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3我身边很多朋友都经历过和父亲之间 “剑拔弩张” 的时刻，可能是激烈的争吵，又或是长久的冷战，那些场景现在回想起来，心里还是会 “咯噔” 一下，或者沉默一会儿。
这一期，我邀请到了好朋友七七，和她一起聊一聊那些有关父亲的记忆，以及最近和父亲沟通的暴力瞬间。巧的是，我和七七都在读《非暴力沟通》这本书，我们开始觉察到与父亲非暴力沟通的可能性性，从而开启了一扇和解、理解的大门？也不一定。
好的，让我们一起开启这场走心之旅吧！
01:28 一个墨守成规、不讲道理又自以为是的父亲
02:21 一个父权控制欲随着年龄增长的“耙耳朵”父亲
05:36 女儿像爸爸，妈妈是一个家的粘合剂和中转站
09:19 车厘子事件，父女俩关于好的水果标准的认知冲突
13:12 非暴力沟通，首先让我们来猜一猜父亲的感受和需要
17:01 尽管观点是对立的，但我们都需要被对方认可
19:40 “指责他人往往使我们的愿望更难得到满足，而用心体会他的感受和需要，或直接表达我的感受和需要，我的需要就较可能得到满足。”
26:58 他还没开始说什么，我就知道他要控制我了，从小到大都是
34:34 把事实和评价区分开来，困扰多年的父女矛盾好像松动了
41:12 但是长期以来的，父亲一直在否定、在评判、在控制我的人生方向
49:32 我们可以戴上一只非暴力沟通的耳朵，把刺耳的话转译成他的感受和需要
50:38 以爱为名的言语暴力也是暴力，真想抱抱那个小时候的自己
53:29 我们很容易凭借个人经验去评判他人，但知错能改，善莫大焉
55:06 体谅父亲不是同意他的观点，而是体察他的需要
59:21 如果没有同声传译的非暴力沟通的耳朵，也可以暂停一下
1:04:28 成年人的世界，言之有理即可；有用没用，下次再聊
