由于小红书上的职场经验大多都是为了抢流量博头条，甚至大多都是实习生经验，不太具备真正的参考价值。另一方面又是功成名就的高管的自圆其说，因为成功人士说出来的都是对的，而真实的职场远比简单的二元对立复杂，其中有真朋友，也有好领导，也会有非常糟糕的片段 酒窝是工作6年，滚滚是工作8年 我们也想聊聊我们的工作感受，希望能带给大家一些思考 🎧 播客Shownotes 00:00-00:54 话题引入：大厂竞聘思维导图的启示 00:54-06:08 深度拆解职场牛人竞聘方法论面试角色分析（HR/技术/产品负责人考察点）企业背景调研（发布会/业务动态）空降管理难题解决方案 06:08-08:42 主播反思：凭感觉找工作的误区 08:42-11:06 行业选择的核心逻辑毛利率决定竞争强度（京东/汽车业案例）岗位与公司核心业务的匹配度（周大福买珍珠比喻） 11:06-13:54 职场竞争力本质：位置＞自我估值 13:54-16:38 人情世故的生存法则（长待vs短期策略） 16:38-18:49 中美职场文化差异（段永平"先做人后做事"） 18:49-46:12 小红书热门职场问题快问快答18:49 职场人情观（滚滚：长待需经营/酒窝：东方文化必然性）21:01 不公平待遇（列事实＞情绪/晋升=提供未来价值）33:40 应对小人（远离/不消耗能量）34:55 高情商话术（奈飞"绝对坦诚"文化案例）39:47 反PUA心法（不适合≠能力差）44:29 人际关系（拒绝假性合群/做真实自己）46:12 停止内耗（工作评价≠自我价值） 46:12-结尾 行动建议：把自己当作产品打磨金句摘录💡 酒窝"你的位置早已标好了你的价格——如果你真值更多，早就不在这里了""选行业先看毛利率：茅台员工躺赚，京东人均创利仅6万""职场不是填坑游戏，而是找到你在世界坐标中的拼图位置""愤怒的耗能远超事件本身——结果不变时，情绪越短痛越好"💡 滚滚"每个领导都需要年度吹牛资本——今年给的，明年就不算数了""报复小人时，你先变成了自己讨厌的样子""工作量多？请用工时清单和成果价值说话""人情社会真相：打算干到退休的人，不敢得罪任何人"💡 第三方观点 • 段永平："在中国，先做人再做事；在美国，先做事再做人" • 奈飞准则："只招成年人——最高奖励是成功而非薪资" • 李诞："报复消耗的能量，都是对恶的二次投喂"补充信息📌 提及资料：华为/腾讯/OPPO背景人士的竞聘思维导图（可听友群获取）📚 推荐阅读：《奈飞文化手册》《关键跨越》联系酒窝：cjw0076进听友群 我跟滚滚 🎧 播客Shownotes 00:00-00:54 话题引入：大厂竞聘思维导图的启示 00:54-06:08 深度拆解职场牛人竞聘方法论 * 面试角色分析（HR/技术/产品负责人考察点） * 企业背景调研（发布会/业务动态） * 空降管理难题解决方案 06:08-08:42 主播反思：凭感觉找工作的误区 08:42-11:06 行业选择的核心逻辑 * 毛利率决定竞争强度（京东/汽车业案例） * 岗位与公司核心业务的匹配度（周大福买珍珠比喻） 11:06-13:54 职场竞争力本质：位置＞自我估值 13:54-16:38 人情世故的生存法则（长待vs短期策略） 16:38-18:49 中美职场文化差异（段永平"先做人后做事"） 18:49-46:12 小红书热门职场问题快问快答 * 18:49 职场人情观（滚滚：长待需经营/酒窝：东方文化必然性） * 21:01 不公平待遇（列事实＞情绪/晋升=提供未来价值） * 33:40 应对小人（远离/不消耗能量） * 34:55 高情商话术（奈飞"绝对坦诚"文化案例） * 39:47 反PUA心法（不适合≠能力差） * 44:29 人际关系（拒绝假性合群/做真实自己） * 46:12 停止内耗（工作评价≠自我价值） 46:12-结尾 行动建议：把自己当作产品打磨 金句摘录 💡 酒窝 1. "你的位置早已标好了你的价格——如果你真值更多，早就不在这里了" 2. "选行业先看毛利率：茅台员工躺赚，京东人均创利仅6万" 3. "职场不是填坑游戏，而是找到你在世界坐标中的拼图位置" 4. "愤怒的耗能远超事件本身——结果不变时，情绪越短痛越好" 💡 滚滚 1. "每个领导都需要年度吹牛资本——今年给的，明年就不算数了" 2. "报复小人时，你先变成了自己讨厌的样子" 3. "工作量多？请用工时清单和成果价值说话" 4. "人情社会真相：打算干到退休的人，不敢得罪任何人" 💡 第三方观点 • 段永平："在中国，先做人再做事；在美国，先做事再做人" • 奈飞准则："只招成年人——最高奖励是成功而非薪资" • 李诞："报复消耗的能量，都是对恶的二次投喂" 补充信息 * 📌 提及资料：华为/腾讯/OPPO背景人士的竞聘思维导图（可听友群获取） * 📚 推荐阅读：《奈飞文化手册》《关键跨越》 联系酒窝：cjw0076进听友群

这期播客我们早就录啦！但就是拖延症上身一直没有上传！ 这期节目更准确的名字是：向狗狗学习屏蔽99%的人类烦恼，希望大家每次烦恼的时候都想想狗狗，小狗可以瞬间摆脱烦恼，为什么你不可以！ 🎧 播客Shownotes 00:30 从狗狗身上学到的生存哲学 * ▶️ 00:50 狗狗的纯粹快乐：不比较/不焦虑/活在当下 * ▶️ 02:20 真实案例：签宠物病危通知书引发的生命质量思考 * ▶️ 05:00 对比人类过度医疗现象，反思生命尊严 * ▶️ 07:40 基因彩票理论：现代人为何摆脱不了原始竞争焦虑 12:15 当代人的精神困境 * ▶️ 12:30 华为程序员案例：被驯化的"永动卷王" * ▶️ 14:50 信息焦虑症候群：科技从业者的日常挣扎 * ▶️ 16:40 失聪奶奶的生存智慧：选择性倾听的哲学 20:00 原生家庭情感密码 * ▶️ 20:30 父母辈的"中国式关爱"：批评背后的爱语 * ▶️ 23:10 生日蛋糕的隐喻：代际间的爱意表达鸿沟 * ▶️ 25:50 成年子女与父母的和解时刻：被认可的成长 30:40 搬家启示录 * ▶️ 31:00 P型人格的快乐：Deadline才是第一生产力 * ▶️ 32:20 过度计划的反噬：控制欲与焦虑的恶性循环 35:00 金句风暴 💥 "狗生来就是吃喝玩乐的，插管续命才是人类的自私" 💥 "我们焦虑的基因，曾是祖先活下来的超能力" 💥 "当父母开始询问而非命令，就是承认你成年的仪式" 💥 "真正的做自己，是像狗狗那样理直气壮要摸摸" 💥 "每个说'靠自己'的人，都背着隐形的家族勋章" 联系酒窝：cjw0076进听友群

不知道对你们有没有用，把最近看到的好东西都分享出来了，希望可以引发你们的思考！ 不过可惜的是最近段永平在雪球已经断更了，我也失去了每天的高质量内容源泉，感兴趣的朋友可以在微信读书看《段永平投资问答录》 🎧 播客Shownotes 00:14-02:45 * 主题引入：如何建设能力圈与信息筛选 * 酒窝：拒绝无效信息（抖音/小红书焦虑内容），推荐雪球段永平（ID：大道无形我有型） * 滚滚：关注玄学趋势、数据知识星球、优质播客（得意忘形/纵横四海） 02:45-07:53 * 段永平投资哲学 核心观点：本分文化、长期主义、看本质 案例：车企财报发布会引发股价波动，强调“做好产品”的本质思考 金句：“商业本质就是踏踏实实做产品，以用户需求为导向” 07:53-12:09 * 小米产品争议与品牌思考 吐槽小米吹风机、充电宝等产品实际体验与宣传落差 讨论品牌定位困境（红米拉低小米调性） 对比华为高端化路径，强调“做贵是强能力” 金句：“做便宜容易，建立品牌价值才是长期难题” 12:09-20:00 * 职场与领导力 韦尔奇《赢》的4E1P理论（活力/激励/决断力/执行力/热情） 271考评体系反思：淘汰≠失败，可能是方向不匹配 金句：“追求他人认可=主动赋予他人评价你的权利” 20:00-27:35 * 播客与认知成长 推荐《得意忘形》播客： 与学霸猫对话：接受不完美的自我实践 场上没有别人：拒绝无效问答栏目，聚焦本质内容 金句：“只有行动能定义你是谁，而非概念” 27:35-39:20 * 硅谷王川的真相哲学 批判“追求他人认可”陷阱，强调独立价值体系 案例：思科创始人错失千倍涨幅，警惕“经验惯性” 金句：“躺平者终赢：耐心蓄力，而非盲目勤奋” 39:20-52:33 * 心理学与自我觉察 《清醒地活》核心观点： 抽离视角：将自我视为“电视剧角色”观察念头 经验牢笼：走出舒适区（职场/情感案例） 金句：“你的念头≠你，能跳出来审视它才是真正的自由” 🔥 金句摘录 1. 酒窝：“商业本质就是踏踏实实做产品，把产品卖好——其他都是噪声。” 2. 滚滚：“做便宜是为了快速占领市场，但敢卖贵才是品牌的终极考验。” 3. 硅谷王川：“追求他人认可=主动给他人赋权，坚持真相才能拿到长期奖励。” 4. 《清醒地活》：“你脑子里的声音不是真正的你——能跳出来审视它，才是自由的开始。” 5. 段永平：“勤奋在投资中是危险信号，频繁操作只会肥了基金经理。” 联系酒窝：cjw0076进听友群

我们又更新啦！本期又是酒窝特别特别爱的一本书，解答了我人生不同阶段的非常多疑惑，也是一本评分超高但存在一定争议的书——《与神对话》。 我们探讨了关于善恶价值观、如何找到自我、爱与恐惧的能量等等问题，希望我们都可以通过行动去经验到自己的灵魂究竟是谁的终极问题。 当然也希望你目前所面临的自我提问，可以从这期播客里找到一部分答案。 🎧 播客Shownotes 03:31-07:15 善恶的本质：神如何看待战争与苦难？ * 人类视角的“邪恶”与神的中立性 * 集体责任论：世界的状态源于每个人的微小选择 * 日本交通观察：规则意识与群体选择的关联性 07:16-12:45 职场困境的再思考 * 案例：如何与情绪不稳定的领导相处 * 思维转换：从“害怕权威”到“平等对话” * 巴菲特启示：建立自我评价体系的重要性 12:46-17:30 自我认知的建立过程 * 核心观点：通过“非我”经验认识真实自我 * 生病反思（甲亢案例）：身体信号与心理状态的关联 * 实践建议：每日记录“最像自己”的瞬间 17:31-22:10 恐惧与爱的二元思维 * 行为动机分析：每个选择背后的恐惧/爱驱动 * 亲密关系困境：伪装自我与期待管理的矛盾 * 能量法则：收缩性恐惧 vs 扩展性爱 22:11-27:00 金钱观与行动哲学 * 常见误区：“想要有钱”与“成为有钱人”的本质区别 * 宇宙信号论：思维-语言-行为的一致性实践 * 历史案例：集体选择如何影响社会发展 27:01-32:45 东亚文化中的敏感议题探讨 * 性观念反思：宗教压抑与自我接纳的冲突 * 教育观察：打压式教育对自我认知的长期影响 * 金句摘录：“你批判的终将成为你” 32:46-结束 总结：人生经验的本质 金句list： 关于善恶与选择 1. “你批判的将会变成你自己，你责怪的终将责怪你。” 2. “世界的‘邪恶’是人类集体选择的结果，而非神的意志。” 3. “没有战争的经验，人类永远无法真正理解和平的珍贵。” 关于自我认知 1. “你遇到的每一个‘非我’的状态，都在帮你确认‘我是谁’。” 2. “生病是身体的提醒：你正在过一种违背真我的生活。” 3. “概念无法定义你，唯有行动能证明你是谁。” 关于恐惧与爱 1. “所有行为只有两种根源：恐惧的收缩，或爱的扩展。” 2. “爱自己的人，才有能力真正爱他人。” 3. “亲密关系的毁灭，始于伪装成对方期待的模样。” 关于职场与成长 1. “领导的怒吼只是情绪波动，与你的价值无关。” 2. “当你停止把自己当受害者，剥削就真正结束了。” 3. “巴菲特训练法：给批评者发‘精神奖金’，给赞美者打问号。” 关于金钱与行动 1. “宇宙听不懂‘我想要’，只响应‘我现在是’。” 2. “贫穷思维的本质：永远用‘求’的姿态，而非‘有’的状态。” 3. “种田或打工都是选择，但认为没得选才是真正的困境。” 关于文化反思 1. “东亚人的终身课题：把性从羞耻感中解放，把自我从批判中赎回。” 2. “打压式教育的终极伤害：让人习惯性否认自己的完美性。” 3. “堵车时按喇叭的人，正在成为自己最讨厌的规则破坏者。” 终极启示 1. “人生是灵魂的体验游戏，好坏都是自定义难度。” 2. “神的唯一要求：去成为你已然所是的样子。” 联系酒窝：cjw0076进听友群领取

投资思考第二弹之我们聊查理芒格，因为我跟滚滚都不是投资专业，仅仅是出于对他的兴趣，内容比较浅白，更适合也对查理芒格感兴趣的朋友们收听哦~ 祝收听愉快 00:00-02:30 | 开场：为什么聊芒格？ * 芒格的“非典型”人生：哈佛辍学生、军人、律师、投资大师的多重身份。 * 金句：“他用达尔文的进化论教小孩，用物理学定律买股票。” 02:30-07:30 | 价值观：诚实是最高效的商业模式 * 律所丑闻事件：芒格因发现合伙人欺诈客户愤而离职，创立“固定收费+客户满意度奖金”的新律所模式，最终成为硅谷首选。 * 核心观点：诚信是长期复利的起点，短期欺诈如同“用信誉换呕吐物”。 * 链接现实：段永平的“本分”与亚马逊“Day One”哲学。 07:30-12:00 | 思考方法：逆向思维与死亡清单 * 左罗门兄弟公司丑闻：芒格通过“死亡清单”识别风险，主动自首并开除整个债券部门，短期股价暴跌但长期止损6。 * 逆向思维：“如果我知道自己会死在哪里，我就永远不去那里。” * 企业案例：小鹏汽车何小鹏“砍掉10名高管”的供应链改革。 12:00-18:00 | 投资策略：从“捡烟蒂”到重仓苹果 * 早期策略：巴菲特与芒格从短线交易（“捡烟蒂”）转向长期价值投资15。 * 苹果的颠覆性认知： 芒格最初认为科技股是“毒药”，因库克展示的供应链管理系统（库存周转仅5天）改变看法，视苹果为“超级零售商”。 护城河本质：用户自愿交出数据构建生态壁垒，而非专利45。 * 对比特斯拉：芒格质疑马斯克“连油漆都搞不定”，但承认其“物理学暴力拆解资本壁垒”的颠覆性。 18:00-22:00 | 家庭教育：种地游戏与黑天鹅模拟 * 后院实验：儿子种地遭遇“干旱”“虫灾”，芒格教育：“真正的规则是识别谁控制天气。” * 现实映射：经济周期中的“努力≠成功”，需警惕系统性风险。 22:00-27:00 | 跨界思维模型：乐高积木式认知 * 四大维度：专业化→跨学科→思维模型→时间跨度（百年视角） * 应用案例：李录推荐比亚迪，芒格突破“能力圈暴政”投资，赚取35倍收益。 27:00-结尾 | 芒格遗产：理性、好奇心与终身学习 * 理性定义：“冷静判断价格，热情拥抱生活。” * 终极武器：跨学科好奇心（心理学、物理学、历史） 联系酒窝：cjw0076进听友群领取

酒窝私藏书单大放送！很努力认真整理干货的一期！由于最近的的确确有投资的这个需求开始了解段永平，没想到像是打开了新世界的大门（虽然只是刚刚摸到门框 投资是一场终生成长终生思考的旅途。 我相信，因为我们热爱思考，这种愿力若能帮助我们的人生做出2-3个选择就足以改变我们的一生 期望能够对你有所帮助（以下shownotes有点浮夸来自deepseek） 🎧 播客Shownotes｜揭秘大佬思维：马斯克、段永平、张一鸣如何用「本质思考」碾压99%的人？ 时长：01:10:50｜干货浓度MAX｜建议收藏反复听！ ⏰ 时间轴+高能观点 46:00-47:05 ｜ 本质思考：聪明人如何把火箭送上天？ 🔥 金句暴击： “俄罗斯漫天要价时，马斯克用物理第一性原理造火箭：复杂问题拆到原子级，剩下的就是执行。” 💡 点击理由： * 马斯克“拆解思维”实操指南：从0到1的破局逻辑 * 美团王兴扎心真相：90%人用“伪忙碌”逃避深度思考 47:12-48:53 ｜ 信息革命本质：张一鸣和黄峥的“上帝视角” 🚀 案例王炸： “今日头条=信息版拼多多！张一鸣用算法打破‘报纸困局’，黄峥用同款逻辑重构商品世界！” 💡 必看亮点： * 字节跳动“信息效率”底层公式（信息≠知识，匹配＞堆砌） * 拼多多“砍一刀”背后的认知心理学陷阱 49:20-52:44 ｜ 长期主义：OPPO/vivo渠道之王的“反直觉操作” 📈 商业教科书： “段永平：给经销商留足利润，销售才会真心喊‘OPPO牛逼’！” 💡 颠覆认知： * 为什么压榨供应商的企业活不过三集？（华为/特斯拉反面案例） * 车企血泪教训：微博热搜上的“作死式谈判”为何被全网群嘲？ 52:44-55:32 ｜ 投资圣经：段永平重仓苹果14年的3条铁律 💰 财富密码： “商业模式＞企业文化＞合理价格！乐视30块不如苹果300块香！” 💡 暴富心法： * 如何用“10亿美金测试法”识别真护城河？（剃须刀=吉列，可乐=可口可乐） * 芒格灵魂拷问：你炒股亏钱，真的是因为手续费太高吗？ 55:32-01:06:50 ｜ 企业长寿秘诀：CEO必须是“造钟人”而非“报时人” 🏆 管理核弹： “乔布斯死后苹果更值钱？库克证明：好制度比天才CEO重要100倍！” 💡 老板必听： * 迪士尼/默克药业如何用“使命信仰”碾压短期利润？ * 万豪酒店反常识操作：对员工好=对客户好=对股东好（闭环神逻辑） 🔥 播客高光总结 1. 反直觉思维：复杂问题拆到物理公式级，执行反而最简单 2. 长期主义陷阱：不是“坚持做对的事”，而是“绝不在错的事上多花1秒” 3. 投资本质：买股票=买企业“心理垄断权”（用户心智＞市场份额） 🚀 下期预告 《芒格、李光耀：穿越周期的「顶级思维模型」》 👉 点击订阅+开启提醒，解锁“普通人思维跃迁”终极指南！ 联系酒窝：cjw0076进听友群领取

Hello，欢迎来到好事发声，由于近期滚滚交了男朋友她也会不可避免的会跟我聊到结婚这件事，我个人身边很多朋友因为结婚费用太高对结婚这件事充满了排斥。 这期我们就摊开来说结婚这码事摊开聊聊到底需要多少钱？哪些钱根本没必要？ 以及从决定结婚到正式结婚，从打算到落地之间到底隔着多远的距离，到底期间会发生多少矛盾。如果你身边有朋友正处于备婚或者你目前的恋爱是有结婚的长期打算的，希望能对你有所帮助。 ⏰shownotes： * 00:15-01:00｜开场暴击-“这钱花哪儿了？小红书都不敢这么写！” “普通家庭结婚要40万？”——酒窝自曝7年前婚礼开销，无彩礼五金钻戒仍花40万！ * 01:00-03:30｜开销大起底-婚纱照1万值哭：“唯一没后悔的开销！” 两场酒席吃掉大头（8万+），婚庆一条龙2万竟算“便宜”？ * 03:30-06:00｜血泪避坑指南-“删掉这些项目，立省10万！” 打死别花：钻戒（智商税）、婚车（微商同款玛莎拉蒂）、摆拍式跟拍 必须投资：靠谱化妆师（大理飞来的神仙手）、纪实摄影师（狗都拍出人生照片） 💡 吸睛点： * 06:00-10:00｜婚姻清醒发言 “结婚证≠爱情保险，离婚我随时能体面退场” “别让父母插手！6个人开会必撕逼” * 10:00-结尾｜反骨操作-把老公逼成项目经理？ 叫公婆全名、喜糖现场跳单、和影楼硬刚 deepseek金句总结 * “婚礼不是面子工程，吃好喝好才是刚需！” * “男人算盘打得比你响？别被‘上交工资’忽悠了！” * “好的婚姻是1+1＞2，不是精准扶贫！” 🎁 彩蛋： 私藏婚礼团队名单（摄影师/化妆师/婚纱店） 联系酒窝：cjw0076进听友群领取

通过这本书，我跟滚滚厘清了一些问题，比如为什么大家很难回到当下？为什么两人之间的激情之爱难以长久？为什么有些人事业成功但却很不快乐？为什么产品经理的普遍理念是「超越预期」？为什么我们玩拼多多根本停不下来？ 问题的归因在于大脑中的多巴胺分泌机制，分泌欲望与获得当下分子的本自具足的“平和”天然冲突，这就是人性无法突破的弱点，很多互联网的运算机制就是在利用我们生理性的弱点做一些尝试。 希望本期内容会对大家有所帮助！！期待大家多多留言，让能量流动起来嘿嘿(*^▽^*) ✍️shownotes 多巴胺与爱情 * 00:54 滚滚分享新书《贪婪的多巴胺》，探讨激情褪去后真爱开始的困惑。 * 01:23 两人讨论爱情中的“畸形债”，指出激情挚爱到陪伴挚爱的过渡期为12-18个月。 * 02:21 介绍大脑中的当下分子与多巴胺，前者让人专注当下，后者驱动欲望。 * 03:08 探讨多巴胺对事业成功者的影响，指出其可能带来的不快乐。 * 04:37 分析情侣关系中多巴胺的变化，从黏人到逐渐淡化，过渡到陪伴之爱。 多巴胺与生理性喜欢 * 04:48 讨论生理性喜欢，即多巴胺分泌导致的激情之爱，及其可能的淡化。 * 05:05 分享个人体验，如看到男朋友心跳加速、说话颤抖等生理性反应。 多巴胺与欲望 * 06:15 通过老鼠实验说明多巴胺对意外的反应，强调其奖赏回路特性。 * 06:48 联系产品设计，如理想汽车超越预期的营销策略，激发多巴胺分泌。 多巴胺与成瘾 * 09:20 以回避型人格为例，探讨对真实自我的恐惧与多巴胺的关系。 * 10:56 分析双11购物冲动，指出多巴胺在购买前后的变化，及如何避免消费陷阱。 * 12:32 提出克制多巴胺的方法，如冷静期购物、增强当下分子等。 多巴胺的自我对抗回炉 * 14:05 讨论多巴胺的欲往回炉与控制回炉，强调两者相辅相成的关系。 * 16:29 以帕金森病为例，说明多巴胺药物的成瘾风险。 * 18:10 探讨赌博与欲望的关系，指出文明程度对赌博态度的影响。 多巴胺与人生意义 * 19:33 分析得到欲望后的人生虚无感，提出寻找精神意义的建议。 * 20:15 以拆迁户为例，说明突然得到财富后的困境。 * 21:00 引用美团创始人王兴的“边走边看”理念，探讨人生意义的探索。 多巴胺的对抗治疗 * 23:50 介绍用多巴胺对抗多巴胺的治疗方法，如增强其他欲望、认知行为疗法等。 * 28:14 分享具体案例，如吸毒者通过增强家庭责任感来对抗毒瘾。 多巴胺与消费行为 * 29:24 讨论便捷性对成瘾的影响，以骑行途中的烤串为例。 * 31:03 分享拼多多的砍价游戏体验，分析其如何利用多巴胺机制吸引用户。 心理健康与社会认知 * 37:46 讨论互助会的作用，强调心理问题的普遍性和正常性。 * 38:19 分享互联网大厂员工自杀事件，批评社会对心理问题的忽视。 * 40:18 探讨大厂对员工心理健康的忽视，以及高敏感人格的困境。 想进听友群的朋友可添加微信：cjw0076（备注好事进群）

有没有那种时刻，你觉得你跟眼前这个人鸡同鸭讲，完全无法沟通？ 为什么你觉得十分有创意的idea被一口否决？ 为什么人跟人之间的沟通如此困难？ 这版《说服的艺术》笔者的日常工作就是让投资人心甘情愿投钱，甚至花了10000个小时时间研究「说服」这件事，在说服这件事上用于绝对的权威性，酒窝看完直接划线2700条笔记！！ 欢迎来到今天的播客，让我们一起学习说服这一超能力 ✍️shownotes * 00:29 开场亮点揭秘《说服的艺术》一书，如何让说服变成超能力。 * 01:11 说服的力量说服不仅是一种技巧，更是改变游戏规则的关键。 * 03:24 权威与认同如何让团队成员从内心认同决策，而不仅仅是服从。 * 06:17 情绪感染晋升和面试中，如何用情绪感染力征服听众。 * 08:47 大脑与说服探索大脑如何影响我们的说服策略，以及如何利用这一点。 * 12:17 信息的力量新奇有趣的信息如何成为说服的利器。 * 16:45 框架的对决框架如何在价值观和能量场中发挥作用，以及如何构建强势框架。 * 21:10 甲方乙方的框架战在甲方乙方关系中，如何运用框架技巧取得优势。 * 25:00 厌恶损失的心理厌恶损失心理如何成为说服的强大工具。 * 30:13 情绪与变现情绪如何成为说服中的关键因素，以及如何变现。 想进听友群的朋友可添加微信：cjw0076（备注好事进群）

锵锵！我们又更新了，本期我跟滚滚聊了关于我们的2024，挑选了15个问题作回答，这一年我们都有了很多新的人生体验。 滚滚获得恋爱的人生体验，酒窝今年完成了结婚这件人生大事。而其中我们得出的一个整体的人生经验是学会包容，学会理解，降低期望，不断缩小自我。 我们都经历过那个不断探寻自我的部分，慢慢我们找到了自我。但是在磕碰中我们又发现，自我与他人的自我一次次碰撞，还是会遍体鳞伤，最终我们慢慢理解成熟指的是找到自我，并且成为这个世界的一部分。 本期话题： 1、做了哪些之前从未做过的事？ 2、想要获得哪些以前没有的东西？ 3、哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？ 4、最大的成就是什么？ 5、最大的失败是什么？ 6、大部分的钱都花到哪里去了？ 7、希望自己能做得更多的是什么？ 8、希望自己能做得更少的是什么？ 9、坠入爱河了吗？ 10、能够总结你这一年的一句话是什么？（重叠） 11、有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？ 12、你读过最好的一本书是什么？ 13、你想念哪些人？ 14、 在你新认识的人之中，谁是最好的？ 15、今年你学到了什么宝贵的人生经验？ 如果有时间也可以思考一下这些问题！体验一下思维的乐趣~ 附录：年终总结的40个问题 2024年即将落下帷幕，为了帮助大家更好地回顾和总结这一年，特别推荐一份年终总结问题清单： 这份清单由 Obsidian 的 CEO Stephan Ango 编辑整理。每年年末，他都会通过这40个问题来反思这一年的得失，以及思考如何度过新一年。 这些问题涵盖了生活的方方面面，从职业发展、个人成长，到人际关系、内心世界.…..不仅能帮助我们深入挖掘自己的成长与进步，还能让我们捕捉到那些容易被忽视的小小改变。 以下便是这份年度复盘清单，希望它能成为你的年底回顾利器，并帮助你为2025年做好准备。 ◉ 小小剧透一下：我们的会员客厅将在下半月进行一年一度的复盘活动，期待大家分享自己的“年度答案”。 [图片] Part1： 1. 你今年做了哪些之前从未做过的事？ 2. 你有没有遵守年初时和自己许下的约定？ 3. 你身边有人生孩子了吗？ 4. 你身边有人去世了吗？ 5. 你去了哪些城市/州/国家？ 6. 明年你想要获得哪些你今年没有的东西？ 7. 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什么？ 8. 你今年最大的成就是什么？ 9. 你今年最大的失败是什么？ 10. 你今年还遇到过哪些困难？ Part2： 1. 你今年是否生过病或受过伤？ 2. 你今年买过的最好的东西是什么？ 3. 谁的行为值得去表扬？ 4. 谁的行为令你感到震惊？ 5. 你大部分的钱都花到哪里去了？ 6. 有什么事让你感到超级、超级、超级兴奋？ 7. 哪首歌会永远让你想起这一年？ 8. 与去年的这个时候相比，你是：感到更快乐还是更悲伤了？变得更瘦还是更胖了？变得更富还是更穷了？ 9. 你希望自己能做得更多的是什么？ 10. 你希望自己能做得更少的是什么？ Part3： 1. 你是如何度过节假日的？ 2. 你今年坠入爱河了吗？ 3. 你是否有讨厌某个你去年此时不觉得讨厌的人呢？ 4. 你最喜欢的电视节目是什么？ 5. 你读过最好的一本书是什么？ 6. 你今年发现的最好听的一首歌是什么？ 7. 你今年看过最喜欢的一部电影是什么？ 8. 你今年吃过最好吃的一顿饭是什么？ 9. 有什么是你想要且得到了的？ 10. 有什么是你想要却没有得到的？ Part4： 1. 你生日那天做了什么？ 2. 有什么还未发生的事，如果发生了，会让你的这一年变得无比满足? 3. 你会如何描述你今年的个人时尚风格？ 4. 是什么让你保持理智？ 5. 你最欣赏哪个名人/公众人物？ 6. 哪个政治问题最令你有感而发？ 7. 你想念哪些人？ 8. 在你新认识的人之中，谁是最好的？ 9. 今年你学到了什么宝贵的人生经验？ 10. 能够总结你这一年的一句话是什么？ 加入听友群联系酒窝：cjw0076 本期bgm：Thank you--Dido

虽然所有人都在骂麦琳李行亮，但不得不承认每个人都在他们身上看到了自己或者父母的影子。 “高能量焦虑”与“低能量回避”往往就是现实生活照的经典相爱相杀案例，越爱越痛苦 今天展开聊聊： 什么是恋爱中的回避男？回避与NPD自恋型人格是不是一类人？ 回避型与复杂型童年创伤是什么关系？ ✍️shownotes * 00:10 从综艺《再见爱人》的案例出发，探讨恋爱中的低能量回避与高能量焦虑如何互动。 情感流动性与冲突 * 01:42 分析情感的流动性和恋爱中的冲突，以及回避型人格对完满爱情的渴望。 社会现象与文化差异 * 03:10 探讨社会中普遍存在的焦虑与回避型人格，以及文化差异对关系的影响。 冷暴力与责任转移 * 04:14 分析回避型人格如何通过冷暴力和责任转移来处理关系问题。 爱与不爱的坦诚 * 05:29 讨论在关系中坦诚面对爱与不爱的重要性。 痛苦与嚣张的表象 * 06:06 探讨看似痛苦的人可能并不痛苦，嚣张的人可能内心空虚。 亲密关系中的用心经营 * 06:22 强调双方都需要用心经营亲密关系。 回避型依恋的自测 * 07:13 提供回避型依恋的特征和自测方法，帮助你识别自己或伴侣是否为回避型依恋。 回避型人格的行为模式 * 09:37 分析回避型人格在社交和亲密关系中的行为模式。 回避型依恋与个人经历 * 11:04 滚滚分享个人经历，探讨回避型依恋在恋爱关系中的影响。 回避型依恋与焦虑型依恋的互动 * 12:05 讨论回避型与焦虑型依恋在恋爱中的互动模式。 被看见与被爱的需求 * 13:39 探讨在恋爱关系中被看见和被爱的重要性。 恋爱中的潜意识行为 * 14:46 分析恋爱中由潜意识驱动的行为。 分手与成长 * 15:38 分享分手的经历和个人成长。 好聚好散的重要性 * 17:05 讨论分手时的好聚好散对个人成长的意义。 亲密关系中的自我与自私 * 18:00 探讨亲密关系中的自我意识和自私行为。 爱的能力与学习 * 19:04 讨论爱是一种需要学习的能力。 有条件的爱与操控 * 21:04 分析有条件的爱和操控在恋爱关系中的表现。 无条件的爱与自我成长 * 22:43 探讨无条件的爱和个人成长的关系。 回避型依恋的形成 * 24:27 探讨回避型依恋的形成原因和背景。 社会规训与回避型人格 * 26:55 分析社会规训如何影响回避型人格的形成。 NPD与回避型依恋的区别 * 27:15 区分NPD（自恋型人格障碍）与回避型依恋的不同。 NPD的自恋与操控 * 29:42 探讨NPD的自恋和操控行为。 NPD的识别与应对 * 30:38 如何识别和应对NPD人格。 NPD与大男子主义的比较 * 32:46 比较NPD与大男子主义的相似之处。 地域文化差异对恋爱观的影响 * 33:51 探讨地域文化差异对恋爱观的影响。 物质化与精神层面恋爱观 * 35:35 分析物质化与精神层面在恋爱观中的重要性。 面子工程与真实幸福 * 37:18 讨论面子工程与真实幸福之间的关系。 回避型依恋的普遍性与应对 * 38:53 讨论回避型依恋的普遍性及如何应对。 复杂型童年创伤 * 39:18 探讨复杂型童年创伤对成年后的影响。 CF反应与BPDTS * 40:08 分析CF反应与BPDTS（复杂型创伤后应激障碍）的关系。 想进听友群的朋友可添加微信：cjw0076（备注好事进群）

如何才能在混沌的世界里获得一些确定？稳定的工作是否意味着反脆弱？滴滴师傅是否意味着脆弱？ 人生的随机性是否要被破除？ 本期内容我们将从《反脆弱》这本书聊开： ✍️ 00:14滚滚介绍《反脆弱》一书，探讨工作稳定性的幻觉。 01:15分享《反脆弱》核心理念：从冲击和压力中受益。 02:16酒窝分享对世界变化的看法，质疑长期规划的必要性。 04:11讨论如何在不确定性中寻找机会，降低预期的智慧。 05:59探讨内容创作的真诚与共鸣，以及它如何成为爆款。 09:25讨论教育和成长环境对个人能力的影响。 13:05酒窝分享对世界的看法，如何通过选择塑造人生。 16:22探讨痛苦和纠结作为成长的标志，如何从痛苦中觉醒。 22:26讨论职业选择和个人成长的关系，如何在职场中实现反脆弱。 26:29讨论如何从失败中学习，将失败视为成长的机会。 34:36讨论保险的重要性，如何准备应对不确定性。 37:38讨论波动性作为稳定性的一种形式，如何在不确定性中找到稳定。 40:52探讨拖延作为保护机制，顺其自然地发展。 44:07总结反脆弱的核心理念，如何在生活中实现这一理念。 想进听友群的朋友可添加微信：cjw0076（备注好事进群）

本期主题来自我跟滚滚都极度爱的播客《得意忘形》书单——《零极限：创造健康、平静与财富的夏威夷疗法》 什么是零极限的状态？为什么达到零极限的状态财富与心灵的平静会自然来到？是否有一本秘籍跟指南可以指引我走向零极限？ 本期播客就是一本到达零极限的食用秘籍： ✍️ show notes： 01:00 | 《零极限》揭秘 * 一本书如何打开心灵的新世界大门？ 02:00 | 财富与能量的秘密 * 金钱之外，能量如何塑造你的命运？ 03:00 | 信息时代的生存指南 * 如何在信息洪流中找到自己的方向？ 04:00 | 活在当下的力量 * 为何当下的力量能改变你的生活？ 05:00 | 自我与宇宙的对话 * 在浩瀚宇宙中，如何找到自己的位置？ 06:00 | 接纳与释放的艺术 * 学会接纳，释放对控制的执着。 07:00 | 改变世界的力量 * 每个人都有能力影响世界，你准备好了吗？ 08:00 | 责任与疗愈的旅程 * 对自己的一切负责，是疗愈的开始。 09:00 | 唯心的力量 * 你所看到的世界，只是你内心的反映。 10:00 | 情绪与大脑的交响曲 * 探索情绪如何塑造我们的思考和行为。 11:00 | 情感表达的艺术 * 学会表达，让爱和善意流动。 12:00 | 道歉的力量 * 一句简单的道歉，如何化解复杂的情感纠葛。 13:00 | 告别与珍惜的智慧 * 学会告别，让每一次相遇都充满意义。 14:00 | 生死观与情感的深度对话 * 从生死的角度，重新审视我们的情感。 15:00 | 面子与内心的较量 * 打破面子的枷锁，释放真实的自我。 16:00 | 灵感与意图的舞蹈 * 灵感比意图更能带你走向未知的奇迹。 17:00 | 计划与意外的协奏曲 * 完美的计划VS意外的惊喜，哪个更精彩？ 18:00 | 预设与惊喜的交响 * 抛弃预设，拥抱生活的无限可能。 19:00 | 冲突与成长的战斗 * 每一次冲突，都是成长的契机。 20:00 | 情绪的海洋探险 * 探索情绪的深度，找到内心的平静。 21:00 | 被爱的勇气 * 拥有被爱的勇气，拥抱更广阔的世界。 想进听友群的朋友可添加微信：cjw0076（备注好事进群）

本期主题来自罗翔的那句话：做一个具体的人，不要活的太抽象。 “关心这个世界，就一定正确吗？” “信息是必需品吗？还是被他人利用的产物？” 这个话题是我一直在思考的，因为我会发现我身边的人被抽象的信息不断影响，继而影响内心的心理状态，生活真的如此不堪糟糕粗鄙丑陋吗？ 或许一切的感受只需要放下手机那一刻，放下大于大脑接受强度的信息的那一刻，就可以扭转~~ ✍️ show notes： 00:05 - 开场：如何在信息泛滥的时代，做一个真实的人。 01:06 - 滴滴师傅的故事破产小老板的现实挣扎，生活的压力与心理的落差。 02:34 - 社会不公与共情从山东崂山女司机打人事件看社会阶级差异，共情的力量与个体的无力感。 06:00 - 信息的虚妄信息过载对现代人的影响，如何在信息的海洋中找到真实的自我。 09:22 - 高质量信息的追求信息的马太效应与信息鸿沟，高质量信息对个人成长的重要性。 11:18 - 真相与信息扭曲信息传播过程中的失真与误解，如何看待信息背后的真相。 14:48 - 火的双刃剑网络爆红的利与弊，如何在网络时代保持自我。 17:02 - 娱乐明星与流量经济娱乐新闻的流行与流量的秘密，为何明星总能占据头条。 23:35 - 算法的精准推荐小红书与B站的算法推荐，如何在算法的包围中找到自我。 30:24 - 社交网络的现实意义为何人们渴望在社交网络上被看见，社交网络对现代人的影响。 34:10 - 为何要关心世界为何人们觉得有义务去关心世界，信息对个人生活的实际影响。 38:01 - 友谊的质量，对友谊的看法，如何在信息时代建立高质量的友谊。 42:01 - 信息的指导意义信息对个人生活选择的影响，如何在信息中找到生活的方向。 45:25 - 身体的自愈能力身体的自愈能力与心灵的自愈能力，如何在信息时代照顾好自己的心灵。 46:02 - 社交的重要性为何社交对现代人至关重要，社交如何为生活带来能量。 47:06 - 结语总结本期话题，鼓励听众去爱具体的人，做具体的事。 🎵本期BGM： Breathe-The Silent League 想进听友群的朋友可添加微信：cjw0076（备注好事进群）

“下行的是经济周期，也可能是我们短短的一辈子” 如何在历史垃圾时间里保持快乐呢？ 这个问题具有普遍性，每个人都在经历同样的感受。 但是痛苦跟快乐或许只在一念之间 我和滚滚很乐意 袒露出我们的真实看法，一起展开聊一聊~ ✍️ show notes： * 00:01 开场：讨论在经济不景气时期如何保持快乐。 * 00:11 主持人介绍“历史垃圾时间”概念，探讨在经济低迷时期的生活策略。 第一章：经济周期与个人幸福感 * 00:55 滚滚分享个人经历，如何在不快乐的时刻寻找话题。 * 01:28 主持人谈及个人感受，经济环境对幸福感的影响。 * 02:24 讨论失业和收入下降对人们心态的影响。 * 02:57 强调保住工作的重要性，以及在困难时期寻找新机会的挑战。 第二章：职场竞争与个人成长 * 03:19 讨论职场竞争加剧，如何在职场中脱颖而出。 * 03:54 分享情绪管理的重要性，如何在职场保持情绪稳定。 * 04:50 ，即使在困难时期，也可以通过自我调节保持快乐。 第三章：人际关系与幸福感 * 04:58 讨论如何在经济压力下维持亲密关系和朋友关系。 * 06:05 分享如何在职场变动中保持积极态度。 第四章：寻找内心的平静 * 06:51 讨论在不确定时期如何找到内心的平静。 * 07:37 分享如何在压力下保持个人价值观和幸福感。 第五章：接受现状与自我提升 * 07:59 主持人分享如何在不满意的现状中找到自我提升的动力。 * 09:38 讨论如何在困难时期保持积极的心态，而不是被外界环境所左右。 第六章：幸福是主观的 * 09:39 主持人分享个人经历，如何在经济压力下保持幸福感。 * 10:23 讨论如何在物质条件有限的情况下找到快乐。 第七章：放下期待，接受现实 * 11:12 讨论如何放下对他人的期待，接受现实，以保持内心平和。 * 12:03 分享如何在职场和人际关系中处理期待与现实的差距。 第八章：破除世俗的归训 * 13:09 讨论如何在社会和家庭的期望下保持个人选择的自由。 * 14:07 分享如何在传统观念和现代价值观之间找到平衡。 第九章：与人比较的陷阱 * 15:04 主持人分享如何在职场和社交场合避免与人比较。 * 16:10 讨论如何在社会压力下保持自我价值感。 第十章：助人为乐与个人成长 * 17:35 讨论如何在帮助他人的同时保持个人成长和幸福感。 * 18:57 分享如何在面对他人的评价时保持自信和快乐。 第十一章：接受不完美，拥抱失败 * 19:07 主持人分享如何在失败和不完美中找到成长的机会。 * 20:08 讨论如何在职场和个人生活中接受失败并从中学习。 * 21:08 主持人总结：如何在历史的垃圾时间里保持快乐，关键在于自我认知和心态调整。 * 22:01 结束语：鼓励听众在困难时期保持积极，寻找内心的快乐。 想进听友群的朋友可添加微信：cjw0076（备注好事进群）