11.贪婪的多巴胺 |拥有的大多无趣，只有获得才有趣

通过这本书，我跟滚滚厘清了一些问题，比如为什么大家很难回到当下？为什么两人之间的激情之爱难以长久？为什么有些人事业成功但却很不快乐？为什么产品经理的普遍理念是「超越预期」？为什么我们玩拼多多根本停不下来？

问题的归因在于大脑中的多巴胺分泌机制，分泌欲望与获得当下分子的本自具足的“平和”天然冲突，这就是人性无法突破的弱点，很多互联网的运算机制就是在利用我们生理性的弱点做一些尝试。

希望本期内容会对大家有所帮助！！期待大家多多留言，让能量流动起来嘿嘿(*^▽^*)

✍️shownotes

多巴胺与爱情

• 00:54 滚滚分享新书《贪婪的多巴胺》，探讨激情褪去后真爱开始的困惑。
• 01:23 两人讨论爱情中的“畸形债”，指出激情挚爱到陪伴挚爱的过渡期为12-18个月。
• 02:21 介绍大脑中的当下分子与多巴胺，前者让人专注当下，后者驱动欲望。
• 03:08 探讨多巴胺对事业成功者的影响，指出其可能带来的不快乐。
• 04:37 分析情侣关系中多巴胺的变化，从黏人到逐渐淡化，过渡到陪伴之爱。

多巴胺与生理性喜欢

• 04:48 讨论生理性喜欢，即多巴胺分泌导致的激情之爱，及其可能的淡化。
• 05:05 分享个人体验，如看到男朋友心跳加速、说话颤抖等生理性反应。

多巴胺与欲望

• 06:15 通过老鼠实验说明多巴胺对意外的反应，强调其奖赏回路特性。
• 06:48 联系产品设计，如理想汽车超越预期的营销策略，激发多巴胺分泌。

多巴胺与成瘾

• 09:20 以回避型人格为例，探讨对真实自我的恐惧与多巴胺的关系。
• 10:56 分析双11购物冲动，指出多巴胺在购买前后的变化，及如何避免消费陷阱。
• 12:32 提出克制多巴胺的方法，如冷静期购物、增强当下分子等。

多巴胺的自我对抗回炉

• 14:05 讨论多巴胺的欲往回炉与控制回炉，强调两者相辅相成的关系。
• 16:29 以帕金森病为例，说明多巴胺药物的成瘾风险。
• 18:10 探讨赌博与欲望的关系，指出文明程度对赌博态度的影响。

多巴胺与人生意义

• 19:33 分析得到欲望后的人生虚无感，提出寻找精神意义的建议。
• 20:15 以拆迁户为例，说明突然得到财富后的困境。
• 21:00 引用美团创始人王兴的“边走边看”理念，探讨人生意义的探索。

多巴胺的对抗治疗

• 23:50 介绍用多巴胺对抗多巴胺的治疗方法，如增强其他欲望、认知行为疗法等。
• 28:14 分享具体案例，如吸毒者通过增强家庭责任感来对抗毒瘾。

多巴胺与消费行为

• 29:24 讨论便捷性对成瘾的影响，以骑行途中的烤串为例。
• 31:03 分享拼多多的砍价游戏体验，分析其如何利用多巴胺机制吸引用户。

心理健康与社会认知

• 37:46 讨论互助会的作用，强调心理问题的普遍性和正常性。
• 38:19 分享互联网大厂员工自杀事件，批评社会对心理问题的忽视。
• 40:18 探讨大厂对员工心理健康的忽视，以及高敏感人格的困境。

想进听友群的朋友可添加微信：cjw0076（备注好事进群）