S3EP60 睡眠冥想：年末溫暖引導放鬆身心靈

今天我們會透過頌缽來引導自己進入寧靜深層的睡眠。

我們從小練習保護自己讓自己身體不受傷

也請記得同時要保護自己的心靈，不輕易讓外界世界『傷』自己的心，

珍愛自己的心，會活得更有力量，擁抱美好的2025年，

祝你擁有一個輕鬆、完整、平靜的夜晚，一夜好眠。

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