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0- 01:50 用三个词总结2024年：
自在：自由 期待 担忧
勇真：有序 健康 敞开
孤高：充实 探索 突破 - 11:35 幸福感好物安利：
意大利漫画家零水垢 movie.douban.com
李诞直播间
书籍 《事实》《穷查理宝典》《向前一步》
电影《好东西》
播客 - 23:50 最满意最幸福最成长事情：
健康有序的生活状态
回国与家人的时光
每日小狗治愈时刻 - 28:50 2024年最大的改变：
无痛才是自律最大的前提
没有执念 物欲降低
谈恋爱不想赢 找到更舒服的状态
在关系中学会打直球 - 41:08 2024年有什么遗憾：
看书和运动
换工作
戒烟 - 47:09 2025年的期待和愿望：
顺利毕业找到方向
工作和住宿定下来
不要发鼻炎
带爸爸去香港
我们是逍遥糖，祝大家随风飘飘，天地任逍遥！
