04 今天你爱自己了吗？

⛰️这一期的话题是「爱自己」，一直相信一句话，「爱他人的能力不会超过爱自己」，爱自己的优先级必须很高很高！！

祝大家2025都能好好爱自己、好好爱他人，幸福满满、闪闪发光✨

✨/本期节目内容/

00:01:07 闪光时刻

00:14:59 什么是爱自己和不爱自己

00:29:32 如何爱自己

📖/我们提到的/

书籍 《爱的艺术》

书籍 《非暴力沟通》

电影 好东西、心灵奇旅、头脑特工队

🎵/BGM/

How Far I'll Go - Alessia Cara

⛰️的十月手帐：

Hello大家好，欢迎来到「发光如星」。这是一档寻找北极星的播客，不仅是主播们寻找北极星、擦亮北极星的过程，也希望听播客的你可以找到自己的北极星，和我们一起共同成长。

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