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4本期节目是对综艺《再见爱人》的观察与讨论的第二期，承接上一期播客，Claire和亲密关系咨询师Abby继续深度探讨几对嘉宾的情感模式和亲密关系中的微妙动态。通过观察嘉宾在亲密关系中不同需求的表达与错位，我们试图理解那些难以打破的情绪循环：留几手与葛希在爱与期待中的错过与幻灭，麦麦为何与李行亮如何陷入画地为牢的困境。什么是原发情绪与继发情绪？工具化的情绪有哪些？女性容貌焦虑的社会压力，以及这些压力如何影响亲密关系中的自我认同与情绪表达。“恋爱模板”是否适用于每个人的情感需求，喜欢一个人一定要谈恋爱吗？深度关系可以有哪些不同的可能？
我们希望，这不仅是对一档综艺的观察，更是对我们每个人在亲密关系中挣扎与成长的共鸣。
【本期主播与嘉宾】
儿童青少年心理咨询师Yihua（Claire）
嘉宾：base在上海的伴侣咨询师Miaoran（Abby）
Abby的招募资料和基本信息会放在底部，如果有需要的朋友请联系她获取更多信息～
【本期内容】
1:50- 8:24 留几手&葛希—浪漫爱的衰减与偶像的幻灭
10:15 - 14:12 触发留几手羞愧与无能感的恶性循环
14:12 - 18:09 麦麦画像：原发羞耻、继发愤怒与工具性的自嘲
18:09 - 19:17 用更科学与尊重的视角看待工具性的情绪
19:17 - 22:00 女性容貌焦虑的双重困境—富如东海，瘦比栏杆
22:00 - 24:00 李行亮对关系的确定&对麦麦容貌焦虑的缺乏探讨与缺乏策略
24:00 - 28:09 “你就像安室奈美惠和张曼玉一样”——社会对女性的隐形期待or人在表达爱意时的差异
30:58 - 35:21 综艺与真实的距离—亲密关系不是斗兽场与三位女性的现实成长
35:21 - 38:05 必须是伴侣才能做亲密关系咨询吗？拿什么拯救我破碎的友情
38:05 - 39:40 恋爱模版真的适合我吗？喜欢一个人一定要以谈恋爱为目的吗？
39:40 - 41:20 如何跟不同人发展对亲密和深度关系的不同需要
41:20 - 42:59 浅聊一点多元爱与继续期待《爱4》结局
42:59 - 44:18 这个世界上总有人要跟你说你好棒！
【背景音乐】
Track: 烂俗的歌
Song by 汉堡黄
【背景设计】
Artist：Yihua
【本期提到的书影音】
综艺《再见爱人4》、《再见爱人1》--刘乐
电影《好东西》--邵艺辉
《依恋与亲密关系—情绪取向伴侣治疗实践》苏珊·M. 约翰逊
《情绪聚焦疗法》[加] 莱斯利·S.格林伯格
【关于空白时刻】
感谢听众朋友们的收听，欢迎大家在评论区给我留言。如果节目给到您良好的收听体验，您也可以通过给我一个小小的喜欢表达支持。我的工作邮箱地址：yihua.yvp@gmail.com
【关于Abby的招募信息】
