食说二十四节气|小寒养生有三忌,饮食有三宜|注意防寒保暖食分重要|果果特别提示|关注健康|关注食品安全

食说二十四节气|小寒养生有三忌,饮食有三宜|注意防寒保暖

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小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第五个节气,“小寒大寒,冷成冰团”,小寒节气预示着一年中最寒冷的时段到来。不过,此时节虽然天寒地冻,却也临近“春冬正月交”,春的气息随之开始弥漫,春归有期,春山可望。

今年小寒正值“数九”中的“二九”第七天,再过两天就会进入“三九”,俗话说“数九寒天,冷在三九”。数九,又称冬九九,是古代民间一种计算寒天的方法。

数九歌:

”一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九沿河看柳,七九河开,八九燕来,九九加一九,犁牛遍地走。”


小寒节气要注意什么?欢迎继续收听!

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渼美观点
渼美观点
2025.1.12
根据中国的黄历、二十四节气饮食,绝对是对的
健康安全护航员果果
:
不得不称赞古人的智慧!
养生有三忌,饮食有三宜🎊
HD159254k
HD159254k
2025.1.13
防寒保暖最重要
還是注意保暖搭配飲食
原來還有這些小細節
注意保暖和温补,尤其是保暖很重要
魔方Q
魔方Q
2025.1.07
来学习,做不做得到都要知道😃