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76本集小宇宙是97分钟超大杯版本，视频版本上下集共50分钟
2024年我接触到佛学，作为一种哲学解答了不少我的「人生大问题」。所以，2025年的第一条视频，我邀请上海大学研究佛学史的成庆教授录制了这条从佛学角度回应互联网一代人「求不得之苦」的视频。祝我们在2025年能走过困境，也能增加一点自己安慰自己的能力。本集内容包括
1、放弃高薪工作学哲学后，我抑郁了
2、当代年轻人困境：求不得之苦
3、互联网之苦
4、平庸之苦
5、手串、禅修班，靠谱吗？
6、如何看待生育
7、如何面对亲人的离世
8、为什么我们不再有高质量的亲密关系
9、如何看待男女对立
10、安顿他人，生命才能圆满
11、修行是不断检验自己，把自己变小
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