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11🔖本期主播：
🎧投稿听友：
蛋蛋、雨晗、Vivian、罗峰、栗子、桑桑、小美、阿瑞（按收听顺序排列，👇🏻时间戳可跳转哦~）
🎙本期话题：
又到一年一度总结大会，大家年初努力健身，年末昭告全网。新的一年拾全玖美不仅分享自己运动关键词，也向咱们天使听友征集投稿，很开心收获了大家分享的运动故事。有对2024年的回顾，有对2025年的展望；有马拉松，有越野跑还有滑雪和网球...每个故事的背后都能看到运动对生活的积极影响。希望大家在新的一年继续保持积极的态度和规律的运动习惯，一定要实现自己的新年目标哦~
⌚时间戳：
00:42 十全九美年度回顾与展望
虽虽和Wendy回顾了2024年并展望2025年，分享了他们的年度关键词。邀请听友参与，分享了自己的收获和对新年的期待
02:49 蛋蛋：运动的高光与挑战
2024充满挑战和成就的一年。成功完成了多个骑行赛事，解锁了人生的首个全马。新的一年期待无伤运动，健康生活
15:23 雨晗：从运动和联接中成长
通过健身和滑板走出情绪低谷，发现运动带来的积极改变。过去的经历让他感受到人与人之间的连接，他对生活的热情和对未来的期待
27:36 Vivian ：体验多种运动，探索未知的地方
体验多种运动项目之后发现对网球的特别喜好，期待继续学习新的运动技能和探索未知的地方旅行计划
33:41 罗峰：跑者的坚持与挑战
拥有近14年的跑龄。膝盖受伤后开始更加珍视自己的身体，提升了训练的严肃性。对跑步的热爱，特别是对于香港百公里越野赛的充满激情
44:33 栗子：跑圈人士的总结展望
一位来自跑圈的赛事策划人员分享了自己对2024年的回顾和2025年的期望。未来希望挑战百公里的赛事
52:37 桑桑：是跑者也是妈妈
一位35岁的妈妈，断奶后开始重回恢复运动。通过跑步找到了快乐和坚定的目标，并计划在2025年挑战更多运动和制定了运动目标
01:01:56 小美：我们的运动好友！希望通过双脚探索更广阔的世界
2024年身体受伤，下半年认真备赛，并在上马赛道跑出了让自己骄傲的成绩。新的一年计划参加首尔马拉松啦
01:06:53 阿瑞：首马即高光巴黎奥运马拉松之旅与未来目标
过去一年参加巴黎奥运马拉松的经历，感受到跑步对身体和心理健康的重要性，2025年学习游泳和参加悉尼马拉松的目标
🎸BGM：
- The Cranberries - Dreams
- Jarryd James,BROODS - 1000X
🍇听友群：
欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍
