Vol 94 很遗憾,痛苦不能被战胜,但我们有新的选择

Vol 94 很遗憾,痛苦不能被战胜,但我们有新的选择

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Hi 2743位朋友,你们好呀!

今天这期居然有时间戳!

1:16 本期重点词:情感安住

1:40 你有没有想要逃离当下,想要逃离当下痛苦的体验?

2:46 我们常有的逃避方式:转移注意力;否认(好胜心强、自尊心强的人常选择的方式)

3:45 gut feeling: 难道潜意识就躲藏在我们的肠胃?

5:25 “与无法安住的情绪待在一起”——就算没做什么,但是没有逃走

6:22 我作为咨询师会怎么做:穿上来访者的鞋子

6:42 我怕狗的故事,“恐惧从来不会被战胜”

8:17 “没关系,我跟你一起走” ,我和恐惧的关系开始变得不同

9:20 在关系支持系统中寻找这个“和你一起走过恐惧”的人

10:10 创伤的形成:当我小小的时候,大大的痛苦没有人懂

10:30 为什么很多父母不能成为我们情感的避难所?

11:55 咨询是如何发挥作用的?“有我和你一起承担痛苦,一起重燃希望”

13:01 “走进黑暗,并且不是一个人走进,那么你就有了不同的选择”

13:39 可颂1v1 心理咨询服务

添加可颂微信【mindwandering2024】,请务必备注【心理咨询】

祝大家周末愉快!

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2733不好意思😅
煜木木
煜木木
2025.1.04
周末愉快