5976
75🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~
🔎搜索vx号：nvziyueyueyou99，就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎
🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动，以及分享希望我们聊的话题~
1. 简介
本期我们聊到了“祛魅”与“高能量”的话题。
我们探讨了在不断的成长过程中，如何从对外界的魅惑中解脱出来，从执着于高能量的生活状态，到更接纳自己情绪波动、追求内心的平衡。
我们也深入讨论了社会对高能量生活的理想化，以及如何在繁忙与压力中寻找自己真正的节奏和价值。
2.时间点
00:34 祛魅的定义：从执着到平等看待
01:22 高能量的追求与接纳情绪低落
02:28 高能量生活背后的拼凑与现实中的差距
03:17 自律生活与焦虑，如何影响情绪与心态
04:51 接纳情绪波动，理解能量的有限性
05:36 低落情绪的正面意义与自我接纳
06:30 从“祛魅”到“向内求”
07:50 高能量背后：社会面具与自我接纳
08:28 “祛魅”与剥离社会施加的诱饵，回归真实自我
09:49 注重过程而非结果，逐渐接纳自己与他人
12:37 对自己与他人的预期，如何影响我们的情感与行为
14:15 自我期许与责任，培养健康快乐的生活态度
15:01 “祛魅”的深层含义：摆脱社会评判，回归内心真实
16:40 实践与行动 hen 重要性，勇敢去经历与成长
17:39 行动中的成长与不断去魅的过程
3.金句
“祛魅”是一个不断剥离外界期望、寻找内心真实的过程。”
“不断祛魅的过程，是我们不断成长的过程，这个过程也让我们越来越轻松自在。”
“每个人都有高能量和低落的时刻，接纳这些波动，才能真正找到自我。”
“行动比梦想更能改变现实，实践的每一步都能让你更接近真正的自己。”
“健康与快乐是生活的根基”
“静待花开，所有的美好都需要时间和耐心，我们只是辛勤的园丁。”
