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4今天给大家带来一个脉轮能量提升的催眠引导。脉轮是分布在我们身体中的能量中枢，它主要由中脉、左脉、右脉缠绕而成，它是我们吸收prana生命能量的枢纽。通常来说，我们有7个主要的脉轮，从上到下依次为顶轮、眉心轮、喉轮、心轮、太阳轮、脐轮和海底轮。在我们的体内，他们与我们的神经中枢相对应，当脉轮堵塞或是能量不足的时候，会引发一系列的身体问题和精神问题。
在今天的引导中，我们会通过一个简单的练习来提升我们脉轮的能量，它将很好的帮助我们让我们的脉轮处于一个健康的状态。健康的脉轮的状态不仅能够改善我们的身心健康，也有助于激发我们的潜能，提升我们的觉知力和感知力。
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⚠️ 使用小TIP
- 如果想直接享受催眠，可以根据shownotes直接跳到「催眠引导」部分开始
- 大家可以在每天早上和晚上花一点时间做这个练习，多次使用效果更佳
- 催眠引导持续18min，可作为睡前催眠引导，在音频结束后，继续进入梦乡；也可以在催眠结束后，跟随引导自然醒来
- 如作为睡前引导，记得在播放软件里把音量调整到你能大致听清的程度就好，然后设置好「播放到本单集结束」：
📖 SHOWNOTES
00:00 前置介绍
01:35 催眠引导
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Surrender （💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200认证导师，Vipassana修行中
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