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2当快乐变成了一种恐惧，又如何自处？
2024年12月20日，夜，京通快速路的无数个月亮
- 【主播】
阿婷：六年社会新闻记者；进入自我周旋期，尝试寻找自己
- 【时间轴】
00:56 快乐出现的那一刻，意味着某件不好的事情也在酝酿之中
02:24 那当快乐变成了一种负担，我还能怎么办呢？
03:29 原来我这个叫做快乐恐惧症
03:54 个体对快乐的恐惧可能源于对幸福的负面认知
05:31 不仅负面的情绪是需要调节，愉快的情感也需要调节
08:20 我变成了这种乐极生悲传统的囚徒
11:22 你的所有情绪都是有”合法性“的
13:35 偶尔散发出对快乐的恐惧，那么也去接受它、认识它、感受它
📒【本期提到的内容】
- 刷了10分钟短视频，确诊一身病-《青年范儿》
- 缓解精神内耗：道德绑架别人，然后自言自语-《与我周旋》
🎵【BGM】
Slack Lyfe - Ryan McCaffrey_Go By Ocean
每月至少周旋两次，希望我不辜负
如果你有周旋故事，也可以告诉我：ltina1993@163.com
