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0本期推荐《人生的智慧》：叔本华所提出的唯意志论哲学，是将意志置于比智力更为主导的角色，或者说意志是宇宙自然和人类活动的根本要素，想知道意志与身心灵疗愈之间有什么相通的道理吗？
02:38：近二百年前的他们如何阐释《人生的智慧》
03:58：“放弃才是最高的智慧”，或许比“向外求”所产生的期待落空更重要的是我如何接受生活中的一切
13:02：“幸福其实是来自于人的本身”，个人对身外之物的拥有越少，越容易感到幸福
25:40：人生幸福的条件：人需要闲暇时光、及他人的评价并不这么重要
30:15：“智者的目标不是追求幸福而是远离痛苦”，什么才是你人生中最需要追求的？
39:15：“要么孤独、要么庸俗”，人生真的是在无聊和庸俗之间摆荡吗？
48:05：我们的知识受限于当下，而我们当下的知识决定了我们的格局
《Take a breath》栏目介绍
主播 @王老师 @擦桃小黄 两个INFJ 的读书分享栏目，Take a breath，跟随我们深呼吸。呼吸是一切的起源，我们希望透过每期聊一本关于身心灵相关的，包括不局限于心理学、哲学等对我们有所启发的书籍，带给你能量和疗愈。
@王老师
主业营销人，爱好是做播客，有一档音乐播客叫《动次打次音乐星球》。音乐、瑜伽、读书，都是我疗愈自己的方式。INFJ，理想主义的绿老头。
@擦桃小黄
游手好闲的擦桃小黄，喜欢探讨生命。台灣俗称游手好闲的人为七桃仔，从小身边的朋友都觉得我是地主家的傻儿子，虽然家里无田没地但傻得很真实。MBTI在INFJ和INFP中游走，太阳射手上升水瓶月亮巨蟹的疗愈师。
