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1📣本期内容
当我写下初高中的故事，意识到是我的自卑在驱动时，就想到了那次直播，那本书。
好奇妙，似乎生命里的很多零散的片段都串联起来了。
我没想到我记了那么久的故事是要告诉我，我其实很自卑。我也没想到“自卑”会让我想起那场直播，我更没想到我以为的傲慢本质上是自卑。
想到这两天在看的《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》，作者说要不断地持续性练习书写，固定地点和时间。
前面一部分的内容，我昨天下午三四点在餐桌上写到一半写不下去了，寻求ChatGPT的帮助；而此刻是下午四点左右，我仍旧坐在餐桌上，可我没有按照它的建议写，就任凭“我的心、我的感受”把我带到她想让我去的地方。
翻阅丹喵那场直播的笔记，开头是这么写的，
“自尊与外界现实的本质上互为因果的关系，当你的自尊越高，你面对外界现实会更有自信。自我表达对于建立自尊很重要，自我表达越多，自尊感就会越来越好！”
好奇妙的感觉，都串起来了的感觉，串联起这篇故事的是持续地书写练习，而我正在做的不就是自我表达嘛~
👀猜你会看
书籍：《自尊的六大支柱》《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》
音乐：10,000 Hour——Dan+Shay、Justin Bieber
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「更新依下」是花花花哩的个人播客，在这里，我将通过真实的人生经历和成长领域，分享「自我探索」和「自我成长」内容，寻找、启发同样走在自我觉醒和向内探索的小伙伴，一起向内生长，向外绽放！
取名「更新依下」，顾名思义，播客节目更新一下，也意为个人自我探索、内在成长的不断更新；选取“依”，则是因为我相信“人是需要安全温暖地外部支持系统的”这句话，希望在探索的道路上，我们能相互依靠，给予彼此能量，茁壮成长！
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