零成本治愈指南:2025年先养好再奔跑|015肆意妄为GROWING

零成本治愈指南:2025年先养好再奔跑|015

34分钟 ·
播放数565
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评论数5

2025年即将到来,我们是不是应该为自己做点什么?
今天的节目将带你一起探索如何用零成本、简单有效的方式为新的一年做准备,先养好自己,再去追逐那些目标。

用一些低成本、高效的治愈方式,帮助你从内而外找到能量,为新的一年加油!

欢迎来到最新一期的《肆意妄为GROWING》!

【狂暴社交小组】

✍🏻 有奖互动:在评论区分享一个你的零/低成本治愈自我小妙招,我会随机选择几个评论送出本节目专属新年明信片~为你送上来自双菱的新年祝福!

【Timeline】

00:02:20:在焦虑与希望中前行:2024年的总结与展望

00:08:30:香菜的听友来信!

00:14:11:治愈方式一:管那么多干嘛,浴室嚎两嗓子就是爽!

00:16:58:治愈方式二:运动习惯的秘密,如何在日常生活中保持身心健康?简单方法分享!

00:22:41:治愈方式三:拥抱阳光,畅游自然——晒太阳和接触大自然的治愈之旅

00:28:19:自然的治愈力量:与植物互动、观察天空的简单方法

00:31:15:用零成本方法找回内心平静

【关于主播】

双菱微信:MissChenATry(添加需备注:听友群)

🔍公众号:陆双菱

【关于本节目】

主播双菱,地球online练习生,斯坦福设计人生教练实习中

这是新开的一档百人百职的节目

收集100位职场人的毕业故事

邀请到了很多嘉宾,希望能帮到更多刚毕业的人!

肆意妄为,我们不追逐热点,只尝试地球online的新玩法!

希望每位听友的人生,肆意妄为,活出自己的意义,成功通关!

As a woman, my country is the whole world

每周三凌晨更新!

如果喜欢本期节目!欢迎来链接我呀!

【🎧本期BGM】

【𝓟𝓵𝓪𝔂𝓵𝓲𝓼𝓽】纯音乐|“微醺”|一小时纯享|Lofi Hiphop Mix

【𝓟𝓵𝓪𝔂𝓵𝓲𝓼𝓽】小哆啦迎新年|充满中国新年欢乐氛围的音乐合集

【本期制作】

主播、文案、剪辑:双菱

投稿:浅川、香菜

展开Show Notes
ゴロゴロ
ゴロゴロ
2025.1.07
新年快乐
陆双菱
:
新年快乐!!!!
陆双菱
陆双菱
2024.12.31
00:09 片头“新年快乐”祝福语言顺序:
英语、德语、日语、韩语、粤语、温州话、普通话!
我就说温州话和粤语很像吧(叉腰)
ゴロゴロ:哈哈哈哈哈
李维_PdNo
李维_PdNo
2025.1.20
24年改变了自己对世界的认识,看到了好多优秀的人,链接了一次人生设计的教练(收获真的非常多看到此条评论的小伙伴可以试试,在未来迷茫找不到方向时绝对有帮助),去了好几个城市旅游感受到了南北方思维的不同,发现工作并不只是996之类的固定模式还有更多选择,希望25年找到适合自己能坚持做的事