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16几十年来，奥美始终是中国广告业的标杆。中国奥美的创办者、掌门人TB（宋秩铭，TB 是秩铭的闽南话拼音缩写）在海峡两岸商业界的影响力自然也极其深远。按照东东枪的原话，TB 是他在奥美的老板的老板，也是他学广告的“师爷的师爷”。
当TB退休后出版一本名为《上班下班：职场人生的 100 个遐思》的书时，我们以为将要读到一位传奇广告人的职场理念和黄金守则。但是，这居然是他写的 100 首以上班下班为背景的短诗，聊的是飘来飘去的情感和思考，又配上了他的老友、艺术家、广告人高峻老师的画。
这一期，有作者本人对这些片言只语的解读，有对海峡两岸许多年代的追忆。
有TB 的老友高峻、老部下东东枪补充的故事和江湖传闻。比如，TB 当年到底有没有请罗大佑到北京的一个酒吧去弹琴唱歌，以证实他们是好友？
以及，在这个大家普遍不愿意上班的时候，我们有可能把上班也当做一种生活吗，那是一种什么样的生活？
👬本期嘉宾
TB(宋秩铭)，九十年代开始出任奥美广告公司大中华区董事长，2024年荣休。
高峻，梅高（中国）创意咨询有限公司创始人，书画家。
东东枪，作家，《读库生鲜》主编。
🎧时间轴
00:00:20 介绍一下这局有多厉害！
00:02:50 介绍一下这本书《上班下班》
00:05:34 两位嘉宾的人生经历
00:11:05 聊聊职场的“文明”
00:16:58 再聊回他们的人生经历（和罗大佑的故事）
00:21:44 台北，北京，老年代
00:31:08 广告行业是怎么出现的？
00:35:01 聊聊中国广告业的标杆：奥美
00:41:30 一些上班的真相
00:49:02 职场上怎样找到对的人？
00:57:14 给年轻人的职场建议
01:07:59 职场上有哪些常见的错误？
01:11:19 职场中层和高层会面对哪些不同的难题？
01:18:05 每个人的职业生涯
❤️本期海报
制作人：温蒂
设计支持：晓宇
2. 湿度是情绪的来源。
3. 尊重个人，尊重知识，尊重创意。
4. “文化来自核心团队的共同理念，然后落实在日常工作的行为，逐步形成文化，固化理念。文化延续靠的是团队，团队变动决定文化的延续。文化没有好坏，来自团队的共识及行为，有人就有文化。”——《上班下班》
5. 一个好的公司，不靠纪律管人，而是靠文化管人。
6. 谣言经常是在成为事实之前就已经是事实。
7. 事实使人知，真相使人信，唯有故事令人难忘。
8. 永远不说假话，巧妙地说真话。
9. 判断一个人品格的好坏，应该观察他如何对待普通人，而不是如何对待领导。
10. 以前我们一直往前走时，什么都没有，只有希望。现在却恰恰相反，似乎该有的都有了，唯独缺少了那份希望。
11. 上班真正的目的是找到自己和实现自己。
12. 悲观能让你清晰地看到问题与机会，而乐观则能陪伴你迎接明天。
13. 通过修正或重构自己的动机，我们可以自然而然地让上班变成一件快乐的事情。
14. 所有行业的本质都是在做服务。