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🙋♀️ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师14年，新晋北漂，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、全国妇联直属的中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师；
预约咨询：qiubo54321(请注明播客的听友)
🙆♀️ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh
心理科谱：
分离转换障碍：通常分为两类，一类主要表现为分离症状，例如分离性遗忘或身份识别障碍，这些症状具有发作性，发作后意识会迅速恢复；另一类则主要表现为转换症状，包括运动和感觉障碍，但缺乏相应的器质性损害基础。该疾病的起因往往与明显的心理社会因素有关，可通过直接刺激、暗示或回忆联想等方式诱发。
0:33赵露思病了！
3:03 情绪的躯体化是对自身的一种保护
4:38 躯体化障碍的人要敢于把对身体痛苦的关注转向内心的痛苦
7:07 黑粉带给赵露思的压力
8:19过度减肥是心理问题，是抑郁的症状
10:35 邱波在某音平台做账号时的痛苦
11:33 雨萌咖啡馆邂逅某一线明星，亲眼所见的娱乐圈的乱象
17:23 明星所面对的巨大的心理压力的心理脱敏
18:40 邱波详谈被黑粉攻击的细节
21:39 面对黑粉的攻击之后的心理成长过程
22:12 被骂被讨厌的勇气
23:05 黑粉的变态心理
26:29 被骂的越狠流量越大
27:13 黑粉是攻击性异化，现实中不敢直面内心的情绪
32:00 被攻击被批评之后，会不断的产生自我怀疑
33:37 生活里的被攻击、被评价、被讨厌是人生的常态，需要有被讨厌的勇气
35:22 如何拥有被讨厌的勇气
37:10 人生需要课题分离，需要内心分化
39:31 他是他，我是我，我可以为我的感受重新做出选择
40:05 在我和他人之间加一个心理栅栏
47:25 心理咨询为来访者提供了温暖有力的支持系统，帮来访重建内心的边界
49:19如何形成稳定的自我认同能力
51:00最绝望的是无人回应之境
53:19 对一些怕孤独的人来说，糟糕的关系都比没有关系强
55:10 如何走出无人之境的心理黑洞
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🙋♀️ 邱波
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