【心理】面对可能的失败，我们会启动什么身心防御机制？

面对考研等人生大考时，你是否也感到焦虑不安？身体上的失眠、嗜睡甚至生病，其实是心理的信号。这些反应背后藏着什么样的心理机制？又该如何应对？