言必称“跟爸妈没法沟通”的你,春节回家需要这期节目津津有味

言必称“跟爸妈没法沟通”的你,春节回家需要这期节目

107分钟 ·
播放数11433
·
评论数336

对很多人来说,春节可能是和父母相处+沟通最频繁的时间段了。

但不是所有人都能实现良好沟通,甚至有人会预设自己与父母沟通无能。

我们无意改变任何人的观念和决定,只想表达——也许我们抽不出更多时间陪父母,也许我们修炼不出与父母相处的耐心和技巧,但可以推荐一些信息源来“陪”他们,很多态度、观点和知识,不需要你亲自说给父母,只需要推荐本期节目,就是个很好的开始啦!

所以,津津有味给大家总结一些“可以让每一个人从点滴积累,从长期主义的角度改善未来的人生”的事,不管是已经日趋衰老的父母,还是无法阻拦岁月脚步的我们,相信都会从中收益。

说实话,我们自己的奋斗还远不够支持父母体面养老,本期两位主播的表达不足以代表所有人的处境,也未必适用所有人,但大家面临的困境本质上其实很相似。只希望能借本期节目给大家多提供一些信息和启发,以及最重要的——可执行的方法。

舒适的晚年不是靠血缘和道德绑架就能做到的,《大道之行也》描绘了这样的蓝图:“使老有所终,壮有所用,幼有所长,鳏、寡、孤、独、废疾者皆有所养”,希望从我们开始,从意识和行为觉醒开始,能向着这样的理想逐步迈进吧。

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英文内容,可以用网页翻译,准确率 80% 以上,有很多功能是付费的,但我的感觉是,免费的也差不多够用了。

本期提到的“九个动作,提升肌力”锻炼示范视频

【本期主播】

  • 粒粒:健康管理项目「吃较瘦」创始人,运动营养师(公众号:吃较瘦),干货输出狂人,答疑解惑深入浅出,破除迷思一针见血
  • 馋虫:软质高蛋白食品「软食尚」创始人,食品微生物学博士,大健康行业历练数年,归来仍是食品人,希望通过食品解决营养问题,让食物回归食物。欢迎关注微信公众号「软食尚 SoftFeast」下单购买软质高蛋白产品。

【制作团队】

后期 / 卷圈
运营 / Sand, 卷圈
监制 / 姝琦
封面 / 姝琦@midjourney
产品统筹 / bobo

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【关于「津津有味」】

热爱生活的吃货们,不得不在信息爆炸的时代左奔右突,在满是陷阱雷区的韭菜地里辛苦摸索,所以,当你发现并关注了「津津有味」,也许是你未来生活中最明智的决定之一。

​​讲原理我们专业,讲技巧我们擅长。运动营养师、食品博士、健身教练三强联手,讲一讲饮食男女关心的健康生活、食品安全、运动营养、科学减肥的硬道理,聊一聊与口味、习惯、偏爱、禁忌、困惑、执念有关的食事。

​​识食务者为俊杰,让你听得津津有味,就是「津津有味」每一期的意义。

【关于「津津乐道播客网络」】

在一派纷繁芜杂里,我们为愉悦双耳而生。科技、教育、文化、美食、生活、技能、情绪……严肃认真却不刻板,拒绝空泛浮夸。与专业且有趣的人携手缔造清流,分享经历,传播体验,厘清世界与你的关系。

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粒粒-津津有味
:
也可以在节目简介里扫码收看
1:35:06 如果你们两个以传销组织的面貌给父母们办讲座,他们听吗?
粒粒-津津有味
:
哎哟喂,你还别说,我想过这事儿!
馋虫
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很多话,说不出口……比如,立马见效!堪比药效!
8条回复
不光春节,每两周我们都需要你们的节目❤️
粒粒-津津有味
:
一月我们很勤快,这周末还会更新
粒粒-津津有味
:
不对,下周末
3条回复
07:36 好习惯
1.运动
2.吃的健康
3.睡眠
4.社交

坏习惯
1.吸烟
2.过量饮酒
3.不要过量服用阿片类药物

我基本都做到啦哈哈哈哈哈,开心
(除了睡眠稍微差那么一丢丢哈)
Moonchild97:我也是!除了睡眠这一点没有十足信心保证能做到,但我们已经很棒了!相约长寿村!
馋虫
:
让我们一起长寿!
5条回复
1:05:50 这点我要跟我爸提醒一下,告诉他他吃苦不能托举我,他过得好才能托举我
粒粒-津津有味
:
“爸爸,我也要靠你呢~”背过身拍拍自己胸脯子,顺顺气,扭过头来一脸撒娇状
馋虫
:
要说,还要反复说,总说,一直说……
6条回复
42:39 您这把财富密码透露了都
阿喀琉斯爱洗脚:45:13 真的!火龙果和维生素B还有芦笋!!!真会第一时间心里一紧,随后想起来一分析就放心了。
阿喀琉斯爱洗脚:46:57 玛卡几乎就是白萝卜,不如买点沙窝萝卜口味好
11条回复
Lansvague
Lansvague
2025.1.19
12:52 哈哈哈哈 真实了🤣🤣我前阵子左胸肌拉伤 自己就给自己安排了核心和臀腿训练 主打一个不能闲着🤓
馋虫
:
我歇了,健脑🌚
粒粒-津津有味
:
主要一个“只要我还能动!”哈哈哈哈
5条回复
付胜昔
付胜昔
2025.1.18
哈哈,虽然但是,很庆幸,和父母的关系相对比较和睦,甚至和父亲无话不谈😂(我们俩的关系更像哥们儿)不过我依然要转发这期节目到相亲相爱一家人,让我与父母之间亲密的关系更加稳固,这期主题相当棒(๑•̀ㅂ•́)و✧🫰🏻,二位主播和听友们晚安💤
粒粒-津津有味
:
越亲密,越嫌不够,永远不够,你真幸福!
馋虫
:
真好吖,能拥有这样的关系一定离不开两代人的共同努力,点赞!
芒小菓
芒小菓
2025.1.19
14:09 以前在十里堡附近一24h健身房里,也有不少岁数大点儿的阿姨上操课。比较热闹的还得是红领巾公园儿,成片的舞团,物种特丰富,还有打乒乓球和抡双杠的大爷,那时候总觉得他们身体可比我强壮多了。
馋虫
:
日本老年健身房数量比国内最大的连锁品牌的数量都多🥹国内还有各种各样的机会
粒粒-津津有味
:
你一说我也想起当年我对红领巾公园的印象了,没错!
7条回复
下周就回家咯
馋虫
:
一路顺利吖!下周有大降温,注意安全(っ´▽`)っ
粒粒-津津有味
:
大鳄你终于在我睡前来了!
5条回复
正在纠结要不要回家,一回家必跟我爸吵架
粒粒-津津有味
:
理解这种纠结……其实现在不回也不是不行,要不出去玩玩,或者先回去,只要一吵就走……😂
溪溪xixi:我也是,经历过这个纠结过程
5条回复
MeowleinIsMe
MeowleinIsMe
2025.1.21
有没有独立音频呢?想在娘家公放
馋虫
:
连接个音响,循环播放🤣
粒粒-津津有味
:
“独立音频”指的是?
5条回复
芒小菓
芒小菓
2025.1.19
41:25 我对长寿没啥执念,就希望活着的时候痛快点儿,死的时候干脆点儿
粒粒-津津有味
:
我不一定怕死,我只是不想莫名其妙的死,但我一定怕疼,有准备的没准备的都怕
酉禾食并:数据提示 越长寿的人 失能到死亡的时间越短 所以想死得痛快还得想办法整长寿点
6条回复
馋虫
馋虫
2025.1.18
痛失沙发!
粒粒-津津有味
:
你回家了吗
馋虫
:
七点半到的家
阿婷説
阿婷説
2025.1.25
来晚了,sad sad
粒粒-津津有味
:
不晚,还没过年呐~~明儿还要上班嘞~
赵晓霞
赵晓霞
2025.1.20
56:47 家属昨晚听了你们节目,今天早上觉悟了,做完早饭不要立马关油烟机
馋虫
:
有帮助!
粒粒-津津有味
:
哈哈哈,表扬狗子
Dululu
Dululu
2025.1.19
y最后一段讨论真的太棒了 这半年来我也多多少少想用自己健康生活的改变的经验影响身边的朋友和家人但发现真的太难了哈哈甚至有些生气但现在想通了每个人的处境都不一样大家有各自的选择最后时间会证明一切其实告诉他们有更健康的生活方式可以供你选择但选不选择还是他人的自由 给你俩比心💗
馋虫
:
让每个人都做自己的主人,尊重每个人的选择,比心(。・ω・。)ノ♡
粒粒-津津有味
:
比心,大可爱!
jamie_VJXy
jamie_VJXy
2025.1.20
运动视频推送给好几个朋友,让她们发给家人。 如果能出个跟练版就太好了
粒粒-津津有味
:
跟练版指的是?
粒粒-津津有味
:
哪种形式算跟练版呢?
4条回复
Evaaaaaais
Evaaaaaais
2025.1.20
求安慰☹️自己付出的真心被别人轻描淡写得说就到朋友为止吧…感觉自己被“骗”被“玩”得团团转,但还好并没有发生什么关系,只不过心里很难过罢了
粒粒-津津有味
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如果是我身上发生了这件事,我会开始设想——这样一个无视别人真心、付出、诚挚的情感、时间、耐心、金钱的人,如果是我未来的伴侣,那我是生活在什么水深火热的婚姻中啊?别人眼里我得多惨多可怜啊?而且有这样的孩子,估计也有更不可说的家长,你敢想象这样的公婆吗?以后万一我要是不得不跟这货有了个娃,这个娃成长的过程中能得到正常的父爱吗?这么多我作为旁观者劝别人的时候漂亮话说得溜溜的,绝对会撕心裂肺地劝朋友“快跑”的人,我为他难过啥!他都骗我了,他都玩儿我了,我还要为他挽尊?我呸!!!!!谢谢你让我及时止损!谢谢你没让我付出更多才清醒!拜拜吧您内!!!
馋虫
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我们给出的真心,是因为我们自己的内心充足,所以才可以给出爱,至于对方如何回应,是对方的课题,也是 ta 过去经历让 ta 做出这样的选择,那等对方反馈之后,就又轮到我们选择啦,这样的反馈是否会让你不适(而非满足了你的什么期待),这样的不适能否通过与对方沟通而得到缓解?如果确实无法通过沟通解决,选择离开也是对自己的保护,不给对方持续伤害的权利(✋・_・)
7条回复
理佐risa
理佐risa
2025.1.19
等下一周年前最后一期节目
粒粒-津津有味
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哈哈,惊喜不断(也许不是最后一期
馋虫
:
真是,策划不停,惊喜不断😜