寒假来了，神兽归笼，妈妈们做好保护乳腺的准备了吗？

寒假来了，神兽归笼，妈妈们的乳腺在瑟瑟发抖......

我们对自己最严苛的要求，莫过于“我要保持情绪平和”，或总是批评自己是个“情绪不好的人”。认为跟情绪相处好，就是一直保持平和，就是没有情绪波动。我们之所以有这样的期待，其实是因为对情绪有着很多的误解。

但其实只要反过来问，我们就会发现这个期待的问题。试问：这个世界上有没有一个人是没有情绪的；或者如果一个人始终情绪平和？那会出现怎样的情形？！

今天，邀请了蔚文·爱自己营的主创小婷老师和蔚文主理人佩佩老师一起来陪大家聊一聊，真正的情绪管理，与情绪相处到底指的是什么呢？

愿我们的对谈让大家有一些不同的思考，愿这个寒假妈妈们都能对我们的乳腺温柔以待......

最后，如果听完我们的聊天，你也有一些关于情绪的想法和我们分享，或者你的故事想找我们一起聊一聊，都欢迎大家在评论区留言或入群（微信：nuanbaobao901）变成我们共同交流学习的机会。