大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 好久不见！ 这次没有深刻的选题，也没有嘉宾对谈，只是双菱的 solo 回归，记录一下这4个月的空白期，从“断更的宅女”到“重启工作的快乐打工人”，还有亲人离世带来的沉默与思考，以及一次维多利亚港的旅行。 🌀这一期，我们聊： * 在家躺平真的不是治愈，反而更容易焦虑 * 两天找到新工作，反而比以往更有掌控感？ * 亲人的离世，带来的真正的死亡课 * 一场旅行里的大哭与被看见 * 如何慢慢恢复状态？从日常生活找回节奏 欢迎你也来评论区分享： 💬最近的你还好吗？ 你有没有经历过某个“慢慢变好”的瞬间？ 📌 适合收听人群： * 在生活状态中“掉线”的你 * 想听点真实又松弛独白的人 * 正在恢复状态，或者思考节奏的人 【Timeline】 01:07 🌊 从「宅」到「断更」：原来不是有时间就会想做事 06:20 🚪意外的转折：两天找到的新工作，反而“更快乐”了？ 10:05 🌑 亲人离世：死亡话题的再一次靠近 17:42 🌃 短暂逃离：维多利亚港边的一次“轻奢疗愈” 21:23 🌱 从现在出发：我还在恢复中，也重新找到节奏了 23:29 💬 尾声互动：我在慢慢变好，你呢？ 【🎧本期BGM】 赞美之泉 《披上讚美衣 The Robe Of Praise》 《為榮耀的創造 Made For Your Glory》 好奇现场的朋友可以搜搜“赞美之泉30周年巡演香港”的关键词，不过现场一定是比线上效果好的 【关于主播】 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 由双菱主持的体验类播客 希望每位听友，肆意妄为，活出自己的人生！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 欢迎你来评论区，或者群里告诉我，也欢迎把这一期节目，分享给你正在“恢复中”的朋友。我们一起慢慢变好，不急的。 那我们下期再见啦～🧡

本期节目是和《绿灯时刻》主播登登共同录制的填坑节目，我们继续来聊上次没聊完的《高能量状态》这本书。 * 为什么问题总是那么难解决?真正困扰你的到底是什么? * 如何获得即使什么都没做但依旧相信自己价值的“自我价值感”? * 你真的对自己好吗? * 相信相信的力量比真实的力量更重要? 这期节目中我们共同探讨了这些问题，如果你感兴趣，欢迎和我们一起讨论! 【Timeline】 01:59 两组角色:实用乐观主义VS.过度乐观主义和悲观主义、最大化者和容易满足者 16:56 事实不会导致不良情绪，信念才是导火索 29:17 自我价值感是拥有稳定内核的关键 30:12 自我价值感四个特点：内在性、准确性、友善性、自我关怀 32:48 羞耻感是一种几近死亡的极度自我否定 35:26 无法摆脱的嫉妒心、比较感是低自我价值感的体现 39:20 培养自我价值感的方法:(Gratitude)感恩美好、(Recogition)承认现实、(Acceptance)接受不完美、(Compassion)自我关怀、(Empathy)同情他人 41:51 休息是在感恩身心为你做的一切，是必需的，而非“应得的” 49:36“完美”是伪命题 53:07 对能力的感知比真实的能力更重要 56:55自我效能感的两个层面与提升方法 61:25 走出困境的方法——灵活，用铅笔书写道路，随时改变 外界的认可可以帮助你获得成功，但无法帮助你维持真成功。真正的成功及其带来的幸福感来自掌控感，这种感觉是随着时间的推移逐渐克服小障碍后建立起来的。(摘自《高能量状态》) 【加入听友群】 我们有听友群啦!添加双菱微信进群：MissChenATry（添加需备注：播客肆意妄为） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！如果喜欢本期节目！欢迎来群里找我玩呀！ 【本期制作】 主播、录制:登登、双菱 剪辑：文欣、登登 文案：登登 【提及书目】 《高能量状态》 中信出版社 苏·瓦尔玛 【背景音乐】 Neon-By Roa

烫知识🔥下下周春节🧧想要在过年之前快速搞到一波钱，千万不要放过春节这个一年一次的搞钱好时机！ 大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 【本期嘉宾】 微信封面红包头部及源头玩家——晓珊 【Timeline】 00:00 本期节目の介绍 02:11 简单介绍副业项目——红包封面 * 引流or直接变现，途径多样 04:39 赚钱周期大揭秘，小投入也能赚大钱 06:30 怎么自动发货？虚拟资料都可以来学一笔！ 08:50 普通人也能做，但有自己的私域/账号，赚钱速度更快 10:00 第一批用户是从哪里来的？ * 各个短视频平台的注意事项 * 小红书要怎么卖？ 12:30 手册都讲了什么？ 14:00 横向对比一些春节副业项目 【关于主播】 双菱微信：MissChenATry（添加需备注：播客肆意妄为） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来群里找我玩呀！

大家好呀！新年第一期的正式节目！我和老朋友登登 想聊聊最近共读的这本《高能量状态》 书中的一个小标题非常打动登登“在不完美的世界活出你的生命力”，人无完人，世界也并不完美，不完美的我们如何在这个不完美的世界更好地生存下去呢？ 这本书的答案是成为一个实用乐观主义者，养成高能量的人生。 高能量就一定要每天打鸡血一样凌晨四点起床吗? 为什么实用乐观主义者更健康、更长寿? 人生意义如何寻找? 如何设定人生目标？ 怎么能让情绪为我所用，从此不再深夜EMO？ 这本由心理咨询师写的书看似鸡汤，但却非常实用，是一本非常适合放在年初读的书，希望听友们能从这期节目中找到适合自己的高能量方法，也非常推荐阅读这本书。 【狂暴社交小组】 ✍🏻 有奖互动：在评论区分享一个你的减压小妙招，我会随机选择几个评论送出中信出版社提供の本节目专属《高能量状态》纸质书一本~ 【Timeline】 01:30 心理咨询师和教练不能直接给建议，但是《高能量状态》可以！ 04:36“高能量状态”是人拥有高度的心理健康和高水平的幸福感 06:54 盲目乐观主义是对现实的否认，你需要实用乐观主义 13:13 乐观和悲观可以并存，每个人体内都有一匹好狼和坏狼，谁会赢取决于你供养谁 18:00 在压力爆表前学会给自己减压，而不是被压垮后再治愈 20:57 不要总寻找生活的意义，从感兴趣的事情着手，去创造意义 22:52 设定人生目标没有那么难，可以没有报酬、可以不光鲜、可以随时更换 28:37 有目标感的人更长寿、更健康! 31:35 识别真正重要的事情，遗憾是美好生活的一部分，我们可以主动选择自己的遗憾 36:24 成年人的快乐是一种能力，需要刻意记录和练习 39:02不被情绪裹挟，让情绪来去自由 45:24管理情绪4步法:命名、认领、驯服、重构 【关于主播】 双菱微信：MissChenATry（添加需备注：播客肆意妄为） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 这是新开的一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！ 【本期制作】 主播、文案：双菱、登登 剪辑：登登

2025年即将到来，我们是不是应该为自己做点什么？ 今天的节目将带你一起探索如何用零成本、简单有效的方式为新的一年做准备，先养好自己，再去追逐那些目标。 用一些低成本、高效的治愈方式，帮助你从内而外找到能量，为新的一年加油！ 欢迎来到最新一期的《肆意妄为GROWING》！ 【狂暴社交小组】 ✍🏻 有奖互动：在评论区分享一个你的零/低成本治愈自我小妙招，我会随机选择几个评论送出本节目专属新年明信片~为你送上来自双菱的新年祝福！ 【Timeline】 00:02:20:在焦虑与希望中前行：2024年的总结与展望 00:08:30:香菜的听友来信！ 00:14:11:治愈方式一：管那么多干嘛，浴室嚎两嗓子就是爽！ 00:16:58:治愈方式二：运动习惯的秘密，如何在日常生活中保持身心健康？简单方法分享！ 00:22:41:治愈方式三：拥抱阳光，畅游自然——晒太阳和接触大自然的治愈之旅 00:28:19:自然的治愈力量：与植物互动、观察天空的简单方法 00:31:15:用零成本方法找回内心平静 【关于主播】 双菱微信：MissChenATry（添加需备注：听友群） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 这是新开的一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！ 【🎧本期BGM】 【𝓟𝓵𝓪𝔂𝓵𝓲𝓼𝓽】纯音乐｜“微醺”｜一小时纯享｜Lofi Hiphop Mix 【𝓟𝓵𝓪𝔂𝓵𝓲𝓼𝓽】小哆啦迎新年|充满中国新年欢乐氛围的音乐合集 【本期制作】 主播、文案、剪辑：双菱 投稿：浅川、香菜

大家好！欢迎来到《肆意妄为GROWING》！ 从上周开始就有圣诞的氛围了，虽然我们俩人都不是教会里的核心策划，但早早地就知道了咱们的圣诞活动。 圣诞承载了我们太多的回忆，也有好多或开心或无奈的故事。 整个人都懒懒散散的～抓好朋友一起来录播客！ 【本期嘉宾】 肝ddl飞起的大学生——周一 【Timeline】 圣诞节的宗教起源 00:02:01:圣诞节：基督教的节日意义与家庭团聚的温馨意义 00:04:51:圣诞节的真正意义：拯救、希望与爱 00:09:38:寻找心灵归属：圣诞节的温暖和爱的精神 00:14:33:圣诞节教堂活动：体验宗教氛围，感受人际关系的真诚与深度 自己此刻最理想的礼物是什么？ 00:19:27:拥抱的力量：为何亲密关系中拥抱比亲吻更有意义？ 00:24:16:放松心情，缓解压力——躺在床上玩手机的两个小时属于你自己的时间 00:29:08:在心流状态中寻找专注力：找到真正喜欢的事情的重要性 “给未来的自己写封信” 00:33:58:给未来的自己一封信：圣诞特辑中的时间胶囊 00:38:51:感恩家庭，珍惜友情：我在支持与陪伴中成长 00:43:43:未来的自己，你好！写信给你，感恩和祝福！ 00:48:36:成长的惊喜：订阅量、排行榜与心态的转变 00:53:27:人生第一次出国：魔法与奇迹 * 听友群 备注：肆意妄为 【关于主播】 双菱微信：MissChenATry（添加需备注：播客肆意妄为） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 这是新开的一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！ 【🎧本期BGM】 All I want for Christmas is you 【文中提及】 圣诞必备电影《小鬼当家》 必备高质量番剧《葬送的芙莉莲》 【本期制作】 主播、文案：双菱、周一 剪辑：小黛、双菱

大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 本期播客探讨了小林制药市长小林雅的商业理念。他强调简单易懂的市场定位，坚信占据小市场的大部分份额以获得高利润。通过亲肤护垫的例子，小林雅展示了如何将抽象概念变为具体场景，从而成功吸引消费者。他的不懈坚持和细节重视为公司带来了成功。 播客还分享了主持人对自己节目定位的思考，强调成长的重要性，希望通过分享个人和他人的成长经历，激励更多年轻人，特别是女性，勇敢追求自己的梦想。 【Timeline】 00:02:01:细节决定成败：产品成功的关键在于是否注重细节与概念的关联性 00:04:05:成长之路：探索自我的无限可能 00:06:06:成长的最终结果是达到你希望的领域，栏目名字应该是“肆意生长” 【关于主播】 双菱微信：MissChenATry（添加需备注：播客肆意妄为） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 这是新开的一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！ 【本期制作】 主播、剪辑、文案：双菱

📖本期有福利！加听友群，抽1本 《改变心理学的40项研究》 实体书！ 🎧百阅百思，发现真知！ 大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 这一期被我们戏称为：大一心理学生考前抱佛脚必听指南（x） 当然，也有很多并非考点，但日后时常要用的部分。 为什么这么说呢？因为这本〈改变心理学的四十项研究〉是心理学专业绕不过的专业书！ 学科专业知识与个人经历交织，带来既专业又生动的分享，揭示心理学的应用魅力。 【本期嘉宾】 现役心理治疗师&心理咨询师——刘婉婷 公众号：旅行蘑菇在发呆 【本期福利】 1. 婉婷老师也在讲师组中的公益性质课程：《抑郁青少年的家長指南 33个你问我答》 2. 抽书🈯路！官方正版实体书👇 * 记得备注：肆意妄为听友群！ 1. 【Timeline】 00:02:03:心理学的魅力：揭示意识、知觉和条件作用的奇妙世界 00:04:35:如何证明自己不是精神病患者？探索精神科诊断的奥秘！ 00:07:35:写日记：精神病院内的反常行为还是治疗方案？ 00:11:29:“真假病人”实验揭示诊断标签的危险性及法律挑战 00:15:18:个体关怀与精神科医生的关注：精神科医生与患者的沟通挑战 00:19:07:情绪低落时，为何会想要回归婴儿状态？探寻退行现象的的心理机制。 00:27:35:爱与恨的交织：解读妈妈对孩子的情感复杂性 00:26:47:爱与恨的纠结：探寻人性中的复杂情感世界 00:30:36:理解精神疾病：家里面有一个精神不正常的人怎么办？ 00:34:26:家长必读：解锁孩子内心的秘密，解答常见问题！ 00:38:16:突破抑郁的掌控：寻找积极的心理学策略 00:42:06:积极心理学：探索发展性思维的核心理念 【关于主播】 双菱微信：MissChenATry（添加需备注：播客肆意妄为） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 这是新开的一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！ 【本期制作】 主播、文案：双菱、刘婉婷 剪辑：小黛

📖本期有福利！加听友群，抽1本 《低风险创业》 实体书！ 🎧百阅百思，发现真知！ 大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 樊登老师的《低风险创业》告诉我们，真正的创业并不是冒险，而是合理地控制风险。这本书的精华在于：创业不是去冒险，而是解决社会问题。比如，把抱怨转化为商机，找到真实需求是关键。东京银座森冈书店通过一周只卖一本书，成功解决了选择困扰，生意红火。这样的故事告诉我们，创业灵感来自于对社会问题的观察和深度理解。勇敢探索、不断调整，成功并不遥远。你也能发现属于自己的创业机会。 * 记得备注：肆意妄为听友群！ 【Timeline】 00:02:01:创业者的冒险之路：风险与收益的平衡之道 00:05:43:解决读书难题：知识付费的市场潜力与机会 找到问题的三大灵感 00:11:27:如何解决书店的用户选择困难问题？森冈书店的创新实践 00:17:11:创业者的灵感：社会观察与痛点深度理解的重要性 00:22:55:共享单车：环保省钱，但护城河不足，内卷竞争激烈！结局如何？ 00:28:39:可口可乐的品牌崇拜：一种难以替代的回忆与情感 00:34:25:海底捞服务员的道歉：企业责任与员工授权的探讨 00:40:08:创业者的福音：如何找到自己的市场定位并避免与巨头竞争？ 00:45:53:反脆弱的商业结构：成本与收益的天花板效应对比 00:1:37:制药企业的反脆弱性：资产分散与成功风险控制 00:57:21:真正的冒险不是投资房地产，而是缺乏研究和选择！ 01:03:05:指数型增长：打造产品的魔力，实现用户数量的惊人蜕变 最后指路！樊登老师自己讲的！《低风险创业》！ 双菱🈯路官方正版实体书 双菱🈯路作者对应的课程（不要冲动消费哦） 【关于主播】 双菱微信：SiYiWangWeiGROWING（添加需备注：肆意妄为听友群） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 这是新开的一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！ 【本期制作】 主播、文案：双菱 剪辑：小黛

大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 这期节目探讨了普通人如何实现财务自由的话题。财务自由看似遥不可及，但通过工资理财也有可能实现。节目提到一个人用了五年时间从理财新手到成功投资者，积累财富的关键在于慢就是快，要在长期坚持中找到适合的方式，并且实际操作中还要考虑买房、养娃等实际问题。想知道更多细节吗？快来了解一下他成功的秘密吧！ 最最最重要的：本期文章来源 也谈钱 全都安排好了，财务自由路上我们需要了解的每一个问题 【Timeline】 00:02:05:财务自由之路：本金、投资和耐心的重要性！ 00:04:05:财务自由之路：攒钱、投资、退休自由生活方式！ 00:06:05:财务自由之路：买房、养娃和面对意外的策略 00:08:07:探索AI生成音频：长音频录制的新方法和挑战 00:10:08:探索人工智能语言生成：播客的录音工具选择及交互方式比较 这里是扣子官网：www.coze.cn 【关于主播】 双菱微信：SiYiWangWeiGROWING（添加需备注：肆意妄为听友群） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 这是新开的一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！

🎧百阅百思，发现真知！ 大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 本期节目我们特别邀请了《书有声》的主播tt，一起阅读这本《异见时刻：金斯伯格》 【狂暴社交小组】 ✍🏻 欢迎你在评论区分享自己在生活中的困惑！ 不管是什么性别性向种族，欢迎一起友善讨论！ 【Timeline】 02:25 金斯伯格在美国的社会影响 08:57 什么学历能够收到美国大法官的offer？ 23:00 她的第一份工作，院长下海威胁来的 31:39 “我要求的并不是女性拥有特权，而是男性把踩在我们脖子上的脚拿开。” 35:26 财产继承，男性先得？ 案件一：财产继承的不平等推动女性权益保障进入宪法修正案 41:30 要么堕胎，要么病逝 案件二：联邦法院他们废除掉德州的不可堕胎的禁令，确保了妇女她在怀孕早期的堕胎权 48:09 这辈子还能见到职场妈妈吗？ 案件三：女性特有的生育能力而造成的区别对待真的是首当其冲 53:14 在面对职场挫折时，职场妈妈可能会表现出更加坚韧的那一面 1:00:28 不要歧视男生啊！ 案件四：性别刻板印象对于男性的伤害，也是对所有人的伤害 1:08:51 美版花木兰·老娘要为国争光！ 案件五，女性进入弗吉尼亚军事学院是宪法赋予她们的权力 1:12:19 我们国家的妇女保障的权益是自上而下的 1:16:10 我们现在整个舆论和审美环境其实有在变好，子，你发现了吗? 1:22:34 把妻子的成就当成是自己的骄傲的贤内助丈夫马丁金斯伯格 1:26:26 吉米卡特和比尔克林顿助力金斯伯格走上最高法院 * 金斯伯格在最高法院相对于自由派和保守派的相对位置 * 克林顿提名金斯伯格为最高法院大法官 * 金斯伯格就职典礼手按《圣经》宣誓 【📒拓展阅读及观看】 纪录片大法官金斯伯格 澎湃新闻对于金斯伯格的报道 R.1.P大法官:一生从未停止奋斗与抗争 【关于主播】 双菱微信：SiYiWangWeiGROWING（添加需备注：肆意妄为听友群） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 这是新开的一档“百阅百思”的节目，我们通过阅读书籍，发现真知，探索人生的无尽可能！ 希望每位听友，肆意妄为，活出自己的人生！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！

大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 在这期节目中，我们和嘉宾浅川探讨了一系列极限的二选一问题，从经典的电车难题开始，讨论了人面对生死抉择时的道德困境。 紧接着，话题扩展到更广泛的选择，如博物馆起火时的救援对象，到能随时旅行但无法建立长期关系的能力选择。 每个问题都引发了深刻的思考和有趣的讨论，而更重要的是：面对困境时，我们的真实选择反映了怎样的自我？ 【本期嘉宾】 医学生小组：双菱&浅川 【Timeline】 00:02:01:自由旅行 vs. 家人朋友共度一生：人生追求的抉择！ 00:04:04:选择超能力：掌控时间的力量是否真的能够改变人生？ 00:06:05:拥有超能力的你能否操控时间？探索时间操控的可能性与限制。 00:08:07:选择生在坏时代还是好时代？探讨时间的流逝与认知的力量。 00:10:09:选择现在还是过去？探讨时代发展的利与弊。 00:12:09:你愿意选择吃屎还是当小三？面临社会道德观的抉择！ 00:14:09:选择真实的自己还是适应他人？探索自我价值观的抉择。 00:16:12:人际关系与自我真实性：如何平衡个人成长与友情？ 00:18:13:保持现有的人际关系和朋友，捉襟见肘的选择，真的正确吗？ 00:20:26:“搞钱”与“搞事业”：年轻人的抉择与追求 00:22:43:记忆与青春：选择保持青春还是拥有记忆？ 00:25:00:选择孤独还是陪伴？重要的人陪伴的意义与价值 【关于主播】 双菱微信：SiYiWangWeiGROWING（添加需备注：肆意妄为听友群） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 读书 、阅人、游世界，尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的人生！ ·百人百职：收集100位职场人的毕业故事，帮助更多刚毕业的人走出迷茫！ ·百阅百思：我们将通过阅读书籍，发现真知，探索人生的无尽可能！ 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！

🎧百人百职，听见真实！ 大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 作为一名医生，她在重庆的一家医院度过了五年的职场时光。 在疫情间，她曾勇敢逆行，积极抗疫，令人肃然起敬的高光时刻。 面对不断变化的环境与压力，她决定来杭州尝试新的职业挑战。 她的故事充满挑战与机遇，每一步都在不断追求更好的自我。 你想知道她是如何克服种种困难，迈向新的职业吗？ 【本期嘉宾】 最终还是走向自由职业的乖乖女医生：小颖 古希腊掌管好奇的团队：双菱 七七芽 夹子 萌萌 ！ 【Timeline】 00:02:03:医学影像学：一个不平凡的专业选择的故事 00:04:56:辞职后的第一份工作：从医院到体检中心的转变与挑战 00:09:55:挑战自我，勇敢走出舒适区——在疫情中的不凡经历 00:14:52:选择医院的标准：寻找适合自己的医疗环境与发展机会 00:24:50:自由职业者的内心矛盾：工作时间、地点和收入的思考 00:29:46:销售的本质：为他人提供需要的东西，实现互利共赢 00:39:43:你赚够了钱才结婚的观念是否正确？ 00:44:40:建立深层次关系的关键：透过沟通与理解彼此的内心需求 00:49:41:好好体验过程，未来滋养你的经历！ 【关于主播】 双菱微信：SiYiWangWeiGROWING（添加需备注：肆意妄为听友群） 🔍公众号：陆双菱 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 这是新开的一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三凌晨更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！

经常有人问我：“你害怕转型吗？” 我说：“有什么好怕的呢？因为从一生下来你什么都不会，不是通过一点点地学习成长吗？” 今天的成功不等于明天的成功，但明天的失败也不等于你后天不可以成功！ 🎧百阅百思，发现真知！ 大家好！我是双菱，欢迎来到最新一期的播客《肆意妄为GROWING》！ 本期节目是和《绿灯时刻》主播登登共创的一期读书内容。 这是我和好朋友们一起新开的一档栏目！ 搜集各种有趣的书的同时，安利给所有人！ 被播客《自习室studyroom》种草邓亚萍的《心力》后，我们特别想聊聊这本书。 在此之前我并不知道邓亚萍在退役后做了什么，但看完这本书才知道她有多牛。 邓亚萍本科清华读英语，硕士诺丁汉大学读中国当代研究，博士剑桥读经济学，后任职共青团北京市委副书记、人民日报社副秘书长、即刻搜索总经理、中国政法大学兼职教授、体育创业、河南省妇联执行委员会常委。 邓亚萍克服了无数的困难，抗住了难以想象的压力，才拥有了比别人几辈子都精彩的人生。 她说体育给她带来最大的收获不是金牌，而是心力，也就是心理素质。 她相信世界上没有天生的失败者，也没有天生的赢家。 能力可以锻炼，心力也同样可以锻炼。 这本《心力》就是她结合自己的亲身体验和所学知识，从心态提升、效率提升、抗压训练、意志力训练四个方面总结出非常实用的提升心力的方法。 内含拖延症、大事前焦虑解决方案 【本期嘉宾】 稳稳地很安心的登登 跳跳地很咋呼的双菱 【Timeline】 03:19 18个世界冠军归零后成为剑桥经济学博士，敢于“归零”的邓亚萍 04:16 什么？26个字母都写不出来还能去清华读英语专业？！ 07:20 “竞争”的要义在于挑战自我、超越自我，而不是打倒别人 08:14 双菱：就算是打麻将我也要赢！ 09:55 赢家：做成事情需要“咬牙切齿”，而不是姿态优雅 14:22 行为可以控制大脑：紧张到不行的博士答辩，邓亚萍靠扔书这个动作通过了 17:13 行为改变心态：要严肃，我就皱眉；要发泄，我就学米老鼠 21:53 “失败清单”让生活失控不再可怕 24:13 注意力不集中？明确告诉大脑不要做这些事 25:49 注意力太集中也不行？边学边看“study with me”视频真的能学进去！ 29:01 你的大脑一辈子都可以被塑造！选不上省队但进了国家队，一条腿瘫痪但能拿短跑冠军 32:11 成长型思维：不要让大学专业限制工作领域 33:41 “意象训练”——好消息！看别人运动等于我也运动了！ 36:12 信念的力量能救我狗命 38:39 应对变化的唯一出路是主动出击 【关于主播】 登登微信：s080431415（添加需备注：播客绿灯时刻） 🔍公众号：绿灯时刻 双菱微信：SiYiWangWeiGROWING（添加需备注：肆意妄为听友群） 🔍公众号：陆双菱 【本期制作】 主播：登登、陆双菱 录制、剪辑：登登、陆双菱 文案：登登、双菱 【提及书目】 《心力》邓亚萍 《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维 【背景音乐】 Neon by Roa soundcloud.com 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ As a woman, my country is the whole world 每周三更新！

🎧百人百职，听见真实！ 这期特别邀请了陈伟老师，分享他从国企设计工程师转变为自由职业者的故事。 尽早发现自己真正想要的生活，敢于挑战安稳的轨迹，可能会迎来全新的契机。 欢迎订阅加入我们，听听这些真实而丰富的职场故事，也许你也能找到属于自己的答案！ 大家好！我是双菱，欢迎来到最新的播客《肆意妄为GROWING》！ 【本期嘉宾】 跳槽越跳越自由的前国企玩家：陈伟 古希腊掌管八卦的团队：双菱 七七芽 夹子 萌萌 登登！ 【狂暴社交小组】 ✍🏻 欢迎你在评论区真诚分享自己的毕业后故事！！期待看到大家各种各样的很有意思的想法！！！！ 【Timeline】 00:02:00:从小学习认真，第一份工作平凡顺利，家人的爱与支持成就我的人生。 00:04:29:为自己的人生负责：离职的高光时刻与成长之路 00:09:00:人工智能数据处理公司的故事：从国企到互联网的成功转型 00:13:30:传统与现代的碰撞：爸爸对辞职的反对与最终的妥协 00:18:01:如何提升自己的自由职业能力？建立自趣和情绪共处的习惯是关键！ 00:22:31:从支出到收入，自由职业者的转变与挑战 00:27:01:自由职业者的成长之路：探索学习与自我管理的重要性 00:36:00:成为一个讨喜的人：销售沟通的小方法和技巧 00:40:31:生命中最重要的关系是什么？探讨人生价值观与人际关系 00:45:03:日更写作的收入前景与销售技巧：探索成功的关键！ 00:53:00:最想送给初出社会的年轻人：好好做好当下的事情，成长里的每一步，都算数！ 突然发现这一期真的好有能量啊哈哈哈哈哈哈 【关于本节目】 主播双菱，地球online练习生，斯坦福设计人生教练实习中 最近新开了一档百人百职的节目 收集100位职场人的毕业故事 邀请到了很多嘉宾，希望能帮到更多刚毕业的人！ 肆意妄为，我们不追逐热点，只尝试地球online的新玩法！ 希望每位听友的人生，肆意妄为，活出自己的意义，成功通关！ 每周更新！ 如果喜欢本期节目！欢迎来链接我呀！ （或者想要了解怎么找到陈伟老师！！！）