这期结合个人使用体验聊聊代糖
01:02:代糖定义：有甜味，但分子结构上不是糖
04:14:人工代糖的三大典型：安赛蜜、阿斯巴甜和三氯蔗糖
05:26:人工代糖的缺点和潜在风险
07:41:天然代糖里的糖醇类：从木糖醇到赤藓糖醇
12:13:天然代糖里的糖蛋白和生物皂素类：甜度高，但口感与糖差别很大
14:47:拆解商家套路：零蔗糖、零糖、零热量
17:02:个人在控糖约束下对代糖的选择
细说代糖-超越百岁之四
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色拉酱
2025.7.23
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夏天可以试试看冷泡茶
Alex_大熊:之前因为总怀疑冷泡茶是否能把茶香泡出来，所以一直没试过，谢谢提醒，从今夏开始去试试
色拉酱:可以的 我一般加饮用水放入冰箱半天左右 感觉冷泡茶的花果香和甘甜感会比热泡更突出 还有据说冷泡茶碱析出少 比热泡对胃刺激少
