32:啊哈!moment~

32:啊哈!moment~

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从“逃避”到“勇敢面对”要走多久?每个人的成长之路都充满了挣扎与转变。从逃避痛苦到勇敢面对,有人通过学会表达自己的需求和感受,逐渐走出了内心的束缚。面对困境时,学会了不再为他人的期望所困扰。通过调整自我认知,学会了接纳不完美的自己,并在生活中找到更多的轻松与勇气。每一次的勇敢决断,都是对自我成长的馈赠,人生的痛苦也从未阻挡我们追求更好的生活!

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本期聊天主播:熊大、熊大妈妈、天空nini、车车、芋头、曹

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00:57】“啊哈!moment”指灵光一现的顿悟时刻,当我们忽然想通了、想开了一件事,豁然开朗的时刻就可以被称为啊哈时刻~ 你有遇今年到什么灵光一闪的时刻吗?

02:14】熊大妈妈:人生60岁,我学会了直接表达自己的爱与需求

04:12】天空nini:空想不如行动,逃无可逃的时候不如先颤颤巍巍的勇敢面对吧!

07:43】慢热的车车:1、职场中拒绝别人并没有想象的那么难;2、每个宝宝的需求和习惯都不同,被逼着达成别人预想中的目标,不论成年与否都会很痛苦

09:43】乖乖的芋头:明确表达自己的需求并没有那么可怕,相对于发生冲突,内耗更痛苦

12:07】拖延症大爆发的曹:那些书里的观点在亲身经历后我终于得以明白,但经历过以后我仍希望自己可以保留一颗赤子之心

15:09】小A:用轻松有趣的事情把生活的空隙填满,再回头,那件曾让我觉得很痛苦万分的事情,也不过是人生中的一段小插曲

17:48】小B:下定决心离开让我痛苦的事情的那一刻,我感受到前所未有的轻松

19:15】熊大:被“我应该”捆绑的快乐不再完全自由,但我学会梳理和接受这一切,并真挚的爱着不完美的自己

24:08】愿2025年,大家都可以所想皆如愿,所遇皆所期!

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BGM:小星星变奏曲

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联系方式:

小红书:我和我的无用朋友

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每月双周周四更新一期,欢迎留下你的足迹~

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是熊大啊
是熊大啊
2025.1.09
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“无用”朋友的第32期节目,收集了八位友人2024年的啊哈时刻!不论是30岁还是60岁,成长与变化从未停止!每个人的成长之路都充满了挣扎后的转变。那么2024年的你有什么“啊哈moment”呢~欢迎你留下自己的啊哈时刻与我们分享变化与成长!
昱佳Liz-入场邀请:就特别的有心 而且很温暖
是熊大啊
:
谢谢~
瞅了个秋
瞅了个秋
2025.1.10
熊大早呀早呀~收听节目的我正在为了生计奔波,抢到了靠边的地铁位置,靠着栏杆 戴着耳机,双眼一闭,全世界都是我的,我一个人翱翔在属于我一个人的博客世界🤓爽歪歪
是熊大啊
:
早高峰在地铁里找到一个安逸的座位可是太!难!得!了!还有几个小时就要到周末啦~尊开心啊/~
天空nini
天空nini
2025.1.09
“我应该”这条我也感同身受!!新的一年继续努力!
天空nini
天空nini
2025.1.09
这小鼻音儿
是熊大啊
:
嗐 俺现在嗐妹好吶😂😂😂😂😂😂 小心冬季流感 公众场合戴口啊~