S3-15 被冷暴力7天后,我觉醒了一切爱情本质凌播微步

S3-15 被冷暴力7天后,我觉醒了一切爱情本质

68分钟 ·
播放数1001
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评论数65

我最近刚刚经历了一段「顿悟时刻」

在“被男朋友冷暴力”的7天里,我对世界和自我的认知彻底被颠覆。


之前我发过多个单集都和这几个关键亲密关系课题(包括创伤)相关,这一次没想到把很多事件全盘串起来了。

而这集节目我实在没法写shownotes,因为从事件发生、到情绪感受、到最后思考,一气呵成。有缘人自会收听,这个世界如你所想,你听到什么就是什么,祝大家自有启发。


- 如需本集原文,请移步个人公众号「凌空落雪」,万字长文今晚同步发出。


本集节目关键词:冷暴力、冷战、爱情、友情、关系课题、创伤应激、情绪闪回、情感隔离、全能自恋、情绪、信念、投射、因果、业力、轮回、欲望、爱、凡所有相皆是虚妄、修行。


「凌播微步」是一档自我发展深度对话节目,专注于个体发展的可能性探索与启迪。

商务:yakina_yi@163.com

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展开Show Notes
快乐水宝
快乐水宝
2025.1.12
35:54 爱是有自己的圆满,然后给出去。爱是完整的看见、接纳、允许、包容和信任。
快乐水宝:有评判的不是爱
给我非常多的启发 因为我所有的关系的模式就是你之前那样的,执念太重了 对对方的预期太多预设,可是还在思考怎么完成第二阶段的“爱”自己 ,这是一生的课题
凌空小鱼儿
:
第二阶段也真的很难速成 有时就是一个机缘 不过有意识已经很好了
许良迟
许良迟
2025.1.12
“信念解释外界的行为”。我对象是infj,她就是这样的反应。因为她的原生家庭跟过往她很敏感多想,缺乏安全感,加上异地我们很容易吵架。有时候她发信息我上班忙着没及时回,她就会觉得我是不是不想跟她说话,不爱她了。她需要我永远包容她。很多事情她可以对我做,但是我做了在她看来我就是不爱她。我们这一年来虽然没有出现冷暴力,但是她会一直犟到我不断认错检讨保证顺着她哄着她。我是个不会困在低落情绪里很久的性子,我会很快平静下来顺着她哄哄并且尽可能多照顾她的情绪,这些问题比起我们两个人又有什么可争输赢的,我让让她,她对我很重要。有时候会难受觉得委屈,可是我也很清楚她这么敏感多疑,生活里的苦闷是要干干净净被放大无数倍的。我不能直接抹杀她出现的情绪,视而不见,指责她为什么会是这个样子,爱人的情绪需要被看见。我很希望我跟她能好好在一起走下去。
凌空小鱼儿
:
祝好
RivenRiver:真好
快乐水宝
快乐水宝
2025.1.12
11:35 “原来我一直是主动为自己人生负责的那个人”
凌空小鱼儿
:
看来你也是
快乐水宝:这期特别好
3条回复
syyyyyy
syyyyyy
2025.1.15
这期太棒了!
凌空小鱼儿
:
开心
twhbw
twhbw
2025.1.13
满脑子我我我的人,基本都是自己提供不了什么价值、还对别人一堆需求和要求的巨婴
凌空小鱼儿
:
你的洞察很棒
对博主的经历感同身受,我之前经历过恋爱中的“冷暴力”在我的初恋时刻,当时因为被冷暴力自己思考反思了很多,因此也改变了自己一些缺点问题,虽然当时被冷暴力很痛苦但值得幸运的事我在那段感情中成长了,也因此在之后的感情中通过反思改变自己让自己成为了更好的自己,不后悔遇见他们,感谢他们让我成为更好的自己,现在可能有些“自恋型人格”更加爱自己更加以自我为主😂😂
凌空小鱼儿
:
真好
小秦同学_m6U7:嘿嘿😊
HD213560t
HD213560t
2025.4.27
讲得太好了!听的过程当中不仅有共鸣,更有感动。之前也经历过和您一样的冷暴力,也曾经一次次地救赎自己。为了让自己调整好心态并且重新拿回生活的主动权,也是开始有意识地觉察自己、暗示自己……过程很难不过好在最终离开了这段关系。在后面的日子里,发现“冷暴力”很像一个无形的坏蛋如影随形,于是又开始疗愈自己……目前依然有心结,但是听了您的播客之后很受启发,觉得爱自己是最重要的,但同时学会理解他人,每个人都有自己的课题……但不论怎么样,关注点更要放在自己身上,学会爱自己,这才是最关键的。
凌空小鱼儿
:
随喜你
我的经历和主播太像太像了,大二的时候谈的第一段恋爱,对方初期对我超级超级好,两个人天天黏在一起,谈了两个月吵了一架,他就突然开始冷暴力了,我卑微求和对方就忽冷忽热,最后我还是受不了提了分手,分手后难过了大半年。去年谈了一段一年多的恋爱,刚开始也是甜甜蜜蜜,后面对方随便一个小的行为都会让我觉得对方不在乎我不爱我了,小到没发早安晚安,大到对方忘记约会,最后两个人都消耗的累了分手了。现在正在经历第3段恋爱,此刻两个人正在冷战,我这几天多次崩溃爆哭,觉得自己是这个世界上最不幸的人,为什么谈的恋爱都是这样的模式,为什么我总是遇到这样的人。但幸好听到了这期播客,我发现自己也确实陷入了这种执念,就是我不配被好好珍惜,我拥有不了一段稳定的感情等等等等,现在我决定不带目的的去找男朋友聊一聊,就是去聊不带预设,也尊重对方的所有想法和决定。然后,破除自己不被爱的执念,相信自己爱自己,然后去享受爱就好了。
凌空小鱼儿
:
祝一个好的沟通
小白白_TRln:谢谢小凌儿的回复,发完这段话就去沟通了,但可惜对方并不想沟通,我也在冷静后结束了这段感情。但我并不难过,因为我知道自己已经知道爱自己是更重要的一件事了,相信下一段感情我可以走出这种模式,拥有健康长久的爱情。
3条回复
ridjsnwidke
ridjsnwidke
2025.3.24
我跟你真的一模一样😭
凌空小鱼儿
:
🙊
1:07:22 爱是方法,无条件爱自己,爱满则溢。

自己的核心信念,秉持着这个去追求外在对自己的认可。
自己的想法执念,全能自恋,希望自己发出的意志被满足,欲望被满足,进而满足自我。

如果爱自己,就不需要他人来印证自己是值得被爱的。如果爱自己,就不需要发出意志让他人满足自己的欲望。

讨好和高自恋是可以同时在一个人身上出现的,不过虽然意识到,但是真的做到却很难。
凌空小鱼儿
:
💚
FlorenceY
FlorenceY
2025.2.07
这期太棒了!
凌空小鱼儿
:
开心
这期蛮深刻的说实话
凌空小鱼儿
:
是的
50:39 Vocal!姐妹!你是要成佛成仙啊!哈哈哈哈哈越来越禅意了
凌空小鱼儿
:
是吧!我也觉得
HD436409v
HD436409v
2025.1.22
博主讲得很好 但是有时候冷暴力确实伤害了人 我和博主有类似的经历 就有一些身边很亲密的人(爱情/友情)突然就开始冷暴力了 第一次经历的时候特别疑惑 到现在已经可以理解这种行为 (好处是理解到这不是我的错)但是我依然不愿意为他们“开脱” 这就是不负责任的行为 老实说冷暴力或者缺少责任是他们自己的课题 不是说我大度包容得爱他们就再也不会用冷暴力对他者实施暴力行为的 另一个角度说 我也体会过博主说的真的爱而无私的状态 我特别感谢的就是 我有一个认识十年的朋友 我对她有这样的感情 但这可能基于我们之前从来不存在这样的冷暴力 又或者说即使有也是1/2天内解决 不舒适的时候说出来 对方做错的时候明确指出来 也许是这世界上确实有些人性格之间更合适 又或者是这样的大度包容的爱只能给很少人(或者说某一个人)
凌空小鱼儿
:
很好
Fvigour
Fvigour
2025.1.14
这期聊的真好
凌空小鱼儿
:
开心
觉察能力很重要 能不能做到单说 有这个意识的人就很棒了!
凌空小鱼儿
:
先知而后行
HD542720l
HD542720l
2025.3.11
我也是这样的人
是君
是君
2025.3.05
在知乎看过一个答主说的话:与欲望搏斗,有欲望才痛苦,但也因此才有幸福和甜蜜,不能因为怕被伤害就忽视自己的需求和欲望,要勇敢追求,鉴定相信,当然也要自我成长渐渐变强大
是君
是君
2025.3.05
整期播课整体讲得很好,加油主播