美“目”是养出来的——听中医聊聊如何守护眼睛的美丽与健康

60分钟 ·1 年前

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新年好呀各位听众朋友们
新的一年首期节目，从关注“眼睛”的美开始～
眼睛是最耗能的部位之一，因而闭目被称为养“神”。
上一期美容主题很受大家的欢迎，这一期舒然大夫将继续为大家解读“眼睛”的重要性和如何护理眼睛、眼神、及眼部周围的美丽与健康。听完这一期，你将不需要昂贵的眼霜也能获得黑白分明的美美目——将“眼睛”的养护融入生活的小细节里，每一次眨眼都“顾盼生辉”。

本期将会聊到以下内容：
1.鱼尾纹竟然与胆的健康相关？
2.什么是黑眼圈？如何有效击退黑眼圈？
3.上眼皮属脾、下眼皮属肾，脾气虚，上眼皮就水肿或松弛、耷拉；肾属黑，当肾虚或需要调理时，黑眼圈就开始蔓延。
4.病不止是痛苦，有时候也是生活的转机，约束透支的人生，带我们走到新的方向。
5.鱼尾纹与胆经气血虚有关，晚上11点之后是胆经工作的时间，想改善鱼尾纹的话，就尽量在晚上11点之前进入到闭目养神、睡眠的状态。
6.如何让眼睛“囧囧有神”？
7.黑白分明的眼睛同时也反映了身体的干净程度。眼白属肺，眼白干净说明肺很干净；眼白发蓝，可能有肺寒的情况；眼白发黄，可能是身体痰多；眼白有黑点，说明肺上可能有淤血或结节。中医中的痰是指身体内无法消化的、粘浊的液体，百病生于痰，痰会阻挡体内气的流动。
8.眼干、眼累、眼发酸者，要多多放下手机，尤其是在晚上11点到凌晨三点，这个肝胆经工作的时间里，要闭目养神。眼睛很大的能量来自于肝，用眼睛看手机屏幕，是用神追逐光的过程，在晚上十一点后大量用眼，对肝胆的气血消耗会较重，让身体没有恢复的时间。
9.传统的眼保健操对于眼部周围的气血舒活非常有用，平时可以常做；闭上眼睛，顺时针、逆时针交替转动眼睛也能养护视力。
10.肾水足者，眼球黢黑；肝肾足者，眼睛水汪汪。想养出黑白分明的卡姿兰大眼睛，需要靠肺、肝、肾共同守护。
11.如何日复一日，在平时生活里轻松“养”出美美的大眼睛？

本期剪辑：尹佳
本期音乐：《第一千夜》ZaZaZsu
节目出品：巨有文化

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