如果有一天⋯ 我們的手機遺失、社群帳號被盜、 所有通訊工具都不見了， 我們與人的連結，還剩下什麼？ 表面上看似擁有很多人脈與資源的我們， 當這些東西瞬間消失，不見了！ 那真正留下的是什麼？擁有的又有哪些？ 這一集，我想和你聊聊⋯我 通訊社群(LINE)帳號被盗的過程中⋯ -- Hosting provided by SoundOn

矛盾，讓我重新去感受── 我真正想走的路是什麼？ 我想成為怎樣的大人？ 我是否走在一條， 讓我越來越靠近自己的路上？ -- Hosting provided by SoundOn

有時候別人對我們說：「你很急耶！」 聽起來，像是一種評價， 也可能像一種責備（標籤）！ 看似「急」並不是因為衝動， 而是因為早就思考到了下一步； 只是比別人稍快一步付諸行動。 或許你也曾經被貼上這樣的標籤， 覺得不被理解！ 但那句「你很急耶」，真的說的是你嗎？ 還是說其實「那是對方對你的想像？」 這集，我想把這份心路歷程， 獻給那些曾經被誤解、卻始終努力做自己的人！ -- Hosting provided by SoundOn

當我還是這份工作的「小白」， 我渴望用學習為自己建立架構， 更理解這個行業的運作。 當我收到研習錄取通知的那一刻， 是我選擇為自己未來踏出的一步。 然而， 想讓自己變得更好的求知欲， 卻被主管在團隊裡公審討論⋯ 甚至被架上道德的高點 「若執意要上課，全團隊就因為妳而改期！」 但我沒有退縮，只是平靜地回應： 「那等我確認，再和您說。」 這一刻，我學會了—— 溫柔不是懦弱，而是正視內心的勇氣！ -- Hosting provided by SoundOn

渴望透過命理證明自己「也可以很好」。 但隨著進入社會、經歷工作與感情的現實撞擊， 我慢慢發現— 算命有時候不只是指引， 反而可能加重焦慮： 聽到不好的「怕成真」， 聽到好的「又怕錯過」！ 我意識到⋯ 算命不該是逃避不安的藉口， 而是認識自己的工具。 最終， 我學會的不是問「命會怎樣」？ 而是問「我想怎麼走」！ 「命運之所以無法算準」 是因境隨心轉⋯而有所變化。 -- Hosting provided by SoundOn

在這集自言自語裡， 我想和你聊聊關於 「內在的悶」、「想逃跑的感覺」， 以及那種身處在人群中， 卻找不到能說話的對象的孤單。 也許是因為太認真，也許是因為太敏感， 每一個眼神、每一句話語、 每一段人際之間的拉扯，都被我放在心裡， 不斷翻攪。 我發現，有些時候不是我們不夠努力， 而是我們不知道這份努力， 能不能通往我們想去的地方。 這一集，是一段沒有答案的對話。 也是一次讓自己靜靜說話、 釋放情緒的自我陪伴。 如果你也正經歷著類似的卡住、悶、找不到出口， 那你可以來聽聽這集， 或許你會發現，不只是你一個人這樣！ -- Hosting provided by SoundOn

錄音當下的白噪音⋯ 彷彿生活所帶給我們情緒⋯ 有時候，「勇敢愛自己」 不是要做什麼驚天動地的事！ 而是，在那些沒有人看見的時刻， 你依然選擇靠近自己，不逃跑。 你不再為了符合誰的期待去改變樣子， 而是靜靜地，撿回那個最真實的自己。 勇敢，不是沒有恐懼， 而是你明知道會怕，還是一步步往內走， 去抱住那個最脆弱、也最完整的靈魂。 今天，就讓我們好好練習 ——愛自己從滿足自己開始。 -- Hosting provided by SoundOn

這不是一場單純的路過， 而是一段靠近自己的感受⋯ 走到台北的101，在人潮喧囂中， 我突然意識到⋯ 靈魂其實在每個微小片刻提醒我們⋯ 你還在這裡，你還可以感受。 這一集，是一次行走中的即興錄音； 沒有腳本！ 只有真實的當下與我內心的聲音。 如果你也曾在人群中感到空洞， 或者在繁華裡想找回自己， 或許這一段聲音會點亮你更靠近自己。 -- Hosting provided by SoundOn

《對話讓我們思考，文字讓我們學會沉澱》 「任何關係，要有結構」 相信愛 x 不是溫柔 x 是清醒 我寫的是邏輯⋯不是雞湯！ 因為 貼文內容 的 瀏覽次數， 讓我看見⋯你們的需求！ 正努力多平台分享⋯再等等我 讓我們一起練習「被看見的勇氣」 「APP」下載：（每日貼文分享） 「Threads」帳號yy115_ (MAN,WEI) 「PopDaily」ID: 300773 (MW情感) -- Hosting provided by SoundOn

每個人的身體裡都存在三種角色： 「父母」「成人」「兒童」。 當你因為孩子不會做作業而生氣， 因為屋子太亂而對另一半發脾氣時， 可能是你內心「父母」的人格在操控你； 在職場面對領導的批評， 你內心的委屈和不服氣， 可能是「兒童」人格在作祟。 當你理解這些⋯ 能讓你更清晰地認識到自己 和他人行為背後的心理動機。 《我好，你好》不僅是一本心理學著作， 更是一本實用的生活指南。 它能幫助你在生活和工作中 建立起健康、積極的人際關係， 讓你在與他人的交往中有更多的理解與支持。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 大腦的功能猶如一部高保真錄音機， 磁帶上記錄的是個體出生以來， 甚至是出生之前的所有經驗。 - - - - 上述選段為實體書中第9頁 人們常說，責怪你本性中的不足 無法改變你的缺點。 因此，我就是這樣「毫無幫助」 「我能改變」才真正有意義。 - - - - 上述選段為實體書中第100頁 由 Thomas A. Harms. 所著 -- Hosting provided by SoundOn

—— 來自「我的靈魂」獨白 最近一次，在工作的現場， 我不小心打翻了一杯飲料。 那杯飲料其實從一開始就沒有封好， 我知道，我也看到了。 但它在搬動的過程裡灑了出來， 當時主管就在旁邊， 我的第一個反應， 竟然是：我選擇道歉。 我說的是：「抱歉，我沒有注意到⋯打翻了」 但其實，我內心非常清楚， 這句話的背後，有一個潛藏的意圖是： 「我用道歉的形式，把真相溫柔地交回到你手上」 我沒有攻擊你，也沒有指出錯的是你， 但我相信你聽得懂、也感覺得到—— 這杯飲料，原本就沒封好。 那一刻， 我感受到自己的靈魂是覺知的、是平靜的、 也是成熟的。 我不是吞下情緒， 而是選擇用最溫柔的方式， 完成一次能量的反射。 我不是要讓你難堪， 而是提醒你：「這件事，我看見了。」 ⸻ 我曾以為「道歉是低頭，是退讓」 但現在我知道， 有時候真正有力量的靈魂， 反而能在道歉裡保持清明。 不是為了討好，也不是為了怕事， 而是因為我知道： 「我在為自己負責，也讓你開始學會負責」 這不是一場爭執，不是輸贏， 而是一種能量的回正。 ⸻ 現在的我明白了： 我可以選擇安靜，但那不代表我沒察覺。 我可以選擇道歉，但那不代表我全部認錯。 我可以選擇溫柔，但我的靈魂，從不模糊。 ⸻ 這就是我靈魂的一場日常練習， 在不經意的時刻，用一次真實的選擇， 練習如何成為一個清醒的、 柔軟的、有界線的自己。 「 道歉，也是一種靈魂的指引， 自我邊界的日常練習 」 ——錄給我，也錄給你 by 我是「靈魂翻譯官」 -- Hosting provided by SoundOn

在2024年農曆年的最後一天， 或許你是一個人度過這天， 但你並不孤單⋯ 這世界很多人和你一樣， 獨自生活，獨自美好！ 「愛自己是一生最重要的事」 -- Hosting provided by SoundOn

定位的理念是消費者認為你好才能賣得好。 打贏商戰不是靠產品， 而是靠消費者對你的認知。 認知大於事實， 因此得建立一個有利於你的認知。 - - - -上述選段於實體書中第48頁 最好的機會是找一個空白的市場， 完全沒有品牌占據的市場， 這才是你最大的機會！ - - - - 上述選段於實體書中第61頁 你是不是金子不是你說了算， 是欣賞、喜歡、提拔、 給你機會的那個人說了算。 普通人的頂級才華就是具備一種 「見面三秒讓別人喜歡你」的能力， 它甚至強於你的讀書能力。 - - - - 上述選段於實體書中第73頁 由 顧均輝 所著 -- Hosting provided by SoundOn

對於躺平這種社會現象， 我的理想是：年輕人累了可以躺下， 但不能一直躺平。 希望你還是站起來， 積極面對人生的挑戰， 希望總是有的。 - - - - 上述選段於實體書中第19頁 我樂觀地認為，人類不會完全輸給機器， 我們要和機器競爭， 以保留人類的智慧和能力。 - - - - 上述選段於實體書中第115頁 每個人在找工作時， 要發揮自己的比較優勢， 在短期收入和長期發展的選擇上； 你要放棄短期賺錢多的誘惑， 選擇長期有發展前途的工作。 - - - - 上述選段於實體書中第246頁 由 韓秀云 所著 -- Hosting provided by SoundOn

《如何應對人生中的至暗時刻》 假如，我們將生活看作 在行使一項榮幸的權力， 覺得活著本身 就值得感激和欣賞， 而不是把一切 視為理所應當 或將生活看作極待解決的麻煩， 那麼，生活自然會令我們更加心滿意足。 - - - - 上述選段為實體書中第13頁 當下和意圖是一對親密伴侶。 意圖為我們的生活指明方向， 當下能支持我們充分享受旅程。 如果只是安處當下， 但缺乏個人意圖， 就如同一艘失去風帆的快艇， 只能隨波逐流，任憑風浪撥弄， 難以把握航向。 - - - - 上述選段為實體書中第110頁 無須等到臨終一刻 才能感恩飲水之樂， 無須等到腿腳不靈 才能感恩行走之能， 無須等到失明失聰時 才能珍惜視力和聽力的天賦。 事實上，我們完全可以對 此時此刻擁有的一切心懷感恩。 - - - - 上述選段為實體書中第157頁 由 Russ Haris 所著 -- Hosting provided by SoundOn