想说的话基本都在节目里了，从去年五月到今年，一年多的时间，在播客这件事上还是收获了很多的moment。感谢大家的喜欢，虽然暂时在播客这分开，但是甜甜和阿丘依然会在其他平台跟大家分享我们的所见所闻，所思所想。 阿丘： 后续依然会继续创业，主要在三农和出海这一块。 如果想看深度思考长文可以在我的公众号《人生几个丘》找到我 日常碎片会在小红书分享（阿丘爱搞钱） 播客后续可能会一些水果相关的科普以及我的创业故事，指路啊啾的播客 甜甜： 甜甜的播客地址：www.xiaoyuzhoufm.com 主要定位个人成长，包括女性嘉宾访谈、清华校友访谈

我跟甜甜一个J人一个P人，其实从合作以来有很多差异点。她是可以今晚录播课，今天早上出框架的人；而本J人是这一期刚录完就会开始拆分时间节点，提前沟通好框架的人。 本期内容我们从我们合作录播课这件事来展开聊聊，当J人和P人在一起共事时，我们的心里想法是什么，我们是如何推进项目的。J人也好P人也好，可能并不是只是喜欢做计划与否。 关于行为方式 * 💬 阿丘（J人）：“你周三说周四大纲给我，结果周五在出租车上才写完？” * 💬 甜甜（P人）：“过程节点都是浮云，只要最终发布不延期就行！” * 💬 甜甜（P人）：“不是我不规划旅行，如果需要P人规划——我选择不去！” 关于差异的想法 * 💬 阿丘（J人）：“截止日期是我的安全感来源，它让生活充满确定性” * 💬 甜甜（P人）：“Deadline是第一生产力！被催时我的求生欲能爆发300%效率” 时间轴： 01:28 一期播客我们是怎么推进的 10:21 甜甜离职后“人设崩塌”现场：从字节满分执行者到拖延症晚期患者的真实原因 21:10 J人的日常: to do list、不喜欢计划被打乱 25:08 MBTI更像是一种行为模式归纳总结 30:29 J人也可以无脑跟随，但是我不愿放弃我可以选择的权利 34:26 P人和J人的合作日常 43:50 P人和J人合作如何更丝滑 mbti最近很火，关于不同人格大家的讨论也很多，本期只是就J人和P人结合我们自身去聊了聊我们的感受，如果大家关于本期内容有更多想聊的，欢迎大家在评论区与我们互动

本期播客我们首次尝试以辩论的形式进行录制，我们就“人生充满随机性时，持续努力是否还有意义”展开讨论： * 甜甜从个体到国家层面论证努力的价值：普通人靠努力生存，创业者靠努力提高成功率，而中国的发展正是几代人持续努力的成果。她强调：“即使结果不可控，努力的过程已足够有意义。” * 阿丘则指出：在资源不平等、目标动态变化的社会中，盲目努力可能是自我消耗。她以自身三次跨专业考研、从大厂到创业的经历为例，提出“调整方向比固执努力更重要”。 其实在辩论进行到一半时，我们就发现我们对于面对人生随机性的态度是一致的，但是我们依然选择站在不同的视角去讨论，希望带给大家更丰富的观点。 观点总结 正方（甜甜）观点：努力有意义 * “努力是应对随机的唯一可控变量，持续努力能提高成功的概率。” * “过程的意义也是意义——努力本身赋予人生价值。” * “不同的状态也会影响到做事情的发展的趋势和最终的一个结果” * “努力的形式可以多样，但停止努力等于放弃主动权。” 反方（阿丘）观点：努力未必有意义 * “持续努力≠持续成功，资源、运气、起点才是决定性因素。” * “目标会变，动机会变，固执努力可能是沉默成本的陷阱。” * “中产的努力叙事是特权游戏，底层连‘努力的权利’都没有。” * “ 人生的成功路径越来越非线性，持续努力不是主流模式。” * “意志力是稀缺资源，持续努力不是每个人都能承受的模式” 本期播客由于是辩论形式就不写具体时间点啦~ 播客中提到为什么想录这期播客的起因是一次桌游的冲突，关于此次桌游的背景以及其他思考，可以在阿丘的公众号（人生几个丘）中查看：mp.weixin.qq.com 另外大家对于这期节节目有任何想法都欢迎在评论区或者听友群与我们讨论 +V：aqiuup

本期播客邀请了资深体制内打工人大猫和创业者考拉，从清华同窗到截然不同的职业赛道，她们用生动比喻（动物园VS荒野求生）揭开体制与创业的真相：体制内的“安稳”需要自驱力，创业的“自由”伴随极致不确定性。 在本期节目中我们有聊到： * 女性职场困境：被投资人问生育计划，但如何将“性别劣势”转化为优势？ * 赛道切换逻辑：从投行到大厂再到创业，何时该理性调研？何时该相信直觉？ * 玄学与努力：为什么“做MVP测试”和“拜佛求串”在创业中缺一不可？ 如果你想听清华学霸如何应对职场焦虑、女性如何打破职场天花板，或单纯想获得一份“不内耗的职业选择指南”，欢迎收听本期播客！ 本期嘉宾介绍： 大猫：清华毕业后就一直在国企上班的资深体制内打工人 考拉：清华读完本硕，之后又去美国读了博士，毕业后在美国投行和中国大厂的战略投资部门工作过，后来自己创业 本期金句总结： * 关于职业选择“体制内像动物园，有门槛、有兜底，但需要使命感；创业像荒野求生，资源有限、全是未知。” “找到你感兴趣的事和最重要的事，日复一日投入，时间会拉开差距。” “能给你安全感的不是体制，而是你自身的市场竞争力。” * 关于女性职场“女性创业者不仅要平衡家庭和工作，还要面对‘女老板不如男老板’的刻板印象。” “在男性主导的领域，稀缺性反而可能成为女性的优势。” * 关于不确定性“创业和人生一样，努力只是提高概率，不代表一定能成功。” “体制内的成功，是不同人得到他们想要的东西。” Timeline： 01:52 职业特点描述 05:36 职业选择背后的思考 * 大猫进国企的折中逻辑：拒绝公务员的刻板，追求“能做大事的舞台”。 * 考拉的创业动机：从投行到创业，如何判断“不做会后悔”？ * 还在互联网的甜甜：没有选择公务员是觉得自己不适合，还没创业是还没考虑好 创业的真实体验 16:42 创业的状态就是列to do, 干不完to do，不停地新增to do，等待to do消失 18:26 创业当老板 = 没人管？留人靠画大饼？ 24:02 创业 = 累死累活？ 体制内的刻板印象 27:37 体制内的成功如何定义 32:08 体制内的宽容度真的很大吗 34:12 女性身份对于职业会有额外挑战吗 * 拉谈融资时被问“生孩子计划”，以及印度市场的反向性别优势。 * 体制内有因为是女性而失去了机会 39:54 赛道切换与创业方法论 * 从大厂到创业：何时该理性（MVP测试）？何时该感性（愿景驱动）？ * 玄学与理性该如何平衡 * 体制内外切换的关键：心理准备＞资源积累。 57:02一些小小的建议： * 考拉：“投入你感兴趣且重要的事，时间会奖励你。” * 大猫：“别用底线换成果，该生孩子时就生。” 如果大家听完本期节目有任何问题或者想讨论的欢迎在评论区留言，或者直接加入我们的听友群与我们互动 +v:aqiuup

电视里卫生巾的广告还在用蓝色液体，在超市的角落又有多少人还在用黑色塑料袋藏起卫生巾。当月经被冠上大姨妈，特殊日子，例假等title时，月经变成了我们无法直视的正常生理现象。 5.28是国际月经日，旨在唤起公众对月经议题的重视。 知道这个日子是我在做了这期选题后，在跟甜甜谈起准备录制这个主题时，她显示出了犹豫，当我在我们的话题群里就这个主题收集反馈时，大家都沉默了。我想即使是选择了录制这期播客的我和甜甜，谈起月经，我们依然做不到像谈起“我上周感冒了。我是如何感冒的，我做了哪些措施让我感冒好起来。”诸如此类般的自然。但选择录制以及开始谈论，就是在发生改变。 highligts： 痛经让我从‘学霸暴君’变成‘弱者共情者’——月经是我的同理心训练营。 说出‘月经’两个字的难度，不亚于公开出柜。 护垫是世界上最鸡肋的发明——迷你卫生巾才是真救星！ 当公司茶水间的红糖姜茶和咖啡一样触手可及时，才是真正的职场平等。 时间点： 02:26 初潮记忆：我们的身体启蒙是一片荒原 * 初中第一次来月经弄脏白裙子，却因周围人的沉默保护而逃过嘲讽。 * 全班女生只剩自己没来月经，竟产生“我怎么还不合群”的焦虑。 18:15 “月经羞耻：我们是如何被社会驯化的？” * 剖腹产后按肚子的宫缩痛，感恩月经让我练就成一位“忍者” * 发朋友圈提到月经被父亲训斥“不知羞耻”，却没人指责感冒的人公开病情。 27:30 我在成都酒吧点了一杯‘月经’ * 颤抖着对调酒师说出“我要一杯月经”后，发现酒居然是好喝的血橙色！ 41:54月经前暴躁？不是你的错，掌握身体的节奏，月经是信号。 49:09 用安心裤在香港酒店和深圳711的历险记。 51:24 为什么高铁开始提供免费卫生巾，而写字楼却还在用“特殊日子”打哑谜？ 在录制完这期播客后，很巧我又在网上刷到了很多关于月经科普的视频。我越发觉得月经压根不是什么坏事，它是我们身体的晴雨表。甚至以月经为分割点，我们的身体会有不同的状态，新陈代谢的速率不同，亢奋或低落，甚至专注力和感知力也会不同。我们可以利用身体的状态去做不同的事情，代谢快时就去健身，事半功倍；大脑活跃时，就去创造。月经就像我们身体的信号，帮助我们更好地与我们自己相处。 如果对它感到痛苦和困惑的姐妹们，可以多看看相关的科普，增加掌控感。 甜甜在播客中提到的酒吧名字叫：muchroom 店铺和”月经“酒的照片我放在下面 同时欢迎大家加入我们的听友群与我们互动：aqiuup 另外欢迎大家在评论区留言分享更多的月经知识，帮助更多的人~

虽然儿童节还有一段时间才到，但也不确定你听到这期节目是什么时候hhhh。说起要聊这个话题我突然发现我对小时候的记忆还有一些，但小时候的烦恼，小时候的开心这些感受和情绪已经非常模糊了。可能是太久没有回去看过它们了。很神奇的一点是，刚我我刚聊完这期节目，很多在节目中没想起的画面和感受，在这段时间断断续续地像间歇泉的泉水一般，一股一股，断断续续地冒出。所以我才意识到小时候的我们依然有丰富的回忆和感受，只是长大后我们渐渐把它们放在了某个角落，积上了灰。 同时我发现小孩的快乐都很简单，但就是那些简单的事情让我们至今回忆起来都觉得快乐。小孩的悲伤多半与父母有关，即使只是简单地一句话。 话不多说，跟着我们一起去看看小时候的自己吧。 本期金句大盘点： 1. 关于自我接纳 * “如果一个人认可现在的自己，就能对过去所有经历和解——因为是它们造就了现在的你。” * “你不需要讨好别人，这些人对你一点也不重要。每一段关系都只是人生的一小段。” 2. 关于原生家庭 * “父母问‘离婚你跟谁’问得太频繁，我直接免疫了——像问‘今天吃饭没’一样平常。” * “冷暴力比吵架更可怕，家里静得能听见自己的呼吸声。” 3. 关于成长 * “小时候的烦恼像西瓜籽，吞下去也不会在肚子里发芽。” * “现在的我，终于敢对小时候的自己说：想玩就玩，想学就学，你开心就好。” 4. 关于吐槽 * “我妈说狗‘自己走丢了’，多年后才知道是被她送人了。” 时间戳： 01:19 小时候的快乐事件 07:44 父母的谎言 13:53 小小的我也会自我怀疑 23:38 别讨好别人，他们不重要 24:26 你的‘奇怪’只是天生的INTP特质 26:20 我小时候只是想当一个动物园管理员 31:42 做人该掀桌就掀桌 欢迎大家在评论区分享你小时候的趣事或者烦恼 同时也欢迎进听友群与我们互动 扫码或者直接加微信：aqiuup 最后祝大朋友小朋友都儿童节快乐

又一期走心对谈来了，这一切发生在我再一次尝试计划的营销方法没拿到正反馈陷入了一种怀疑迷茫的状态里。虽然我在心里也不停地告诉自己在过程中也学到了很多东西，以及再分析一下可以找到新的出路，但自己的声音总是微弱的。生活中常常会有这样的时刻出现，可能很大涉及人生的分水岭，也可能很小，只是今天一场对话的选择。但不管如何，这次的对谈又给了我收拾好再次上路的信心。 金句提炼： 对的事，不是某个终点，而是一系列让你不后悔的选择。 对的路，通常是走出来的，不是选出来的。 坚持是美德，但知道何时转向是智慧。 数据是路标，不是法官。 40岁打碎自己重来，是为了70岁回看时能说一句：幸亏当年没怂。 Timeline: 00:52 创业者的“清醒崩溃”，每日三省吾身：我选对了吗、我做对了吗、我在浪费时间了吗 02:33 从客观标准、道德红线、主观目标去看是否在做对的事 06:58 职场给我留下的一系列“工厂思维” 09:29 你的直觉，其实是潜意识在说话 12:20 伟大不能被计划，人生事件不过是一个又一个的踏脚石 16:30 从大厂管理层离职，前十年是吃第1-9个包子，现在才到饱的第10个 21:30 人生并不是从A到B，很有可能是一个迷宫，你各个方向都会走到 24:21 人生不一定要成功，也没有那么多有意义的事 33:08 当怀疑来袭时不要怀疑自己，它只不过是新一轮的循环 36:37 关于放弃的一些看法 欢迎在评论区；留下你的看法 同时加入我们的听友群与我们深度互动（微信：aqiuup)

在成为了妈妈之后，如何在职场与家庭之间找到自己的节奏？本期《丘田来聊》邀请职场妈妈木木返场，深度探讨她从生育回归职场的心路历程。从崩溃时刻到重拾自我，从“孩子优先”到重建个人边界，这是一场关于选择、平衡与成长的真实对话，献给所有在夹缝中努力生活的女性。 亮点提要（Highlights） * 职场妈妈最真实的“白天强撑，晚上陪睡”日常 * 如何处理回归职场后的团队关系与身份挑战 * 全职妈妈的心理风险与“社会断联”的真实体验 * 不完美的平衡，也是值得被尊重的人生 * 职场能力如何反哺家庭管理 时间点： 05:38 没有平衡，就是取舍 10:50 重新找回节奏，是在每个深夜崩溃之后 17:32 职场妈妈带给孩子的远不止物质条件 19:18 不是生了孩子就“废掉”，换个战场我的能力依然适用 21:54 生育后的女性回归职场的门槛不是妈妈身份 如果针对本期节目主题的听友们，有任何观点和建议，不管是职场妈妈感悟想要一起聊一聊，还是想听什么样主题的节目，都欢迎加入我们的听友群与我们互动 如果二维码过期也欢迎加阿丘（aqiuup),拉大家进群

❤️大家好，欢迎来到【丘田来聊】30岁 VS 40岁系列之消费观的碰撞。 这一期节目其实想聊很久了，在上学时经常会听到周围的同学说生活费花光到月底省吃俭用，而我生活质量好像没差却每个月还能结余；上了班过后自以为工资负担生活已经绰绰有余，还是听到有同事说工资一到账就需要先把上个月的信用卡还掉然后就没剩下什么了；离职后既有说奉行极简主义，每个月开销大大减少的，也有听说离职后每个月固定开支仍需一万以上。形形色色的情景让我发现人们在消费这件事情上的差异是如此之大。虽然我的消费观跟我这个年龄段的很多人都不一致，但我也慢慢发现每个人其实都只是把钱花在了自己觉得最有价值的地方。 美容服饰让人更美，名牌让人有底气，旅游美食让人心情愉悦。花钱是一件无可厚非的事，但我可能想要讨论的是，在有限资源，在不同情境下，什么样的消费选择是更理性且有利的？ 消费观不仅仅是一种花钱的选择，它体现的是我们和金钱的关系。 我们是金钱的主人还是奴隶？金钱是不可再生的资源还是“给我打工的伙计”？ 做任何选择都是被允许的，但前提是了解自己做的是怎样的选择。 🎧 你会听到 ▸ 为什么说"种草"本质是情绪收割？ ▸ 奢侈品在不同行业的「社交货币」效应 ▸ 从囤货狂到极简派：消费观迭代的3个转折点 ▸ 比「断舍离」更狠的消费准则：用离职成本衡量每笔支出 🔥 Highlights * "当我发现有钱可以随时离职，我才懂钱的重要性" * "实力足够的人，不需要用奢侈品贴金" * "降薪跳槽时，我当自己买了几个爱马仕" * "最省钱的咖啡就是不喝咖啡" * "30岁后，我戒掉了用消费证明自己的执念" 时间戳： Part 1：消费选择题大公开 01:42 拼多多日用派 vs 京东全家桶派 03:44 贵价耐用党 vs 平替尝鲜党 04:50 折扣囤货派 vs 按需购买派 Part2：颠覆认知的消费真相 08:29 二胎妈妈自曝育儿"消费降级"：从囤货狂到极简带娃 11:01 警惕"母爱税/焦虑税"：新手妈妈的血泪种草史 14:49 办卡=当代消费陷阱？社恐人的反推销话术 Part 3： 实用主义避坑指南 17:45 清华学霸的「反精致」逻辑：为什么高净值人群不爱买包？ 31:14 当意外获得100万：创业派vs务实派的金钱观对决 42:04 最省钱的咖啡就是不喝咖啡 🔊 点击收听，解锁「越清醒越富有」的消费密码！ 同时欢迎加入我们的听友群与我们互动： 若二维码过期欢迎添加阿丘拉你进群：aqiuup

本期节目由工作3年今年30岁的阿丘和已经工作17年今年42岁的甜甜来聊聊，不同的年龄，不同的背景，我们对事业的看法经历了怎样的改变。欢迎收听本期节目一起来聊聊现在的你想要如何对待你的事业呢 主播： 甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长） 阿丘:前字节校招管培生，目前已跑路进行搞钱和自由生活的人生实验。（全网同名:阿丘爱搞钱） shownotes: 08:43: 我可能没有变成我20岁期待的样子，但是现在的我是满意的 14:31 事业是我的落脚点，我在这里面去观察世界 22:14 即使没有很明确地规划，今天也不一定会过得差 31:09 生活需要些悦己时间 同时欢迎与我们链接，听友群:aqiuup

今天我们将从在职场中和创业的不同视角下去探讨处在不同事业形式下的女性机遇和挑战，探讨不同路径下的选择和适应。 职场代表： 甜甜：经历过大厂小厂，也带过创业公司，资深打工人 大宇：十余年人力资源经验，国企到外企，创业公司到大厂的职场老兵 创业代表： 阿丘：刚从校招第一份工作离职不到一年走上创业之路的新兵蛋子 本期圆桌话题： 02:28 不同身份视角对于女性在工作和生活的平衡是如何看待的 32:56 性别偏见与职场文化对女性事业的发展造成了怎样的影响 47:57 女性的社交网络和资源获得 接下来我跟甜甜会更多地从不同视角下，从自身出发去聊女性的发展、女性的处境。感兴趣的朋友欢迎订阅我们的播客，同时也非常期待大家与我们互动告诉我们你们对节目的看法，想听的话题，帮助我们做的更好。 听友群：aqiuup 甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长） 阿丘：曾是字节校招管培生，目前已离职进行搞钱和自由生活的人生实验。（抖音/小红书/视频号：阿丘爱搞钱）

嗨咯朋友们，虽然春节已经过去一段时间了，但是亲朋友好友带来的压力可能并未走远，据统计，中国年轻人春节平均要被问及 8.7 次婚恋状况，消耗假笑表情 214 次。现在请系好安全带，我们要开始创伤重现啦~ 主播： 甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长） 阿丘：曾是字节校招管培生，目前已离职进行搞钱和自由生活的人生实验。（全网同名：阿丘爱搞钱） shownotes: 04:34 催婚催出“跨国替身文学” 15:59 打工人难逃被追问薪资 35:46 春节是一场服从性测试吗 欢迎在评论区与我们互动 同时感兴趣的朋友也可以加入我们的听友群：aqiuup

本期播客，我们聊聊友谊——它是需要刻意维系，还是一种“灵魂的共振”？我们探讨了朋友的不同类型，从“文件夹式社交”到“深度连接”，也分享了如何面对友谊的变化：成长是否意味着疏远？当价值观发生分歧，友谊还能继续吗？ 此外，我们还讨论了一个有趣的问题：为什么有些人把所有深度关系都放在爱情里，而友情始终停留在浅层？ 如果你曾因为友谊的消失而困惑，或者在寻找真正的朋友，那这期节目一定会给你带来新的启发。 主播： 甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长） 阿丘：曾是字节校招管培生，目前已离职进行搞钱和自由生活的人生实验。（全网同名：阿丘爱搞钱） shownotes: 06:13 我的朋友在文件夹里，不同阶段打开不同的文件夹 19:15 有些友谊会自然消失，勉强维持只是在消耗彼此 25:06 朋友不是工具，但他们确实在满足某种功能 39:22 愿赌服输，如果朋友伤害了我，我就认输 本期互动话题： ——你觉得 友谊需要“刻意维持”吗？还是随缘更重要 ——你有过“十年不见却依然亲密无间”的朋友吗？是什么让这段友谊延续？ 欢迎在评论区与我们互动 同时感兴趣的朋友也可以加入我们的听友群：aqiuup

生育率降低，父母的催婚，年轻人恐生，生孩子这件事我们到底该如何选择。今天我们邀请到一位30+才生孩子的母亲，一起来聊聊，生孩子之前她做了哪些准备，生孩子对在大强度互联网大厂工作的她来说是一种怎样的选择。今天这期节目我们不劝生也不鼓励，只把一位母亲的故事真实地分享出来。 本期嘉宾： 木木，一位30+岁才生孩子的职场妈妈 主播： 甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长） 阿丘：曾是字节校招管培生，目前已离职进行搞钱和自由生活的人生实验。（全网同名：阿丘爱搞钱） shownotes: 04:53 我如何判断我是否要不要生 12:26 我的生育规划和职场晋升的平衡 16:15 在排优先级之前 ，如果我可以自由地选择，我该如何思考生孩子的影响因素 21:48 养儿防老是真理 or 悖论 31:19 生小孩我后悔了吗 41:25 怀孕女生付出的成本是哪些 如果对我们的播客感兴趣，想要与主播或者嘉宾交流 欢迎加入我们的听友群：aqiuup

口罩时期我们大多数人或多或少都感受过居家办公，居家办公让我们的时间管理能力、社交、工作和生活如何区分等一系列能力经历了一场检验。在口罩时期结束的一段时间里，虽然我们恢复了职场办公，但或许这样的一些能力是可以迁移的。今天的嘉宾是一位居家办公十年之久的职场人，并且还得到了晋升，不管是职场人士、自由职业、在家宝妈，在今天的嘉宾身上除了学到以上提到的能力外，对于和自己相处、对自己权力捍卫的方面，希望也能帮助到你。 嘉宾： Ella：一位在外企居家办公十年之久最近还升职了的打工人 主播： 甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长） 阿丘：曾是字节校招管培生，目前已离职进行搞钱和自由生活的人生实验。（全网同名：阿丘爱搞钱） 时间线： 10:47 当生活跟工作混在一起时，我们如何确立边界 19:05 在家的孤独感如何调节 23:28 职场里的人际负反馈和无社交状态，哪个能让人难接受 35:25 人只有在非常痛苦的时候才回去深度思考 46:06 居家办公如何争取到晋升机会 如果对我们的播客感兴趣，想要与主播或者嘉宾交流 欢迎加入我们的听友群： aqiuup