23 如何应对紧张?

23 如何应对紧张?

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03:36 人为什么会紧张?

08:21 一直处在紧张带来的压力之下,在思路和心态上应该如何调整?

12:57 我们可以不被紧张控制,而是让紧张为我所用

13:51 预想好的结果和预想坏的结果,哪个更容易带我们走向成功?

19:34 不要审视自己也不要审视对手,要把全部注意力放在如何完成每个动作

25:27 面对恐惧的唯一办法就是感受它、经历它,然后把它踩在脚下

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LY_tmec
LY_tmec
2025.1.11
加油
不冷酷的刷子
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