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0这期节目录制于2024年7月，虽然由于主业繁忙，Abby和我不得不在录制了两集《大健康圈内人》节目之后搁浅，但还是想把我们的观点分享出来，希望对大家有启发。
祝大家在2025年不卷工作卷健康！
1. 大健康包括什么？消费者角度C端
麦肯锡发布的2030年大健康展望关注6大类，Health健康， Fitness健身, Nutrition营养, Appearance外表, Sleep睡眠, Mindfulness正念
白宫私人医生Mark Hyman的著作Young Forever永远年轻，总结了5点：testing诊断, diet饮食, supplements补剂, hormesis刺激疗法，lifestyle生活方式(包括运动、减压、睡眠、人生目的、利他、社群）
斯坦福的网红教授 Andrew Huberman看重5点：Sleep睡眠, Movement运动, Sunlight光照或昼夜节律, Nutrition营养, Social Connection社交
会员费20w美元一年，顶级富豪的健康顾问Dr.Peter Attia的著作Outlive, The Science and Art of Longevity 超越百岁，长寿的科学与艺术，中总结了5大类别： Exercise运动, Nutrition营养, Sleep睡眠, Emotional Health心理健康, Exogenous Molecules外源分子 药
用自己身体研究返老还童的亿万富豪Bryant Johnson的blueprint 蓝图计划的规章主要有4个方面：Sleep睡眠, Diet/Supplement饮食补剂, Fitness健身, Biomarkers Measurement测量生物标志物
Peter Attia的Med 2.0 - Med 3.0 已经在发生
2. 大健康包括什么？行业角度B端
服务和商品通过医疗机构和保险公司，传递给消费者，价格不透明，使用不频繁
Consumerization of healthcare 未来B2C：
被远程医疗Teledoc收购的Betterhelp，Calm App, 运动监测 Whoop, Everlywell 居家检测
Inc杂志评选的美国年度Top10健康公司榜单
B2C价格相对合理，可以不需要保险
HSA 税前收入用于医疗支出
有保险 - 无保险 - Hybrid混合模式
举例：
Forward Health $149/mo A16Z投资的Function Health $499/yr
Forward不用保险的愿景：科技普及降低价格需要用户越来越多，现模式医疗保险，没大事不要乱检查，太贵，阻止用户看病，违背用户越多价格越低，比如智能手机过去十年。
亚马逊收购one medical 远程医疗& pillpack 在线药房进军healhcare
亚马逊颠覆制药行业：传统制药行业错综复杂且低效的商业模式包括：制造商，三大批发商 ABDC, Meckesson, Cardinal，PBM中间人，Payer保险公司
NBA小牛队老板Mark Cuban的costplusdrugs
B2B -> B2C 漫长的过程，颠覆百年历史，非一朝一夕 通过
1. 继续digitalization数字化
2. Showcase的consumer products 终端消费者的产品 规模够大
3. AI突破 the chatGPT moment of robotics, synthetic biology（chatGPT时刻）
3. 对未来大健康的预测
Archer和Figure创始人 对标特斯拉的Brett Adcock的passion project Cover techcrunch.com 他的一个passion project是Cover: the mission is to prevent school shootings. Earlier this year, Cover licensed intellectual property from NASA's Jet. 随着人们的寿命越来越长，突然意外死亡的成本会越来越高。
Christian Angermeyer预测未来20年 寿命会突破 这个和AI突破有相关性 解析生命的编码DNA。被誉为欧洲马斯克的 Christian Angermayer 认为，在接下来的20年内去世将是极其愚蠢的，因为这正是科技进步影响寿命的关键时期，在这20年中，我们能够减缓甚至逆转衰老。所以，你现在的生活方式是否健康，可能影响你今后几十年的寿命。Christian Angermayer看重睡眠、运动、饮食、和亲密关系。apeiron-investments.com
给听众们的建议，在当下这个环境，没必要因为卷而牺牲健康，要乐观，因为AI突破会逐渐降低intelligence的成本, 如果energy成本也越来越低, 则未来会abundance极度富饶，生物健康领域也会实现各种突破。所以注意身体健康更重要，至少要健康的活到不就的将来，见证这个时刻。
