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1书接上回，今天带来后三章的内容。
听完这部分，你会发现抑郁绝不仅仅是个人需要面对的问题。我们身处一个时代，“我是谁？人生的意义是什么？我为什么要努力？……”这些问题变得愈加无法回避。而这些关于“存在”的问题，或许正是抑郁的症结所在。
就像“抑郁症”三个字逐渐被人们熟知，我们希望这些潜藏背后的问题也可以被拿到台面上来，让更多人参与讨论。
另外，在本期的最后我们梳理了一下整本书的框架。希望收听了这两期内容，每位朋友都能有所收获！
【收听提示】
00:10 不要鼓励、不要劝我出门和运动、不要对我说不能逃避！
05:00 等待心理屏障修复，小鸡自然破壳而出
09:30 逃避不可耻且有用！是动物本能、内心身体的反应
12:30 没有毅力半途而废？试错是必绕的远路
18:00 为什么两代人无法沟通？主次的矛盾变化，时代价值观的变迁
24:00 如何从抑郁中走出来？坚持昼夜颠倒虎头蛇尾，放弃早日复工战胜抑郁
28:00 服从“暂时动机”的骆驼→大喊“我想要”的狮子
41:00 通过不想做为线索，探寻内心真正想做的事
47:30摆脱他人本位，找回自我本位（又是主体性啊朋友们！）
51:00精神倦怠、存在主义危机，难以找到生存意义的时代
55:30从意义到意味，活在每个当下
67:30直觉饮食，科学并不先进于身体？
84:30抑郁是贴着不幸标签的礼物，重新审视生活的根基
86:30来梳理一下整本书的内容吧~
辅助阅读：
