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2口罩时期我们大多数人或多或少都感受过居家办公，居家办公让我们的时间管理能力、社交、工作和生活如何区分等一系列能力经历了一场检验。在口罩时期结束的一段时间里，虽然我们恢复了职场办公，但或许这样的一些能力是可以迁移的。今天的嘉宾是一位居家办公十年之久的职场人，并且还得到了晋升，不管是职场人士、自由职业、在家宝妈，在今天的嘉宾身上除了学到以上提到的能力外，对于和自己相处、对自己权力捍卫的方面，希望也能帮助到你。
嘉宾：
Ella：一位在外企居家办公十年之久最近还升职了的打工人
主播：
甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长）
阿丘：曾是字节校招管培生，目前已离职进行搞钱和自由生活的人生实验。（全网同名：阿丘爱搞钱）
时间线：
10:47 当生活跟工作混在一起时，我们如何确立边界
19:05 在家的孤独感如何调节
23:28 职场里的人际负反馈和无社交状态，哪个能让人难接受
35:25 人只有在非常痛苦的时候才回去深度思考
46:06 居家办公如何争取到晋升机会
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