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500:26 连我自己都没想到有天表达欲会急不可耐到在烧烤摊上也要录播客
00:37 五味杂陈百感交集的甲辰年最后一个工作日
00:51 脆弱小姚又流泪了
01:02 前情提要
01:36 知道但做不到的痛
01:47 “很多东西容易流进心里的人”
02:00 今日份诞金句：矛盾不是坏词，人可以很兼容
02:20 我不怕受伤，但我容易波动破碎
02:48 揪不出烦恼的线头
03:04 被永无尽头的活儿按在地上摩擦
03:24 抽丝剥茧今天被情绪牵着鼻子走的重重原因
03:36 对自己的不解
04:01 学不会提防和迟点交付真心
04:22 今日启发：人和自己的缠斗是永恒的
04:46 回云南，回让我没法压抑自己生命冲动的地方
05:01 伤心总是难免的，冷却下来后我的应对
05:38 为什么今天频频提李诞
05:41 小众爱好：傣妹本妹被李诞、食贫道反向种草普洱去处
06:04 周五深夜，一个边境城市烧烤摊上的实况
06:32 “不要和差点意思的人周旋”
06:51 coldplay《we pray》
