦀🦀
李大粒
李大粒
2025.4.21
春天脸干喝乌梅白糖吗?
ranxy
ranxy
2024.12.19
08:31 哇 好有趣的观点 减少摩擦顺应时季
王美丽Emily
:
是呀,这个摩擦力的概念录的时候也让我们眼前一亮,顺应时节吧
前几天被美容院推荐做艾灸 回去就在1688买了个插电的艾灸仪
王美丽Emily
:
没用过,这个使用是不是也得问问医生?哪个穴位要灸一下?
楚楚的碎碎念:我灸腹部腰部还有腿
鳶尾青
鳶尾青
2024.12.19
每次听片尾曲都会有一种悲伤的幸福的感觉🥺
王美丽Emily
:
还是希望幸福,尤其多对自己好一些,冬天,多爱自己,夸夸自己
鳶尾青
鳶尾青
2024.12.19
12:17 想到我们班那个男生在个位数的温度大家都瑟瑟发抖的时候在操场穿短袖……是我整个冬天最佩服的人没有之一了……
王美丽Emily
:
哈哈哈哈,以前上学的时候,体育课上总有几个大露关节的人。还是年轻啊,现在都捂上也冷
Cccjjjhhh
Cccjjjhhh
2024.12.20
怎么感觉哪里听过
木芷moji
木芷moji
2024.12.19
百合麦冬石斛(莲子)
王美丽Emily
:
保湿水喝起来
ranxy
ranxy
2024.12.19
35:07 怎么声音时大时小。
王美丽Emily
:
这期特别做了声音平衡,马上再去看下,谢谢提醒❤️
听得心拔凉拔凉的哈哈哈,天没亮就起床,天天说话,操心,当老师果然寿命短。哎😑
王美丽Emily
:
小枣水补一补!上午课间休息晒晒后背。
麻雀的白色头巾:收到!最近开始去医院针灸艾灸调理了
大仑丁
大仑丁
2024.12.18
诶呀,板凳!
王美丽Emily
:
茶水瓜子已备好