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0欢迎来到随基漫步，这是一档由兴证全球基金出品的播客节目。
最近有一个很多人都很关心的新闻，就是个人养老金制度全面实施，实施范围更广了，可投的产品种类也更丰富了。不过，可能还是有很多人不了解，个人养老金全面实施意味着什么？这一制度可以怎样帮助到我们的养老生活？
养老关乎每一个人，我们也看到，近几年来越来越多的年轻人开始更加注重养生，更加提早规划老年生活。面对长寿时代，每个人要准备的东西有很多，包括财富、健康、心态、认知等等。
12月23日，兴证全球基金举办《百岁LIFE 健康TALK》有“养”生活系列活动，本期播客是其中的一场跨界对谈，既有投顾主理人、自由投资人，又有健康领域的高校老师，分享了他们是如何为老年生活做准备的，包括如何进行资产配置，如何保持一个健康的身体状态等。我们希望，这场对谈能够对你的养老规划带来一点启发或帮助。
本期嘉宾：
丁 昶 自由投资人，财经作家，公众号《小鲜传》主理人
吴晨凯 昆山杜克大学全球健康助理教授、副研究员，全球健康理学硕士专业主任
高鹏翔 兴证全球基金投顾策略主理人
时间线：
00:02:00 一位80后自由投资人，如何规划接下来的人生阶段？
00:08:23 最近100年全球发生的一大变化：人类寿命快速增长
00:12:51 一个刚毕业的年轻人，和一位两个孩子的父亲，分别如何进行养老投资？
00:15:30 退休时间越晚，寿命越长？
00:25:12 慢性病更加低龄化，“脆皮”打工人怎样进行健康管理？
00:28:10 科技进步可以帮助我们的养老生活吗？
00:32:48 个人命运既要靠自我奋斗，也要考虑历史的进程。“钱换命”还是“命换钱”？
00:37:02 有尊严地变老，需要养成哪些健康习惯？
00:43:50 提升骨骼强度，最好的时间窗口是30岁之前
00:45:47 其他国家的养老体系，有哪些可借鉴之处？
00:51:13 养老投资中，如何将通胀或通缩因素考虑进来？
00:53:08 个人养老金制度全面实施，有哪些影响？
00:59:25 指数基金纳入个人养老金投资范围，养老产品体系拓展，投资者选择更多
01:02:54 养老应对最重要的问题：心态调整，想想诗和远方
风险提示：
数据说明：费率数据来源：各基金增设Y份额公告，权益资产配置中枢数据来源：各基金发售公告。
兴全沪深300基金成立以来数据区间2010/11/2-2024/9/30，同期沪深300指数增长率15.69%。兴全中证800基金成立以来数据区间2021/2/9-2024/9/30，同期中证800指数增长率-24.06%。基金回报来源基金定期报告；指数回报来源Wind；排名来源银河证券，同类为1.5.1增强规模指数股票型基金(A类)。截至2024/9/30。兴全沪深300指数增强基金基准：沪深300指数*95%+同业存款利率*5%。兴全中证800六个月持有指数增强基金基准：中证800指数收益率*90%+恒生指数收益率(使用估值汇率折算)*5%+银行活期存款利率(税后)*5%。兴全中证800每份基金份额的最短持有期为6个月，每份基金份额在其最短持有期到期日（不含该日）前，基金份额持有人不能提出赎回申请。
兴全沪深300指数增强A成立以来（2010/11/2-2024/9/30）累计增长及业绩基准：（149.51%/17.10%）；近五年业绩及比较基准：2019（39.23%/34.16%），2020（28.70%/25.87%），2021（-6.37%/-4.85%），2022（-14.00%/-20.58%），2023（-6.30%/-10.79%）；兴全沪深300指数增强C成立以来（2019/6/5-2024/9/30）累计增长及业绩基准：（33.62%/11.64%）；近五年业绩及比较基准：2019/6/5-2019/12/31（16.05%/13.16%），2020（28.19%/25.87%），2021（-6.74%/-4.85%），2022（-14.34%/-20.58%），2023（-6.68%/-10.79%）。兴全中证800指数增强A成立以来（2021/2/9-2024/9/30）累计增长及业绩基准：（7.25%/-22.43%）；每年业绩增长及业绩基准：2021/2/9-2021/12/31（2.64%/-6.08%），2022（-8.35%/-31.91%），2023（1.17%/-9.89%）。兴全中证800指数增强C成立以来（2021/2/9-2024/9/30）累计增长及业绩基准：（5.69%/-22.43%）；每年业绩增长及业绩基准：2021/2/9-2021/12/31（2.28%/ -6.08%），2022（-9.04%/-24.44%），2023（0.77%/-9.89%）。
基金管理人对兴全沪深300指数增强基金、兴全中证800六个月持有指数增强基金的风险评级为R3，非保本。
风险提示：投资个人养老金基金时，基金份额赎回等款项将转入个人养老金资金账户，投资人未达到领取基本养老金年龄或者政策规定的其他领取条件时不可领取个人养老金。“养老”名称和投资个人养老金均不代表收益保障或任何形式的收益承诺。过往业绩并不预示未来表现，基金收益有波动风险。基金投资须谨慎，请审慎选择。
兴证全球基金承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金财产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益，投资人应当认真阅读本基金基金合同、招募说明书等基金法律文件，了解本基金的风险收益特征，并根据自身的投资目的、投资期限、投资经验、资产状况等判断本基金是否和投资人的风险承受能力相适应，自主判断基金的投资价值，自主做出投资决策，自行承担投资风险。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。基金管理人管理的其他基金的业绩或基金经理曾管理的其他组合的业绩不构成基金业绩表现的保证。
