45 2025乙巳年五运六气养生指南

45 2025乙巳年五运六气养生指南

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2025乙巳年的第一期播客终于来啦~新的一年,我们从新开始,允许自己在喜悦的状态里开启新的时光,“富养”自己的一年!

乙巳年,九紫离火运第二年,也是“大风火”之年,金气不足,无法制约木气,肝属木,肝木克脾土,又生心火。所以是最适合好好养自己的一年!

让我们一起在2025年养出一个身体健康且情绪稳定的、富足的自己,平安健康最重要,其余都将是锦上添花~

show notes

01:13 2025年乙巳年养生重点与往年有何不同?

06:06:从“一气”到“六气”的具体养生指南

14:04:乙巳年对情绪的影响【盘点一些焦虑情绪】

42:52:关于2025乙巳年的“预言”

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一万_1
一万_1
2025.1.16
可是根据中国膳食指南,每餐都需要蛋白质,且有4个种类,那和你们说的就矛盾了。我可能会觉得蛋白质是要有的,但不只是动物蛋白,植物蛋白也要摄入。但不能说吃素或者吃蛋白质。
Dejavu_8
Dejavu_8
2025.2.13
27:14 对于关于完全吃素这个观点我是不赞同的,任何事情都不能报以太极端的想法,只吃肉不吃素不好,只吃素不吃肉也不好,因为我之前吃素过一段时间会发现掉发和姨妈不规律的情况,当然如果我吃太多肉了也会感觉消化不良或者便秘
我对这期的部分观点不认同。如果可以大部分人都不想只围着工作转,可不工作没有收入来源,很多人就没有应对生病、突发意外等风险的能力。如果明天是世界末日,那当然可以不工作,那明天如果不是末日,又要怎样去生存下去?可能因为身边见到了很多辞职生小孩,又碰上各种突发情况急需用钱的事情,都不敢想到那地步会有多绝望,往往生一场大病或一个意外就能把前半生的积蓄全耗光,甚至还会负债。
不上发条AD:播客里没鼓励别人不工作,而是不要因为不好的工作环境透支自己。很多病都是情绪病,赚的钱最后又都花在治病上了。如果真的走在生大病那天,钱不够,除了预防又能怎样呢?难道人能预知未来,知道自己要花多少钱吗?钱是赚不完的,生病也是永远不够花的。
柒月lin
柒月lin
2025.1.21
听完这一期,期待今年能去小院遇到志同的人 ,期待遇到下一个更好的自己。
大灵小慧
:
一定会的!
19:14 前几天正好在家大扫除,真的就是这种感觉,身体上其实已经累瘫了,但是心里是放松的,是高兴的
夏天sunny
夏天sunny
2025.1.21
25:30 可是肉蛋奶确实是长高的必须要素啊,你已经不长个子了不要耽误孩子吧
中丞Simon
中丞Simon
2025.2.14
26:09 这一期内容这个部分有争议哟,牛羊的身肠比都在8-9,肉食动物是4-6,人类是5!中华历史五千年,人类进化演化史在 350万年,人类进入农耕时代是一万年,不能从上帝视角俯瞰整个历史长河,吃肉还是吃素,都是盲人摸象
小慧丫:学到叻
工作室在哪里呀~同西安 期待期待
大灵小慧
:
微信戳我给你发地址呀~
竹林一贤
竹林一贤
2025.1.22
每天上班都算爬山,懒人的福音,就是怕伤膝盖😝
36:50 原来最好的办法是无为,接受而不是对抗。
HD746632x
HD746632x
2025.3.02
同在西安😄小院位置在哪儿呀?期待ing
大灵小慧
:
曲江这边
怎么加入陪伴营
小慧丫:文字区有微信哦~
cherry_oGwGo
cherry_oGwGo
2025.2.28
要学会从方方面面放过自己🤭
小慧丫:接纳一切
一星在水
一星在水
2025.2.25
院子具体在西安的哪里呀?四月份左右会去西安出差,那时候建好啦吗?
大灵小慧
:
4月份不一定哦~
53:56 期待看到小院儿 也期待看到小树苗~ 今年我会来找你们哒
大灵小慧
:
快来快来~
七月是农历七月嘛
大灵小慧
:
阳历
贾少杰
贾少杰
2025.2.14
真开心,我们一起来修建这个中医小院
小慧丫:太感谢啦~期待我们院子见面~🌸🌸
娜位小姐
娜位小姐
2025.1.22
听大灵小慧几个月了,支持你们坚持做下去,做喜欢的事,谢谢你们的分享,已随缘打赏,希望有机会去西安旅行的时候,能去你们的小院儿坐坐~
大灵小慧
:
谢谢打赏~~~期待我们见面~
阿白_k2Nt
阿白_k2Nt
2025.1.21
怎么约体质报告?
大灵小慧
:
微信私信我就可以啦~
25年,八字木火旺,哈哈哈哈哈哈,从过年开始疏肝
知了_u8pj:我恰好相反,金太旺,木火完全没有🥲