Vol 97 “为什么伴侣一反对,我就想攻击?”关系里的冲突和丧失

Vol 97 “为什么伴侣一反对,我就想攻击?”关系里的冲突和丧失

23分钟 ·
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评论数6

Hi 2793位朋友,你们好呀~

今天这期是来自可颂的自我觉察,掏心掏肺的分享!希望对在亲密关系和深度关系中对“冲突”和“相互攻击”有困惑的朋友有一些帮助!

可颂1V1心理咨询,请添加可颂工作微信【mindwandering2024】,请务必备注心理咨询。

你会听到:

❓❓当伴侣表达反对或否定时,我们内心将这种反对解读为一种攻击,很容易觉得他/她是在否定我们的价值、我们的想法,或者我们的能力:

🧠我们可能在当下会产生以下感受:愤怒,委屈,无力,自我怀疑

“他是不是不支持我了?”

“我的需求是不是不被重视?”

📚当我们感到伴侣的否定像是攻击时,实际上是因为我们的内心触发了以下心理机制:

1️⃣否定被解读为“个人价值的威胁”
2️⃣关系中的否定触发了“过去的伤痛”
3️⃣否定威胁了“对未来的掌控感”

另外还聊了聊:

📚“非攻击性的表达”对我们来说为何如何陌生,以至于默认“攻击性表达”是唯一有效的途径。

📚 当我们感到“内心的失去”时,我们实际是失去了自己对未来的理想化想象和情感投射。

📚 消费决策对于追求自由,边界清晰的个体来说,代表了自主性和掌控感

📚 家庭关系、伴侣关系中,两个人消费观念不同出现冲突,应该如何应对?

以上,shownotes写简单点吧,大家听内容吧,晚安!

展开Show Notes
因为伴侣强势定论自己遇到的工作困境而委屈爆哭和他大吵一架,来小宇宙解惑,很感恩听到这期播客,让我对自己的“对抗”情绪有了觉察
创作的可颂_心理咨询师
:
❤️❤️❤️
煜木木
煜木木
2025.1.10
今天没有推送
创作的可颂_心理咨询师
:
00:00 这样吗,那我也不太懂🥹
煜木木:没事,问题不大,虽迟但到
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