Hi 2743位朋友,你们好呀!
今天这期居然有时间戳!
1:16 本期重点词:情感安住
1:40 你有没有想要逃离当下,想要逃离当下痛苦的体验?
2:46 我们常有的逃避方式:转移注意力;否认(好胜心强、自尊心强的人常选择的方式)
3:45 gut feeling: 难道潜意识就躲藏在我们的肠胃?
5:25 “与无法安住的情绪待在一起”——就算没做什么,但是没有逃走
6:22 我作为咨询师会怎么做:穿上来访者的鞋子
6:42 我怕狗的故事,“恐惧从来不会被战胜”
8:17 “没关系,我跟你一起走” ,我和恐惧的关系开始变得不同
9:20 在关系支持系统中寻找这个“和你一起走过恐惧”的人
10:10 创伤的形成:当我小小的时候,大大的痛苦没有人懂
10:30 为什么很多父母不能成为我们情感的避难所?
11:55 咨询是如何发挥作用的?“有我和你一起承担痛苦,一起重燃希望”
13:01 “走进黑暗,并且不是一个人走进,那么你就有了不同的选择”
13:39 可颂1v1 心理咨询服务
添加可颂微信【mindwandering2024】,请务必备注【心理咨询】
祝大家周末愉快!
