Vol. 145 饮食调整、训练规划、赛中注意、赛道详解、猴子野猪…港百备赛攻略越野 Talk

Vol. 145 饮食调整、训练规划、赛中注意、赛道详解、猴子野猪…港百备赛攻略

67分钟 ·
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我们很开心在安踏冠军的支持下,联合香港本土耐力运动社区“耐力学社”在香港组织了一场10k越野跑训练和播客活动录制,很开心能够跟大家相聚在这里,一起聊聊如何准备即将在下周开赛的香港100越野赛。


【主播】


楥子、深焦镜头


【嘉宾】


hupili(耐力学社)、小柠檬(耐力学社)

【Timeline】


00:01:54 现场听众跟港百的关系和故事

00:15:35 赛前一周的训练和饮食调整

00:20:44 港百赛道特征

00:30:20 比赛“中点”的判定与体力分配的关系

00:41:30 港百赛道上如何应对野生动物

00:48:55 强制装备和提升幸福感的个人装备

01:00:15 安踏猎隼2港百配色的试穿体验分享


展开Show Notes
陈夏_vWDu
陈夏_vWDu
2025.1.15
表在哪里呀
Heather楥子
:
1:03:48 现场发的🤐你需要pdf嘛
陈夏_vWDu:已艰难完赛哈哈
3条回复
Shari夏丽
Shari夏丽
2025.1.13
谢谢楥子送的帽子🧢
Heather楥子
:
啊呀,不客气呀,让我来想想你是哪一位🫶
HD771571w
HD771571w
2025.1.12
谢谢楥子送的防水袋!
Heather楥子
:
啊呀,原来是你😉