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6- 导语 -
为什么想要聊羞耻感呢？因为它是一个很有意思的话题。
一方面它是一个很独特的情感，它会让我们觉得很难面对很难处理。我们该如何理解羞耻感？它到底是怎么产生的？为什么不同的人对同一件事会有不同的羞耻感？你有没有受过羞耻感的困扰，有没有什么事一直压在心底从来没有跟其他人说起，因为这件事让你感到很羞耻？或者，你有没有朋友或孩子被羞耻感深深地困扰但你不知该怎么帮助他们？
另一方面，它是一个内涵非常丰富的概念，我们如果只是从它字面上的情感意思去理解，其实是不够的。它对我们理解周围发生的事情周围的社会很有帮助。比如，有人在讨论，该如何化解努力羞耻，性羞耻对我们有什么样的影响，等等；进一步地，这样的反羞耻运动不由让我们反思，为什么以前的人那么接受羞耻对人的约束作用，而现在的人会有反羞耻运动？我们反羞耻的努力到底是为什么？还有，在如此的反羞耻运动下，羞耻时代真的过去了吗？还是羞耻找到了其他方式来操控我们？这些关于羞耻的问题跟我们的现实生活有很大关系，其中一个很重要的问题就是，在对孩子教育中，要不要用羞耻感来激励孩子？所以我们很有必要来聊聊羞耻感。
- 时间轴 -
一、引子
00:15 为什么聊羞耻感
02:10 历史上羞愧而死的将军
07:48 对羞耻的字面解释很简单，不是因为字典编纂者语言的贫乏，而是因为它跟爱恨一样，代表人基本的心理体验之一，每个人都有自己的体会，但又很难通过字面定义和解释，需要更深层的解读。
10:03 解读羞耻感的三个关键词是，自我、社会、秘密。
二、解读羞耻感的第一个关键词：自我
11:11 什么是
15:52 羞耻不是天生的，它是自我意识情感，需要建立在自我的基础上，要在三岁以后才会出现
19:35 如何理解努力羞耻、吃肉羞耻
23:55 关于怀孕导致羞耻感变化的讨论
31:35 提高自我价值感以面对羞耻感
34:09 想用羞辱教育来激励孩子是饮鸩止渴
三、解读羞耻感的第二个关键词：社会
37:24 羞耻感不仅是心理学研究的对象，也是社会学哲学研究的对象
38:20 我和我姥姥的一个小故事，我们的羞耻感不同是因为羞耻是社会规训的情感
41:03 现代社会为什么会发起反羞耻运动
46:30 一段关于月经羞耻的精彩脱口秀
1:04:39 羞耻时代过去了吗？如何用羞耻感解释现代人为什么在追求个性独特的同时又愿意被时尚潮流掩盖独特性？
四、解读羞耻感的第三个关键词：秘密
1:12:35 羞耻感操纵人的工具就是秘密
1:19:03 说出羞耻时需要注意的两点
- 音乐 -
Soft Deep: 艾力哒哒
Stuck on You: Muspace Loft
六月船歌: Noble Music Project
Pure Love: Kim Sung Hwan
- 互动方式 -
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