Ep.14 关于记录|回忆过去,无异于再活一次女子月月友

Ep.14 关于记录|回忆过去,无异于再活一次

20分钟 ·
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评论数54

🥰欢迎大家成为彼此的“女子月月友”~

🔎搜索vx号:nvziyueyueyou99,就可以进群和友友们聊天啦 ✌︎˶╹ꇴ╹˶✌︎

🫶🏻也欢迎友友们和我们反馈互动,以及分享希望我们聊的话题~

1. 简介
这一期我们聊了“记录”这一主题。

通过分享记录方式与故事,探讨了记录生活的意义。

无论是手账、日记,还是通过声音、香味等方式,记录不仅帮助我们珍藏美好时光,还让我们与过去的自己对话。

我们深刻感受到,记录生活的过程本身充满了幸福感,它让我们在未来回看时能找到自己的成长与变化。

2. 时间点
01:14 手帐---记录美好瞬间

02:00 记录不仅是当下,更是未来的对话

03:58 写给未来自己的信

08:26 电子记录和纸质记录的对比

12:23 生活中琐碎的美好都弥足珍贵都值得被记录

16:49 不被定义的记录:文字、味道、声音、影像 都是记录的方式

3. 金句

“回看生活的时候,无异于重活了一次。”

“记录让我们变得鲜活了,变得丰富了。”

“记录的过程本身就是让你把专注力放到生活细微的小事上。”

“生活并不是每一天都有重要的时刻,但很多时候都很值得被记录下来。”

“记录它真的就是一件很美妙的事情,可以用任何方式去记录,帮助你与过去和当下的自己产生连接。“

🎵 青丝、Friend

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目分很忙
目分很忙
2025.1.11
记录是回忆,也是总结,更是展望…感恩可以有写手帐这个方式感受生活感受自己💓一起记录吧,会感觉时间过得很慢又很快:因为开始感受时间会变得很长,因为记录感受会觉得时间变得很快.…很有意义的一件事情
Yueiiiii
:
感谢亲爱的友友!是你带我进入手帐的世界!记录真的让我开始好好关注感受,观察和梳理自己的内心感受,在尝试记录下来的过程中,感受也变得更具体丰富了! 在思考和记录的过程中仿佛进入了心流,时间一下子就过去了,这个过程让人感觉到了无比的充实和有意义,是一件十分能提升生活幸福感的事儿!
高Yue儿
:
用时间的快慢描述记录也是很棒的一种方式呢! 一起记录,一起穿梭在时光的快与慢之中吧~
00:00 “看见即疗愈”、“记录即疗愈”,从心理学专业角度,记录、书写、写日记这些简单的行为,蕴含着强大的心灵疗愈力量。愿小伙伴们听了你们的探讨,开始养成记录的好习惯,我们的记录将会成为自己人生中珍贵的财富!
Yueiiiii
:
对的,记录是看见自己的过程,也是和自己对话的过程,当开始直面自己时,便成为自己最好的朋友了。随着时间的积累,我们会逐渐更加了解自己。
我来啦
首先,关于记录,我的理解:记录的基础是生活感知力,就像两位提到的一样,不论是文字或是其他方式,注入情感才是鲜活丰富的。情感源于对日常的观察,体验,感受。
其次,关于香水。我也超爱,香气会带我回到记忆的任何一部分。这是“普鲁斯特效应”,科学的也是浪漫的。
最后,关于文字记录。这是我最常用的记录方式了,灵感随手记,旅行日记,体验日记等。听女子月月友的时候,会联想到曾经记下来的角度或者观点,即是回忆也是新的碰撞。听完这期,好像被种草手帐了。

生活是无数个具体瞬间组成的,希望我们都可以主动看见,沉浸式体验,每一天都更好。
Yueiiiii
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记录帮助我们更多的连接过去以及记录,现在让未来的自己能够产生连接,就好像在跟自己隔空对话一样
高Yue儿
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没错,记录其实途径,为的是感知生活🥰
喜欢你们近两期的主题,也许一次观念的转变,一项积极的行动,就能让人更加健康更加快乐,愿你们能播出更多这类积极的影领小伙伴们走向美好的主题,不断传递阳光与温暖。👍👍👍🌺🌺🌺
Yueiiiii
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感谢你的收听和真情的评论!我们会不断努力,创造出更多能够给大家提供更多情绪共鸣的内容!
高Yue儿
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传播积极正能量☺️
推荐大家去记录,真的真的真的特别幸福和充盈!!!
Yueiiiii
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对!内心独处的快乐!
雅雅拥抱大树:喜欢独处!!!
3条回复
太好喜欢记录的人,好爱这一期!手帐人狂喜
Yueiiiii
:
手帐人狂喜加一!不知不觉就这么入坑了
雅雅拥抱大树:欢迎你哈哈哈哈哈慢慢会觉得充实,狠狠感到幸福
3条回复
HD1043796z
HD1043796z
2025.2.27
好感动感觉居然有人跟我的感觉很像,我也喜欢买香水,它记录了自己不同时期的自己,会分不同场合的喷不同香型的香水,也会让我在闻到跟前男友喷的同款香水后,脑子里会瞬间回忆起第一次闻到这个味道的心跳加速与氛围感,我一直都喜欢记录生活,特别是今天听到两个心思细腻的主播姐姐说的具体感受后,感觉自己的记录特别特别有意义!喜欢支持✊✊
Yueiiiii
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真的,气味是最好的画面留存器,喷上就能一秒穿梭到曾经美好的画面!
我之前也是一个细腻感性的人,但是现在逐渐理性起来。
Yueiiiii
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对的,逐渐变成了一个完整的人!
惊叹号人
惊叹号人
2025.2.16
从以前断断续续可能不定期一天、一个月、三个月的手写日记,到现在的电子日历日记。在这个逐步学会记录的过程中,我好像突破了原先自己对记录的感觉,不会再把自己框限在介质、内容、形式里了,一开始转到电子日记的时候我会犹豫,原先我藏在笔画中的情绪是不是会随之消失,但转念一想,或许对我本身来说,记录到这件事情往往比情绪的灌注更重要,而且我还可以通过照片来弥补电子文字带来的缺陷!为自己开心!2025我找到了更适合自己的记录方式!我好棒!
Yueiiiii
:
记录的过程真的很宝贵,给我们以后留下了回忆的机会,而且不管怎么样的方式,只要适合自己的就是好的,为你感到开心
赶上早班车!
高Yue儿
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棒棒!
Yueiiiii
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家人早上好!
我也喜欢香水!!!!!
Yueiiiii
:
哦莫哦莫 香水是我的爱 没了活不了!
雅雅拥抱大树:我也是!!!!!
尾巴月光
尾巴月光
2025.7.07
忘了在哪本书看到,可以在自己有情绪波动的时候记录下来,发生了什么事情,产生了什么样情绪,为什么会产生这个情绪
Yueiiiii
:
我也不知道是哪本书,现在我也会这样做,这种方式对于复盘而言很有帮助,也算帮助自己拆解这些情绪了
高Yue儿
:
🙋🏻‍♀️,我也,可以帮助自己理清发生了什么事,和自己、和情绪和睦相处的好办法
6条回复
纸质版真的很有感觉!!!所以我有很多本本,各种本,大大小小十几个
Yueiiiii
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一整个成就感满满的呀!
确实,不是所有的心里话都适合说出来。
Yueiiiii
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对 有些话只能够自己说给自己听
我24年买了个A6的小本本,写了一年写满了,记手账感觉真不错。
高Yue儿
:
我们也是,📝记录幸福感提升了
Yueiiiii
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对记手帐总让人非常幸福!!
MX电子
MX电子
2025.1.15
回忆是宝贵的,在记录的过程好像又活了一遍,很有共鸣
Yueiiiii
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是的,记录让我们的生活更有迹可循!!
高Yue儿
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很开心你有共鸣🥰
记录让生活更加生动!!
Yueiiiii
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对滴, 一起来记录生活~ 这样平淡的生活也能多姿多彩!
高Yue儿
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美好生活值得记录,需要记录📝😃
siusiu白
siusiu白
2025.1.15
04:32 一次次救自己 太有同感了 23年把自己从巨大的恐惧中解救出来 从现在往回看 真的很感谢自己没有放弃自己
Yueiiiii
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狠狠共鸣了,回顾过去,发现一次次救自己于水火之中的人正是自己,每当回顾时,都能够感受到自己给自己带来的力量!
高Yue儿
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给你个抱抱,🫂一路走来辛苦啦,好开心我们体验过类似的来时路。以后都是yue来yue好的花路了,经历过黑暗,再回看真的会有不一样的心态,也真的会慢慢拥有“一切发生皆有利于我”的积极心态ᡣ𐭩