生活的陷阱(如何自我關懷)

《如何應對人生中的至暗時刻》
假如，我們將生活看作
在行使一項榮幸的權力，
覺得活著本身 就值得感激和欣賞，
而不是把一切 視為理所應當
或將生活看作極待解決的麻煩，
那麼，生活自然會令我們更加心滿意足。

- - - - 上述選段為實體書中第13頁

當下和意圖是一對親密伴侶。
意圖為我們的生活指明方向，
當下能支持我們充分享受旅程。

如果只是安處當下，
但缺乏個人意圖，
就如同一艘失去風帆的快艇，
只能隨波逐流，任憑風浪撥弄，
難以把握航向。

- - - - 上述選段為實體書中第110頁

無須等到臨終一刻
才能感恩飲水之樂，

無須等到腿腳不靈
才能感恩行走之能，

無須等到失明失聰時
才能珍惜視力和聽力的天賦。

事實上，我們完全可以對
此時此刻擁有的一切心懷感恩。

- - - - 上述選段為實體書中第157頁

由 Russ Haris 所著
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