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0一、复盘2024年，如果不想听这一部分的同志们可以直接跳转到26:01，直接进入到今天主题部分。
3:09 ·毕业教给我的事：人总要学着自己长大。
8:46 ·工作教给我的；至少我还有擅长的事情。
15:38 ·朋友教给我的
——不管什么事情给自己一个机会去尝试。
——生活是自己的，美好的人总会遇到美好的事。
26:01二、这一年总结来说收获了能力、收获了目标、收获了友情，在总结完前面经验之后有一个问题一直在困扰着我，就是“怎样活才算精彩？”
27:55 ·言施：积极地表达和交流 ——“i人”与“表达自己”并不冲突。
30:29 ·身施：用触摸和运动激活身体 —— 让自己动起来，可以是找一份养活自己的工作，也可以事张一份热爱，甚至是简单的坚持跑步。
31:28 ·眼施：用眼睛发现生活的美好 —— 学会创造美好，因为美好的人总会遇到美好的人。
33:33 ·颜施：经常微笑 —— 生活百般滋味，人生需要笑对。
35:02 ·心施：培养内心的感受力 —— 用心去感受人和事“真正重要的东西用眼睛是看不见的”。
【本期拓展阅读】
·彭凯平教授——《活出心花怒放的人生》
·法国作家圣埃克苏佩里——《小王子》
