44
2📒2024年，社交媒体上的各种成就展示频繁，焦虑和迷茫感仍会不时袭来。如何学会理解自己，不对自己过于苛求并与自我和解？接受不完美并非懈怠，而是更有力量地走下去。人生不是竞速，而是各自独立的旅程，面对一个很不稳定、不太好的世界，我们更要坚定、勇敢地建立自己的附近，不要牺牲日常，从生活中的微小幸福出发，慢慢积累面对未来的勇气和力量。
⌚️时间线：
01:20 回顾24年，有无未完成的计划？or“I don’t have plans”
02:20 某些朋友圈真的刺激到我了！
07:37 看到别人在朋友圈晒旅游照片、分享工作上的成功会感到有些羡慕和不安，现在还活在他人的评价体系里吗？
12:35 开始更加关注自己的内心世界和真正感兴趣的事情，摆脱物质体系的束缚。
13:10 我们为何更容易苛责自己？
23:00 分享具像化的精神世界，给我们带来的力量。
24:04 《认知觉醒》《深度关系》，以更理性更科学的角度认识自己。
28:39 无用之用是大用。
37:00 通过艺术，看见他人的处境，照见自己的局限。
42:39 成长是对内的，不是向外。学着向自己的内心，拿起斧头砍下去！
51:10 我们所看到的“幸存者偏差”，实际只掀起了无效的情感涟漪。
55:14 在哪些时刻可以更宽容地对待自己的不完美？以上帝视角更客观的看待自己。
58:50 跳出单一的规训模板，寻找适合自己的发展路径。
60:00 是玫瑰还是仙人掌？发掘自身的生物多样性。
60:05 一两年、七八年，于时间的长河里，在人生的维度中，都不算什么，有一刻顿时醒悟就够了。
60:10 爱具体的人，不要爱抽象的人，爱生活，不要爱生活的意义！
❤️本期分享的文学艺术作品
1.周岭《认知觉醒》
2.武志红《深度关系》
3.食贫道 纪录片
4.《姥姥的外孙》
5.《最后十四堂星期二的课》
6.林家谦《普渡众生》
7.《岩中花述》
🎵开头结尾bgm：
开头：Coffee or Tea——Cafe Music BGM channel
结尾：Fly Me To The Moon——小野丽莎
