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0本期节目是一次闺蜜夜谈，由Claire和相识十一年的好朋友兼高中同学脸脸一起完成。在这次对话中，我们回顾了这些年来身体的变化与经历，从暴食、慢性疼痛到那些潜藏已久却从未被真正关注的情绪黑洞——身体焦虑、疤痕羞耻、服美役和冒名顶替综合症。我们尝试去解构内心深处对外貌的羞耻感，但与此同时，我们也意识到，这样的解构似乎又带来了新的标准。哪些为了美丽付出的这些努力与心血，究竟是一种枷锁，还是一种自我表达？它为我们的生活带来了怎样的意义与反思？
这是一次坦诚而深刻的对话，希望通过我们的分享，能让每一个在外貌焦虑与自我接纳中挣扎的人，找到属于自己的力量与答案。
【本期主播与嘉宾】
儿童青少年心理咨询师Yihua（Claire）
嘉宾：脸脸
【本期内容】
16:09 - 20:12 我身体里的黑洞—孤独感、不安和对身体的羞耻感
24:03 - 27:34 坏掉的胃&牙与寻找不那么伤害自己的替代方式
27:34 - 34:50 无法抑制的体重增加和不健康的减肥尝试
34:50- 38:28 慢性疼痛的循环—腰椎间盘突出与疼痛的具象化
38:28 - 42:40 死亡恐惧—咽炎、急性会厌炎与濒死感
42:40 - 46:10 对自己的身体形状和对“美丑”的意识—高、瘦、板
46:10 - 49:30 关于我讨厌自己腿粗这件事和家庭遗传的身材焦虑
49:30 - 53:37 害怕不够好看与把自己从被关注的圈子里摘出去
53:37 - 58:25 不穿短袖与短裤—疤痕羞耻与对被评价的恐惧
58:25 - 1:02:58 脑海中的审美观与打开穿搭开关—从大号儿童到性感修身的转变
1:02:58- 1:10:01 对完美身材的想象与我的冒名顶替综合症
1:10:01 - 1:12:01 俊男美女、俊男俊男、美女美女—同人女的创作也无法避免标准化的审美
1:12:01 - 1:21:01 关于做个长发美女是一件多难的事情—为了美丽付出的劳动与血泪
1:21:01 - 1:26:50 怎么看待服美役与区分他人和自己的期待
1:26:50 - 1:32:44 白人审美与文化环境对我们判断“美丑”的影响—不是美丑，只是不同
1:32:44 - 1:38:15 谁也不为，就为自己！稍微捯饬一下也是我的乐趣
1:38:15 - 1:38:15 不需要马上解决，允许自己心里留存着无法处理的恐惧与无法接受！
【背景音乐】
Track: 一起
Song by 汉堡黄
【背景设计】
Artist：Yihua
【关于空白时刻】
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