【本期简介】 等待整整三年的巴斯专访终于上线！为什么会等了三年，为什么是这个时候上线？因为，今天是巴斯的生日！！！首先祝铁人巴斯，生日快乐！！ 这期节目我们和巴斯，还有他身后的经纪人马晓佳（马姐）一起聊了聊这十年的变化。2016 年在KTV 偶遇，一身运动装扮的巴斯让彼时刚接触铁三的马姐印象深刻，谁能想到这场萍水相逢，会演变成贯穿十载、赛场并肩同行的深厚羁绊？ 马姐原本从事影视广告行业，只因欣赏巴斯对铁三运动的纯粹热爱，主动记录他的赛场影像，自学经纪人和心理学知识。她不只是巴斯对接商务的工作伙伴，更是他的专属心理疏导者。二人手握相同共识：拒绝消耗运动员短期流量，优先深耕长期运动价值，这份不追逐快钱、一心奔赴赛场的默契，如何在十年磨合中建立？ 2022 年 KONA 夏威夷世锦赛赛前突发状况遗憾退赛，这场职业生涯重大挫折，彻底改写了他看待胜负、看待自我的方式，这段低谷心路他很少对外完整倾诉；崇明完美天时地利人和刷新个人 PB、德兴赛场直面专业队遗憾被套圈、汉堡比赛骑行水壶意外断裂，三场代表性赛事，三场截然不同的胜负结果，藏着他三层完全不一样的内心挣扎。 大众眼里的巴斯，永远是赛场里不服输的顶尖运动员，执着冲击各类赛事纪录，奔赴国内外多场高规格 A 类赛事；但你是否好奇，镜头之外的他藏着怎样不为人知的柔软与反差？人前沉稳克制、情绪管理拉满的铁三冠军，私下居然自带搞笑属性？又为何常年深陷训练安全感缺失的内耗，总要超额完成训练量，才能抚平心底的不安？ 那句广为流传的 “你永远可以相信巴斯” 背后，藏着他对自己严苛的要求，而马姐作为旁观者，眼里鲜活、接地气、完全不设防的巴斯又是什么模样？竞技路上屡战屡败却从未停下脚步，支撑他持续奔赴的内核力量从何而来？一段看似偶然的搭档，却成就了赛场上最稳固的后盾。听听他们如何理解，真正的伙伴关系，是让你成为更好的自己，这是巴斯与马晓佳彼此进步的十年故事。 【主播】 媛子 【嘉宾】 李鹏程（巴斯）、马晓佳（巴斯经纪人） 【Timeline】 00:00-06:40 回溯 2016 年初识 KTV 的趣味场面 06:40-17:20 相识到搭档完整历程：十年信任慢慢沉淀 17:20-25:50 2022年 KONA 赛前退赛，这场失利如何重塑巴斯的赛场心态与表达 25:50-33:40 面对训练，巴斯内心缺乏安全感，训练习惯超额加码寻求心安 33:40-53:40 三大标志性赛事：崇明刷新 PB、德兴直面遗憾、汉堡突发意外状况 53:40-1:09:50 市场价值 vs 运动价值，二人统一的取舍观、长期主义 1:09:50-1:27:00 十年相伴双向影响，巴斯完整披露夏威夷世锦赛阶段性备赛细分规划 1:27:00-1:31:10 “你永远可以相信巴斯” 背后的自我期许与人生初心 00:02:02:“追求自由的运动狂热：马姐与巴斯的不可思议友谊” 00:12:50:心理学的帮助对运动员的重要性：巴斯和马姐的合作故事 00:19:17:挑战与成长：追寻运动梦想的艰辛与收获 00:25:42:自行车比赛中的成长与进步：AN比赛的强代表性和心理状态 00:32:07:挑战极限：时间与故事的交织，探寻成功的布局之道 00:38:34:巴斯报名参加专业组比赛，他的表现令人期待！ 00:44:59:运动员的幽默与真诚：了解李鹏程的另一面 00:51:23:运动员的市场价值与运动价值：探索巴斯案例的深度思考 00:57:50:运动员与运动员经济：相互认可、共同成长的的核心价值。 01:04:18:目标与努力：自行车运动员的追逐之旅 01:10:40:巴斯的未来：成为大众体育明星的利与弊 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 时隔许久的小双专栏重磅回归。今年的崇礼168-100km，小双获得了女子冠军。这个冠军对她来说很重要。而这次崇礼的比赛并非只有冠军这一件事。Salomon官宣成立了未来之队，在这里面的两位新一代越野跑运动员，都跟着小双在训练，所以越野跑精英运动员唐景燕又新增了一个新身份：越野跑教练。 刚官宣成为萨洛蒙未来之队的 03、04 两位少年跑者，一边是签约时狂喜到跳起来，一边又深陷 “我配不上职业跑者” 的自我怀疑？他们如何直面矛盾、互相包容？ 你是否也好奇，小双当初是怎么发掘这两位新生代？ 经历骨折重伤、不看好的低谷，纪录片《世界太大》为何让师徒三人集体落泪？ 精英运动员、教练员、FLT荧光越野的负责人，这些身份的背后只有小双一个人吗？ 这一期我们跟越野跑教练小双和她的两位学员，也是Salomon未来之队的队员：张梓锐与朱宇韬，以及幕后”黑手“大锤，一起来聊聊暴雨崇礼赛道一战，教练与运动员之间的故事，以及小双的专属纪录片：世界太大了。 【主播】 深焦、媛子 【嘉宾】 唐景燕（Salomon精英运动员）、 张梓锐（Salomon未来之队）、 朱宇韬（Salomon未来之队）、 大锤（唐景燕经纪人） 【Timeline】 00:30-03:00 梓锐、宇韬客观点评崇礼赛场的教练 03:00-11:30 小双打分复盘两位徒弟本场表现，自己暴雨夺冠的得失与补给踩坑经历 11:30-14:00 专业教练给出的赛场评价，训练数据背后的长期积累 14:00-20:40 品牌签约前后的复杂心绪，少年的狂喜与教练的欣慰 20:40-28:00 回溯相识全过程，初次见面反差名场面、俱乐部新人发掘故事 28:00-48:00 不同性格的相处摩擦与因材施教 48:00-57:00 如何平衡大学学业与训练的时间安排 57:00-01:09:00 小双纪录片《世界太大了》 01:09:00-01:24:00 大锤分享运动员、教练、社群多重身份的时间拉扯，与社群思考 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 十周年崇礼168顺利结束：暴雨泥战，半路改道，记录打破、精英卫冕、品牌战队、EXPO庞大……铺天盖地的内容在社交媒体上出现。 本期节目我们邀请了四位听众朋友，他们分别完赛了168km、100km和70km（中间换路线变成58km），大家一起复盘这场难度拉满的雨战： Eason｜168km完赛（来自上海）：首次挑战崇礼百英里，原定冲前十；但因为高反+暴雨脚底脱皮、左脚肿胀，CP10萌生强烈退赛念头，最终顺利完赛； 虾虾｜100km完赛（来自北京）：从30km→70km→百公里循序渐进，三年级崇礼选手，雨夜泥路连摔三跤，最终顺利完赛； 小7｜70km（改58km）（来自内蒙古鄂尔多斯）：去年44小时艰难完赛崇礼168，今年果断降组，雨夜第二枪出发，最终顺利完赛； Zeta｜70km（改58km）（来自南京）：刚跑完德国楚格峰、奥地利莫扎特By UTMB，回国打卡崇礼；最终顺利完赛。 如果你跑完崇礼 168、也欢迎跟我们一起分享你的崇礼故事，泥泞记忆。 【嘉宾】 （按照声音出现顺序） 虾虾、Zeta、小7、Eason 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 Western States 100 美国西部 100，全球传奇百英里越野赛事之一，限量 369 个起跑名额、抽签机制残酷，无数跑者数年甚至十余年追逐一张入场券。过去我们总聚焦站上领奖台的精英，但今天，我们把镜头对准两位华人跑者 —— 定居美国北加州的杨梅和澳洲的程小远，用两段完全不同的中签、备战、赛道故事，分享普通人追逐西部 100 的滚烫执念与完赛意义。 杨梅，扎根北加州，连续多年奔赴线下抽签现场，从候补 42 位熬到赛前三天补位入围，赛前三周刚完赛百英里 Old Dominion，双线冲击美国超马大满贯，25:35:49完赛，最终拿下年龄组冠军。 程小远，自 2015 年起年年征战资格赛，累计 256 张抽签票，跨越十余年等待，从三十多岁等到近五十岁，半月板重伤、半年最长训练仅 48km，抱着 “30 小时完赛即胜利” 的平常心站上起跑线。 两种极端中签之路：十年积票 “实力入场” VS 候补末尾赛前三天极限捡漏 海外华人跑者赛前完整流程：太浩湖露营适应海拔、Trail Run 行业大会见闻、本土社群互助 赛道真实众生相：峡谷高温冰水降温、深夜低温肠胃不适、冰冷大河渡河惊魂、整夜困意来袭 crew 与 pacer 的力量：一人参赛整个社群奔赴，跑者背后看不见的付出 海外越野跑社区文化：跨种族、跨地域跑者彼此鼓励，普通人也能收获满满善意 相隔万里、四国时区线上对谈，两人分享抽签煎熬、疯狂背靠背备赛、高海拔适应、峡谷高温、深夜渡河、全程 crew 陪伴、冲线落泪等真实细节。这场比赛从不是一个人的孤军奋战，它藏着数年坚持、意外幸运、社群温暖，更回答一个问题：对普通跑者而言，西部 100 皮带扣，从来不止一块完赛奖牌，是和漫长自我较劲后的圆满答卷。 【主播】 深焦镜头、媛子 【嘉宾】 杨梅、程小远 【Timeline】 02:30-07:30 杨梅西部 100 抽签全过程 07:30-12:50 程小远中签故事 12:50-26:00 两人赛前疯狂背靠背备赛经历 26:00-40:00 西部100赛前营地 & 领物、赛前氛围 40:00-54:50 西部100起跑 & 前半程赛道经历 54:50-01:08:50 西部100中段高温峡谷 Forest Hill 补给站 01:08:50-01:29:00 西部100黑夜赛段、渡河难点与夜间困境 01:29:00-01:43:50 西部100天亮后半程、冲线时刻 01:43:50-01:53:00 西部100赛后感悟、越野跑社群文化与恢复计划 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 这一期的感性评测，是第二届香格里拉越野赛！我们找来四位来自天南海北的跑者，有人稳稳跑完 55km，有人不敌高反半路遗憾退赛，还有本地老领队陪着爱人轻松跑完 25km，四种截然不同的参赛视角，全方位还原（回忆）整场高海拔越野。 绝美普达措草甸随手就能拍出大片，可绝佳观景位却没有摄影师； 沿路救援、补给诚意拉满； 凌晨冻人的接驳车、暴晒的起跑时段； 乱糟糟的终点动线、敷衍的完餐补给…… 大家对第二届香格里拉进行了客观打分，直白说出明年是否再战，同时也分享了香格里拉本地食宿避坑指南，以及装备建议，希望给明年打算报名的跑者提供非常多的信息与建议！ 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 按照声音出现顺序 年年（55km）、Lee.（55km）、Romeo（55km）、大圣（25km） 【Timeline】 00:00-04:30 开场自我介绍：参赛组别、完赛情况、出发城市 04:30-11:00 为什么选择香格里拉越野？ 11:00-27:00 赛道难度 & 风光感受 27:00-39:50 补给实测：赛道诚意足 39:50-1:01:30 赛事服务：救援满分 1:01:30-1:11:30 交通 & 香格里拉食宿体验交通 1:11:30-1:17:00 感性评分，明年还会再来吗？ 1:25:00 云南其他越野赛事安利 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 （本期节目时长过长，建议分两次收听，或者1.2倍速哦～） 利落的短发、出挑的发色，黝黑的皮肤，自信的表达，这是越野跑职业运动员谢雯菲（以下称为色鱼）留给大家的印象。 色鱼很爱笑，初次跟她聊天会觉得这位朋友讲话非常直率，人狠话不多，没有精致包装也没有拐弯抹角，在她身上看不见刻意雕琢的人设和名片。2025年末左右，色鱼在她每一个朋友圈的下面都加了一个话题 #色鱼跑世界，这是继 #奔跑着看世界 几年之后的新话题。我很好奇为什么要换一个话题，并且以她个人作为主导，她说因为希望“色鱼跑世界”能够成为一个窗口：带着许多人走出去去看世界，也带着更多人反向看自己。 带着对#色鱼跑世界 的好奇和对“跑世界”这个动词的疑问，我跟色鱼约了一次聊天，这是一次长达3个小时的聊天，用她自己的话说“我可是把所有的老底都交给你了！” 3个小时之后，我真正的理解了谢雯菲之所以成为今天的她— 有主见、爱自由、不喜欢束缚和一尘不变、永远想选择没去过的比赛、一直跑百英里、还有持续下去的colorful发色和帅气发型…… 在她的身上看不到特意的人设或者说做作的表达，她很自信也很骄傲“我可以很自豪的说，在百公里以上这个组别中，我没有下过领奖台！” 家教？健身教练？重装徒步？穿越墨脱？穷游印度？带队穿越贡嘎？带队登3峰？…… 我们的聊天场景是在她一边做饭一边跟家里的猫咪宝贝互动中开始的，所以你会听到可能非常不色鱼的“夹子音”，也会听到她十几岁的故事。当你逐渐走进跟色鱼的对话里时，就会明白内心的强大和富有，是怎样将色鱼一步步推向世界，成为那个一直在跑世界，看世界的色鱼——谢雯菲。 【主播】 媛子 【嘉宾】 谢雯菲（色鱼）-萨洛蒙Salomon精英运动员 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 珠峰马拉松，与EBC经典徒步线路有着很大一部分的重合度：赛道起点海拔超4400米，高海拔、复杂越野路面、超长适应周期，让它成为全球公认的极限赛事。而作为的常年生活在丽江、精通高海拔越野的肉丁来说，这种高原环境反而塑造了他极强的适应力与综合实力。 当心仪的70公里组别撞上无法遵守组委会提前一周进山适应的硬性规则…… 当卢卡拉的短途小飞机遇上看天吃饭的天气预报和气流颠簸…… 初入EBC随处可见的100斤“负重”高海拔爬坡训练的向导…… 如何在四千余米的山野中，同时兼顾奔跑热爱与开会所需的信号寻找…… 野心十足的外籍选手主动宣战，赛场火药味十足 月色云雾缠绕着阿玛达布朗雪山，极致的山野风光成为赛前最好的馈赠…… 以上所有的这一切都发生在肉丁的尼泊尔之行中，种种状况累计在一起，让肉丁最终以2小时06分完赛，打破珠峰半马尘封多年的赛道纪录，拿下冠军！ 夺冠后的肉丁兴致不减，特意折返赛道加练，也成为赛场独一份的趣谈。一场高海拔夺冠之旅，有惊险旅途、激烈对决，也有山野百态与内心感悟。 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 肉丁（本名丁志坚，FUGA跑山帮领事） 【Timeline】 00:24-04:05 参赛波折：行程冲突被迫更换组别，与组委会沟通争取参赛资格 04:05-14:58 异域见闻：逛加德满都户外街巷，体验飞往卢卡拉的特色惊险小飞机 14:58-33:24 徒步EBC：向导陪同进山，感受当地风土人情与慢节奏生活 33:24-41:05 抵达赛场：驻足半马起点，欣赏阿玛达布朗雪山绝美月夜 41:05-44:08 山野办公：高海拔途中远程处理工作 44:08-47:17 解析尼泊尔跑者天赋 47:17-01:01:25 选手群像：盘点赛事里形形色色的中外户外爱好者 01:01:25-01:10:10 赛后趣闻：分享夺冠心境，折返赛道加练成为全场焦点 01:10:10-01:14:55 人文游历：加德满都 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 时值六月中旬，上半年三至五月热度高涨的全球越野跑赛事步入短暂的暑期休假。我们结合半年观赛经历，针对当下全球三大标杆级越野跑系列赛展开行业向的深度探讨，分别为Salomon黄金联赛（GTWS）、UTMB Series以及 WTM 世界越野跑大满贯，梳理三者的发展模式、现存问题与未来走向。 三大系列赛定位与发展逻辑截然不同，也为擅长短距离竞速、冲击顶级赛事、注重赛事体验等不同需求的跑者，提供了清晰的参赛参考。 【主播】 媛子、深焦镜头 【Timeline】 00:22-16:08 解析黄金联赛：对比中外赛事驱动模式、传播优势，探讨商业价值提升带来的发展挑战，顺带分析越野跑进军奥运会的可能性 17:52-31:42 热议 UTMB 系列赛：探讨商业化与赛事纯粹性的矛盾，分析赛事扩张节奏、差异化运营规则以及品牌口碑维护等问题 31:42-42:41 解读 WTM 世界越野跑大满贯：介绍赛事阵容变动，坚守赛事个性、弱化激进商业化的独特模式 42:41-45:15 节目总结：梳理三大系列赛的差异化定位，为不同偏好的越野跑者提供参赛选择 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 2026年5月3日，游培泉冲过泰国亚马逊丛林越野赛 100公里的终点，成为了100公里的男子冠军。一时间，对于他的讨论又重新出现。反观游培泉常年低调隐身，外界一度猜测他陷入竞技低谷，但在本人视角里，过往数年算不上低谷，只是多年真实水平被行业高速发展撕下滤镜。 游培泉说他陷入长达十余年的认知盲区：主观认定自身短距离毫无竞争力，只有百公里超长越野才有冲冠希望，抱着“赌徒”心态扎堆长距离赛事，不合理的赛程选择让他多次无奈退赛。随着国内越野环境飞速迭代，新生代选手大多拥有专业路跑功底，训练科学且刻苦，越野整体竞技门槛水涨船高。他被迫正视自己的短板：零基础野跑出身、常年慢跑疏于速度练习、上坡极易心率爆表跑崩，靠着超长距离规避弱项的老路再也走不通。 但这对游培泉来说都不是”事儿“。他说他需要找到自己的状态，那种体育生的快乐。他需要压力，让他能够认清现实的压力。他抗拒训练营高压集训，不愿被职业化严苛标准束缚，面对品牌商务顺其自然，能拿到五成商业收益便知足，不在乎粉丝流量与出圈热度……这些不是拧巴，而是专属于游培泉的松弛感， 拒绝为成绩透支生活，坚守自己的跑步哲学。 【主播】 媛子、车车 【嘉宾】 游培泉（安踏冠军精英运动员）、么么茶（游培泉的太太） 【Timeline】 01:02-09:10 近况复盘：告别百公里，复盘同赛道名次落差，看清行业内卷增速 09:10-17:35 认知破局：上坡、速度两大致命短板全拆解 17:35-30:05 泰国夺冠幕后：短距离训练慢慢找回竞技手感 30:05-42:10 松弛性格溯源：因病入坑跑步，他有自己的跑步哲学 42:10-55:40 四十岁职业规划：暂不聘请教练，自主攻克 5/10km 基础速度 55:40-68:20 聊 UTMB 执念，佛系看待赞助商业与自媒体变现 68:20-80:32 下个目标：崇礼和CCC 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 这一期，我们和好朋友申加升，以及他最特别的搭档——既是妻子也是经纪人的Zoe，进行了一场平静却很有思考的对谈。 十年，足以让一项运动从小众走向沸腾，也足以让一位运动员从青涩走到成熟。告别合作六年的The North Face，正式加入萨洛蒙，对申申和Zoe来说，这从来不是一次简单的选择，而是未来发展方向与支持的深度契合。十年三任品牌的陪伴，申加升最看重的，始终是能否让自己走得更远、更自在。赛场早已不是当年的模样。国内外越野跑都在飞速内卷，新人辈出、强手如林，很多选手从其他项目跨界而来，一出场便极具竞争力。但申加升却选择了一条更清醒的路：主动减少参赛，拉长备赛周期，把身体和状态放在第一位。 “比赛一直在，重要的是调整好自己。” “杀君马者道旁儿，真正拖累你的，往往是身边过度的掌声和声音。” 十年打磨，不被成绩绑架，不被舆论内耗，即便遇到倦怠与瓶颈，也能把低谷变成向上的台阶。很少有人知道，赛场之外，是一个温暖又默契的小家庭。七七从小跟着他们走遍国内外赛道，从懵懂无知到懂得起点和终点，会为爸爸送上最真诚的加油。Zoe身兼两重角色，既做他最安心的后盾，也承担起规划、统筹、复盘的全部责任。两种性格、两种角色，刚好拼成最稳定的支撑。这种家人般的信任与伙伴式的专业，在越野圈里格外难得。 最后我们聊到这个正在飞速发展的“越野跑”行业。Zoe说，国内越野跑还在野蛮生长，真正的运动员经纪人，不该只是处理琐事的助手，而是能陪运动员看清方向、实现价值的同行者。而申申却说，他更怀念曾经那份纯粹享受比赛的快乐，也相信国内赛事终将经历大浪淘沙，留下真正有灵魂、有体验、有个性的比赛。 【主播】 媛子 【嘉宾】 申加升（Salomon精英运动员）、Zoe（申申经纪人、妻子） 【Timeline】 04:49 品牌合作｜为何从 The North Face 转会Salomon 09:15 运动员视角｜十年三任赞助商，选择看重未来机会与状态匹配 14:08 Salomon training camp国际训练营｜首次长期国际团训、独立生活 20:00 国际竞技环境｜全球越野跑内卷、跨项目转项选手崛起 28:19 参赛策略｜2022 年后参赛计划更聚焦海外 34:55 沟通与复盘｜J型经纪人 vs 松弛运动员 40:45 家庭与成长｜在越野跑赛道上伴随七七的成长 57:22 心态成熟｜拒绝舆论内耗、时间打磨 01:06:12 倦怠期与行业感受｜阶段性瓶颈、怀念纯粹比赛 01:14:22 运动员经纪人的价值 01:29:06 申申未来的计划 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 林听悦野，一个专门为儿童创办的越野赛，说是儿童赛但更像是亲子赛，到2025年正好走过了一年“四”季，2026年又是林听的一个新开始。从2021年第一场比赛开始，我们就跟林听悦野一起玩一起成长，这期间我们录制过播客、拍过视频、也有过现场录制播客跟小朋友们聊天，一转眼林听开始了第五年。 从2021年的“速度之境”到2025年第四季“跃虹之境”，每一场赛事都有独一无二的奖牌和设计风格，每个奖牌的背后都是一个故事。自称是林听悦野的美工负责人缺牙，更是在这五年里一点一滴用林听，陪伴着孩子们成长，也见证着赛事的变化。 缺牙说他们办赛事的风格是“在交朋友”，这五年里有一直都来的小朋友，跟着赛事成长，也有来了一次就不来的，一切都是缘份和运气。 （“小谢” 2021年第一季“速度之境”） （“小谢”2025年第四季“跃虹之境”） （“小蔡” 2023年第二季“灵活之境”） （“小蔡” 2025年第四季“栖霞之境”） 现在的林听已经有了自己的垂直社群，也有了自己的性格和故事。2026年1月林听悦野的公众号发了一篇推文：我们一同走过的“四季”，里面有家长写给孩子们的明信片，还有一些小朋友从2021到2025的参赛照片对比。当我们在感叹时间飞逝的同时，孩子们的成长记录是一份很值得的时间日记。林听用一场场社区赛，记录下了在这个特定时间和地点，属于他们自己的成长故事，说实话，真的很感动。 时间荏苒，我们在林听第五年的开始（录制时间为2026年3月），又跟美工负责人缺牙，一起聊聊林听，这个时间胶囊我们需要留存。 【主播】 深焦 【嘉宾】 缺牙（林听越野美工、核心成员之一） 【Timeline】 00:02:02:赛制规划与物料设计：打造独特赛事体验的的关键步骤 00:08:41:拥抱变化，创造不同：工作态度的差异与结果 00:13:05:高效沟通与执行：以目标为中心的团队协作方式 00:17:23:比赛视觉与体验改善：提升吸引力的两个关键因素 00:26:09:比赛中的成长与变化：一场比赛中的团队默契与关注度 00:34:53:环保之道：从自身出发，控制欲望，尽可能地利用资源 00:39:15:父子三人，共同话题就是户外和甲虫！ 00:43:34:深入挖掘吉祥物背后的故事：厦门本地文化与时间胶囊 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 跑完沉淀一个月，再聊莫干山by UTMB，感受会不会完全不一样？ 一场迟来一个月的莫干山 BYUTMB 感性复盘，集齐百英里、50KM、20KM 首野三位不同组别、不同参赛资历的越野跑者，跳出成绩本身，用沉淀后的真实视角，拆解这场被暴雨、泥泞、温差裹挟的山野挑战。抛开成绩滤镜，用最真实的赛后体感走心对谈。为什么天气预报精准到小时，选手还是被暴雨泥泞打个措手不及？南方竹林赛道晴雨两重天，到底比北方山野难在哪？同样的赛事补给，为什么有人吃到撑、有人后半程热食直接断供？赛前EXPO规模拉满体验感满分，为何地面泥泞、医疗应急、退赛转运全是槽点？泰国摄影师出片封神的秘诀是什么？普通跑者怎么抓拍才能随手出大片？ 四位选手各有一模不一样的感受： Frankie-马拉松破三入坑首野，20km无雨完美完赛，慢逛茶园竹林全程享受； 车车：成都摄影师首战50K、靠攀岩功底轻松拿捏泥泞下坡，极限压线完赛； 粉条儿：资深老将重启越野，50K半路摔伤无奈退赛，复盘装备失策与新手认知误区； Ricardo：第11次征战百公里级别赛事，带脚伤硬扛114K、30小时完赛。 我们聊天气、聊赛道、聊补给、聊志愿者、聊医疗救援、聊展会服务、聊食宿出行，也实打实分享每个人的全套实战装备、避坑心得，同时聊透莫干山本地食宿接待、江浙沪出行便利度，每位跑者真实分享实战装备清单、跑鞋 / 背包 / 冲锋衣选择，最后全员主观打分，给出最接地气的参赛参考。 无论你是路跑想入坑首野、准备冲长距离，还是打算报名下一届莫干山 by UTMB，这一期都值得认真收听！！ 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 「按声音出现顺序」 车车（50km）、粉条儿（50km）、Frankie（25km）、Ricardo（114公里） 【Timeline】 00:02:03:莫干山越野赛：挑战与收获 00:14:43:挑战莫干山：恢复中的跑者在比赛中战胜困难 00:22:04:摄影师的视角：莫干山月夜赛的可拍性与风光魅力！ 00:29:27:挑战极限：丰富度与突发情况的复杂性——赛事补给的挑战与成功 00:36:49:CP一补给站体验：美食、志愿者服务和整体感受 00:44:10:拖延的接驳车：越野跑比赛中的车辆问题与挑战 00:51:32:莫干山越野赛：挑战极限与安全感的完美结合 00:58:54:展会中的摄影大师：泰国团队的拍摄技巧与魅力 01:06:18:莫干山越野赛：体验江南文化与挑战自我的完美结合 01:13:40:越野跑比赛必备装备：背包、鞋子和登山杖的选择与体验 01:21:01:越野赛比赛经历分享：用账提高长跑表现的秘诀！ 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 印尼林贾尼 100 早已是亚洲热度与难度双高的顶级越野赛事，今年 100 公里组别冠军更是由中国大陆选手包揽。本期播客邀请三位完赛跑者，带来最真实、最感性的一手参赛测评。三位选手体验截然不同：香港跑者 Gordon 挑战 162km 百英里组别，54 小时 24 分完赛，历经陡坡、泥路、断杖、手表没电、窄山脊惊魂，全程在危险与疲惫中坚持；北京跑者 Kevin 选择 36km 精华组，11.5 小时完赛，被火山灰 “走一步滑半步” 彻底击溃，下降磨破双脚；深圳跑者小钟同样完赛 36km，10.5 小时轻松赏景，心态松弛、下坡畅快。 这场比赛被官方称为全球顶级难度百公里级别赛事，最大亮点是极致反差：路况野到突破想象，无人工栈道、火山灰碎石、45 度泥泞陡坡、窄山脊仅 60cm，危险感拉满；风光却美到沉醉，火山口日出、双层火山湖、云海穿梭、从热带到温带的垂直植被，一步一景。同时赛事极具本地文化感，路线就是当地人日常徒步路线，赤脚、人字拖、挑夫如常行走，人文温度拉满。 如果想挑战林贾尼，可以先听完这一期再做决定。 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 Gordon、Kevin、小钟（按照声音出现顺序） 【Timeline】 00:05:08 核心难度：36km 火山灰爬升、陡降；162km 海平面起步、泥坡、断杖惊魂 00:07:29:火山灰下的痛苦与挑战：一百六十二公里极限越野赛回顾 00:15:02:火山攀登的恐怖之旅：挑战登顶前的火山爬升路段 00:22:37:极限挑战：一百一十四公里登山赛中的恐怖瞬间与挑战 00:30:13:登顶火山的艰难路程：湿热、狭窄与挑战 00:37:44:挑战热带气候：爬山过程中的热浪与湿度难题 00:45:19:探秘火山温泉：自然奇观与人文风情的完美结合 00:52:52:印尼食物文化之旅：口味独特的CP比赛补给体验 01:00:27:挑战极限：探索登山运动员的摄影世界 01:07:55:挑战林贾尼火山：探索印度尼西亚龙木岛的徒步之旅 01:15:33:极限挑战：穿越火山徒步比赛的必备装备清单 01:23:07:人文风景与挑战自我的旅程：一个令人难忘的越野赛体验 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 2026年4月25日，时隔18个多小时后赵家驹冲向了富士山100(Mt.Fuji100)的终点, 跨过终点线的他和第一名的Chris Myers握了握手，满脸微笑和从容，跟之前大家看到的家驹冲线不太一样。2023年富士山100，赵家驹是100m组的男子第一，三年后他又回到了这里，他说虽然没能夺冠，但是他依然跑的很爽，很舒服，“这是一场尽兴的比赛！” 而对魏彪来说，这是他七年后再来富士山100，这一次他的四名运动员，都取得了非常好的成绩。 我们在比赛结束的第二天，跟家驹和魏彪（家驹的教练）一起约好要“趁热打铁”录期节目，当他们一起做到镜头面前的时候，我一瞬间好像看到了2018年的某个画面，那一年家驹和彪哥认识之后，就走上了职业运动员的路…… 说是富士山复盘，但有点像是2026赛季的阶段性回顾。 【主播】 深焦镜头 【嘉宾】 赵家驹（凯乐石 FUGA 签约运动员）、魏彪（凯乐石FUGA总教练） 【制作】 越野Talk 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855

【本期简介】 谁能想到，国内越野跑圈最 “相爱相杀” 的三位女子精英运动员，终于在这期播客里合体了！ 小双专栏第七期，迎来了谢雯斐（色鱼）、武源媛（武妍） —— 我戏称她们为“越野跑 SHE”，因为她们是赛场上互不相让的对手，是低谷时死撑着也要托住彼此的家人，更是跨越时差、横跨中西，凑在一起就停不下来的 “兄弟姐妹花”。这一次，她们抛开镜头与成绩，用最松弛、最真实、最敢说的状态，聊透十年友谊、赛场热血，还有我们最关心的：中国越野跑，到底和世界差在哪？ 她们也直面最尖锐的话题：中西越野到底有什么不一样？为什么欧洲人全家进山是日常，我们却总要跨越山海才能靠近山野？为什么国内女性精英运动员爆发力极强、吃苦耐劳，站上国际大赛却总差一口气？她们戳破现状：我们不缺天赋、不缺狠劲，缺的是科学训练的沉淀，缺的是对运动本身长久的热爱，而非一时的热度与商业光环。 这不是一期严肃访谈，而是三位老朋友的深夜对谈。有笑到失控的八卦，有说到动情处的沉默，有对行业的清醒思考，也有对未来的滚烫期待。 2026 UTMB 她们将再度相聚，武妍待产仍在默默训练，色鱼锁定 TDS 与超长距离，小双再战 CCC；2027–2028，她们更悄悄许下同场 UTMB 的约定…… 【主播】 媛子 【嘉宾】 唐景燕（小双）、谢雯斐（色鱼）、武源媛（武妍） 【Timeline】 03:50-13:30 相识｜十年缘分起点 13:30-23:50 竞技与扶持｜赛场互卷・受伤低谷里的彼此托底 23:50-47:10 中西对比｜参赛氛围、家庭参与、山野可达性差异 47:10-58:30 女性力量｜国内女跑者爆发式增长，优势与困境 58:30-01:13:50 行业真心话｜我们强在爆发力，弱在沉淀与科学 01:13:50-01:21:50 友谊答案｜不做运动员也不会走散 01:21:50 2026-2028 参赛计划 【制作】 穗子 【收听平台】 小宇宙｜喜马拉雅FM｜苹果播客｜网易云音乐｜荔枝｜蜻蜓FM｜QQ音乐｜微博音频｜Spotify｜YouTube 【关注我们】 官方网站：www.crazytrailchina.com 微信公众号：越野Talk 微博：越野Talk 小红书：越野Talk B站：越野Talk 抖音：越野Talk YouTube：crazytrailchina Instagram：crazytrailchina Linkedin：Crazy Trail 【添加微信群】 添加「深焦」微信：15011423855 【商务合作】 欢迎发送邮件crazytrailchina@gmail.com，或添加「深焦」微信：15011423855